Is PMS een groot probleem voor u? Zorgen maagkrampen ervoor dat u uw dag niet voltooit zoals gepland? En ben je terughoudend om medicijnen te nemen om de pijn te vergeten? Welnu, er is een natuurlijke remedie in de vorm van zilverkaars, een beproefd kruid waarvan bekend is dat het menstruatiepijn vermindert.
Wil je meer weten over dit magische kruid en de geweldige voordelen die het biedt? Ga je gang en lees dit bericht!
Wat is zwarte cohosh? Het zijn de indianen die honderden jaren geleden voor het eerst begonnen te genieten van de voordelen van zwarte cohosh. Van de gedroogde wortels van de plant wordt gezegd dat ze het vermogen hebben om menstruatiepijn en menopauzeklachten te verlichten. Omdat je de indianen niet rechtstreeks om een stuk van de wortel kunt vragen, biedt de moderne geneeskunde het kruid aan als thee-, vloeistof- of poederextracten. Zilverkaars (Actaea racemosa) is ook verkrijgbaar als tabletten en capsules.
Laten we nu eens kijken naar de tien beste voordelen van zwarte cohosh.
Sinds eeuwen is gevonden dat zilverkaars de symptomen van de menopauze verlicht, waaronder nachtelijk zweten, opvliegers, vaginale droogheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en zelfs een gebrek aan seksuele interesse (1).
Het kruid werd geprezen om zijn positieve resultaat op zowel fysieke als psychologische aspecten van de menopauze.
Onlangs is er veel onderzoek gedaan naar de daadwerkelijke effectiviteit van het kruid. Er wordt aangenomen dat zilverkaars op dezelfde manier werkt als het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Verdere observatie heeft gesuggereerd op een mogelijke betrokkenheid bij signaaloverdracht. Dit zou kunnen verklaren waarom het supplement een stemmingsveranderend effect heeft, waardoor menopauzale migraine en andere pijnlijke gevoelens worden verlicht. De aanbevolen dosering voor dit doel is maximaal 200 mg per dag.
Elke vrouw zou hier graag een gemakkelijke oplossing voor hebben. Veel vrouwen over de hele wereld lijden aan uitzonderlijk pijnlijke menstruatie, ook wel dysmenorroe genoemd, waarbij de menstruatiekrampen ervoor zorgen dat ze niet normaal kunnen functioneren tijdens hun dagelijkse activiteiten. Van zilverkaars wordt aangenomen dat het de pijn verlicht die uitstraalt naar de onderrug. Het werkt door spasmen te verminderen in zowel de skeletspieren als de gladde spieren die verband houden met de krampen.
Zilverkaars heeft eigenschappen die de bloedvaten verwijden, waardoor een algemeen gevoel van welzijn ontstaat. Het verlaagt ook de hoge bloeddruk en voorkomt het ontstaan van hoofdpijn. Herbalisten raden aan om het kruid een paar dagen voor en tijdens de menstruatie in te nemen.
Een andere gevreesde aandoening die verband houdt met het vrouwelijke voortplantingssysteem is polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Het wordt voornamelijk geassocieerd met onregelmatige menstruatiecycli en abnormale gewichtsveranderingen. De endocriene aandoening heeft zware symptomen en zilverkaars helpt hen zeker met zijn positieve effect op de eisprong. Het kan ook worden gebruikt om een menstruatie op te wekken.
Vrouwen in de vruchtbare leeftijd wordt geadviseerd zilverkaars te nemen om hun vruchtbaarheid te verbeteren. Paren die dit supplement consumeerden, inclusief mannen, bleken een verhoogde vruchtbaarheid te hebben. Hoewel het kruid een beschermend effect had op zaadcellen vanwege zijn antioxidantachtige eigenschap, bevorderde het de eisprong bij vrouwen vanwege de hormoonachtige eigenschap.
Zilverkaars is vaak gebruikt om op lange termijn arbeid bij vrouwen op te wekken. Dit mag echter alleen worden gedaan in aanwezigheid van een deskundige, omdat er complicaties kunnen optreden. Als alle doseringen correct zijn, heeft het kruid het vermogen om de pijn tijdens de bevalling te verlichten, terwijl het de pijn na de bevalling helpt te beheersen.
De inname van zilverkaars door zwangere vrouwen versnelt de afgifte van hormonen in een lichaam dat al is voorbereid op de bevalling. Het kruid zorgt er ook voor dat de baarmoederwand en geboortekanalen goed zijn voorbereid op het komende proces. Als voorzorgsmaatregel wordt vrouwen vóór de termijn geadviseerd het kruid niet te nemen, omdat dit een miskraam kan veroorzaken. Vrouwen worden ook gewaarschuwd tegen het nemen van zilverkaars voor slecht geadviseerde abortussen.
Een opgeblazen gevoel is een ongemakkelijk gevoel dat velen van ons ooit zouden hebben ervaren. Het kan verschillende redenen hebben, maar het vasthouden van vocht voor en tijdens de menstruatie is de belangrijkste oorzaak. Om een natuurlijke oplossing voor het probleem te hebben, kan men kiezen voor zilverkaars omdat het milde diuretische eigenschappen heeft. Daarom is het kruid zo'n effectief middel tegen veel andere vervelende menstruatiesymptomen.
Van zilverkaars is bekend dat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Dagelijkse inname van het supplement gedurende twee maanden bleek de pijn geassocieerd met artrose en reumatoïde artritis te verminderen (2). Hoewel de botfunctie hetzelfde blijft, wordt de pijn zeker verminderd.
Wanneer het lichaam gestrest is, loopt de geest niet ver achter. Een van de meest voorkomende uitgangspunten voor depressie is angst, en zilverkaars heeft het vermogen om deze factor te verlichten (3). Onderzoek heeft aangetoond dat het kruid de angst bij vrouwen die het gebruikten zichtbaar verminderde. Andere studies suggereerden ook dat het supplement beter kan werken dan de bestaande anti-angst medicijnen.
Er zijn aanwijzingen dat zilverkaars gunstige effecten heeft op het hart. Het kruid helpt de afzetting van lipoproteïnen met een lage dichtheid op de slagaderwanden te voorkomen. Het helpt ook om het slechte cholesterolgehalte te verlagen, naast het verlagen van de bloeddruk.
Zilverkaars heeft meerdere voordelen, waarvan pijnverlichting een broodnodige remedie is. Momenteel wordt het kruid het meest toegepast bij de medische behandeling van symptomen van de menopauze. Vandaar dat vrouwen boven de 50 er het meest van geprofiteerd hebben. Anderen kunnen met dit eenvoudige kruid ook verlichting krijgen van pijnlijke aandoeningen zoals artritis of hoofdpijn. Voordat u zilverkaars inneemt, moet u echter controleren op contra-indicaties, aangezien sommige groepen vatbaar zijn voor bijwerkingen.
Heeft dit bericht je geholpen bij het nemen van een beslissing over alternatieve geneeswijzen? Laat het ons weten in de opmerkingen hieronder.