Ben je dol op kaneel en de zoet-pittige smaak die het aan elk gerecht toevoegt? Wat als je kaneel ook kunt gebruiken om thee te zetten? Dat zou geweldig zijn, niet? Nou, dan is hier geweldig nieuws:je kunt ook van kaneel genieten in je thee!
Volgens onderzoek kan een dagelijkse dosis kaneel van 120 milligram tot 6 gram helpen bij het verlagen van het totale cholesterolgehalte, triglyceriden en LDL-cholesterol, terwijl het HDL- of goede cholesterolgehalte in uw lichaam wordt verhoogd (1). Door ervoor te zorgen dat uw lichaam weinig slechte cholesterol bevat en genoeg van het goede type heeft, zorgt u ervoor dat ook uw hartgezondheid verbetert, waardoor verschillende hartaandoeningen wegblijven. Dit is een goede reden om elke dag te beginnen met kaneelthee! Je hoeft slechts 1 theelepel kaneel per dag in te nemen, voor een betere gezondheid (2)!
Kaneel kan virussen bestrijden die griep en verkoudheid veroorzaken. Het remt ook de groei van bacteriën, die urineweginfecties en E. coli kunnen veroorzaken. Het staat bekend als een bestrijder van infecties zoals Candida-schimmelinfectie. Als je regelmatig kaneelthee drinkt, kun je ook buikgriep en een aantal ziekenhuisinfecties die worden veroorzaakt door een virus of bacterie (3) bestrijden.
Kaneel is rijk aan een antioxidant die bekend staat als catechinen. Dit is een uitstekende hulp bij de spijsvertering en voorkomt het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), een opgeblazen gevoel, constipatie, gasvorming, enz. (4). Een kopje kaneelthee werkt geweldig om ongemak te verlichten, vooral als je rijk voedsel eet.
Kaneelthee helpt ook bij het afbreken van voedsel voor een optimale opname van voedingsstoffen.
Volgens onderzoek helpt kaneel enorm bij het verbeteren van de gezondheid van de dikke darm. Daarom kan het darmkanker voorkomen. De rijkdom aan antioxidanten draagt ook bij aan de preventie van deze levensbedreigende ziekte en andere vormen van kanker.
Kaneel staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Chronische ontstekingen zijn in verband gebracht met een groot aantal gevaarlijke ziekten en ziekten zoals de ziekte van Crohn, Parkinson, Alzheimer, osteoporose, zwaarlijvigheid, onvruchtbaarheid, enz. Kaneelthee is een heerlijke manier om ontstekingen te bestrijden en uw lichaam te beschermen tegen de effecten die kunnen veroorzaken deze dodelijke gezondheidsproblemen.
Er zijn onderzoeken uitgevoerd om aan te tonen hoe kaneel de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden bij mensen die aan diabetes lijden (5). Ze hebben aangetoond dat bij diabetici die elke dag een dosis tot 6 gram kaneel kregen, hun bloedsuikerspiegel met 18 tot 29% werd verlaagd. Een kopje kaneelthee kan helpen bij het verminderen van suikerpieken en het verbeteren van de modulatie van de bloedsuikerspiegel.
Een slechte bloedsomloop kan het lichaam op verschillende manieren beïnvloeden. Het kan spataderen, pijn in de gewrichten, constipatie en een groot aantal andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Kaneelthee kan het lichaam op natuurlijke wijze verwarmen, en dit helpt bij het vergroten van de bloedstroom door uw hele lichaam (6). Daarom kan het op natuurlijke wijze de bloedcirculatie verbeteren. Het is ook een natuurlijke bloedverdunner, wat nog een reden is om regelmatig over te schakelen op het drinken van kaneelthee.
Veel mensen over de hele wereld leren over de gezondheidsvoordelen van kaneelthee en pillen voor gewichtsverlies. Dit is de meest natuurlijke manier om een paar kilo kwijt te raken (7). Kaneel is rijk aan antioxidanten, die helpen bij het stimuleren van de stofwisseling. Het zorgt er ook voor dat het spijsverteringskanaal goed blijft functioneren, wat erg belangrijk is voor gewichtsverlies. Kaneelthee smaakt ook heerlijk, en daarom heb je minder trek in snacks omdat je elke keer dat je een kopje drinkt langer een vol gevoel hebt.
Volgens onderzoek kan kaneel een positief effect hebben op cognitie, alertheid en geheugen. Het terugroepen van het geheugen en de reactietijd kunnen worden verbeterd met de inname van kaneel. Als je te veel werk hebt, kan het drinken van een kopje kaneelthee je helpen ontspannen en toch gefocust te blijven. Hoewel er meer onderzoek nodig is om dit te bewijzen, zou het geen kwaad kunnen om wat rustgevende kaneelthee te drinken als je alert en gefocust moet zijn.
Het drinken van ongezoete kaneelthee kan helpen om je mond fris en vrij van ziektekiemen te houden die tandbederf veroorzaken. Kaneel heeft krachtige desinfecterende en antibacteriële eigenschappen die helpen bij de mondgezondheid en tandvleesaandoeningen voorkomen. Het is een natuurlijke mondverfrisser en een promotor van mondhygiëne.
Voor kaneelthee is geen suiker nodig, omdat het kruid zijn natuurlijke zoetheid aan de thee toevoegt, zodat je kunt genieten van een heerlijk kopje thee zonder je zorgen te maken over schade aan je tanden of tandvlees.
Kaneelthee heeft veel geweldige voordelen. Studies tonen ook aan dat de kaneelschors die wordt gebruikt om thee te maken, menselijke kankers kan helpen onderdrukken (8). Het kan u helpen de kou op een koude dag weg te houden en u tegelijkertijd te beschermen tegen verschillende kwalen en ernstige ziekten.
Als u kaneelthee koopt, moet u ervoor zorgen dat u het etiket leest. Ceylon-kaneel en cassia zijn de twee belangrijkste variëteiten, en ze bevatten beide een stof die bekend staat als coumarine. Een te hoge consumptie van deze stof kan schade aan de lever veroorzaken en kan zelfs leiden tot leverfalen.
Regelmatig een kopje kaneelthee drinken kan wonderen voor je doen. Je verbetert je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Met zijn rijkdom aan essentiële voedingsstoffen, trakteer je je lichaam op een wereld van goedheid bij elke slok die je neemt!
Wat vind je van dit bericht? Vertel het ons door in het onderstaande vak te reageren!