Wie houdt er niet van een glaasje gekoeld citroensap op een zonnige middag? Een paar slokken van dit elixer en je voelt je gerevitaliseerd en opgeladen! Citroen vindt zijn weg in talloze toepassingen in huis. Mensen nemen hun toevlucht tot verschillende kruiden vanwege hun talrijke voordelen.
Een uitzonderlijk kruid, Citroenmelisse, wetenschappelijk beschreven als Melissa officinalis, biedt echter veel voordelen en heeft talloze toepassingen. Wil je weten welke dat zijn? Lees vooral!
Citroenmelisse maakt deel uit van de muntfamilie. De plant om bijen aan te trekken. Hij wordt niet erg hoog en heeft kleine gele bloemen die bloeien in de lente en de zomermaanden. De bladeren kunnen geelgroen tot donkergroen zijn, afhankelijk van de grondsoort en het klimaat. Als je deze bladeren op je handen wrijft, krijg je een scherp en zoet aroma.
Idealiter kunnen blaadjes citroenmelisse enkele dagen in de koelkast worden bewaard. Gedroogde bladeren van de plant kunnen ook worden bewaard in luchtdichte containers.
Op de markt vind je Citroenmelisse bladeren in verschillende vormen. Gedroogde bladeren kunnen in potten worden gekocht. Je kunt ook citroenmelissethee, capsule en essentiële olie kopen.
Het goede aan citroenmelisse is dat bijna alle onderdelen ervan kunnen worden gebruikt voor het genezen van verschillende aandoeningen en kwalen bij mensen. De bladeren, stengels en bloemen zijn allemaal heilzaam. Zelfs in de oude Romeinse beschaving werd het gebruikt voor medische behandelingen.
Hieronder staan de belangrijkste gezondheidsvoordelen van citroenmelisse:
Citroenmelisse heeft bewezen antivirale eigenschappen. Een aantal studies hebben aangetoond dat het kruid kan worden gebruikt om koortsblaasjes te genezen die worden veroorzaakt door herpes. (1) Het gebruik van crème op basis van citroenmelisse op zweren geeft positieve resultaten. Enkele andere onderzoeken hebben aangetoond dat citroenmelisse de primaire HSV-1-infectie kan behandelen. Deze crème helpt ook bij het omgaan met orale en genitale herpes, de laatste veroorzaakt door HSV-2. Citroenmelisse met 1% citroenextract kan de genezingstijd aanzienlijk verkorten. (2)
Onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van citroenmelisse nuttig kan zijn bij de behandeling van dementie en geheugenverliesgerelateerde aandoeningen. Een studie uitgevoerd door de onderzoekers van de Northumbria University in 2003 wees uit dat kandidaten die citroenmelisse namen, betere cijfers halen bij geheugentests. Er wordt ook gezegd dat het de opwinding veroorzaakt door de ziekte van Alzheimer vermindert bij degenen die de balsem gebruiken.
Door de toenemende stress en het onophoudelijke multitasken waar mensen tegenwoordig aan worden blootgesteld, zijn slaapproblemen en angstgevoelens gemeengoed geworden. Een aantal onderzoeken geeft aan dat het gebruik van citroenmelisse nuttig kan zijn om met deze twee problemen om te gaan.
Wanneer het kruid wordt gebruikt in combinatie met andere kruiden zoals kamille en valeriaan, is het effect beter. (3) Uit een klinische proef, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Michigan, bleek dat het kruid effectief is bij de behandeling van slapeloosheid. Het leuke is de kalmerende werking, die niet versterkt wordt door te drinken.
Onbewust wordt u elke dag blootgesteld aan schadelijke vrije radicalen. Deze kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid. Om de effecten van vrije radicalen te bestrijden, heb je antioxidanten nodig. Citroenmelisse bevat veel antioxidanten.
Voor de behandeling van kanker en sommige andere aandoeningen wordt blootstelling aan straling noodzakelijk. Mensen die aan straling worden blootgesteld, krijgen daarna echter te maken met verschillende bijwerkingen. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van citroenmelisse de impact van blootstelling aan straling kan verminderen. Uit een case study bleek dat mensen die citroenmelisse gebruikten, minder last hadden van plasma-DNA-schade.
Het drinken van citroenmelissethee en de infusie ervan kan de conditie van uw spijsvertering helpen verbeteren. (4) Het wordt al eeuwenlang gebruikt om gastro-intestinale klachten te genezen, waaronder verschillende maagproblemen en indigestie. Het kruid is ook nuttig bij het verlichten van symptomen van een opgeblazen gevoel. De essentiële oliën in het kruid helpen het maag-darmkanaal te kalmeren. Dit kruid wordt ook gecombineerd met pepermunt en andere kruiden om dyspepsie effectief te behandelen, wat in lekentermen niets anders is dan brandend maagzuur! (5)
Citroenmelisse wordt ook gebruikt bij de bereiding van een commercieel medicijn genaamd Iberogast, dat op grote schaal wordt gebruikt voor de behandeling van acute gastro-intestinale aandoeningen zoals winderigheid, koliek en maagklachten.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT