Wist je dat het drinken van sinaasappelschilthee een lekkere manier is om gezond te blijven? Deze bitterzoete drank zit boordevol vitamine C en andere essentiële voedingsstoffen die veel gezondheidsvoordelen hebben. Als je je afvraagt hoe je sinaasappelschilthee kunt bereiden en welke andere voordelen het heeft, dan is dit de post die je moet lezen!
Sinaasappelschilthee, zoals de naam al aangeeft, is de thee die wordt bereid met sinaasappelschillen. De schil van een sinaasappel is leerachtig van structuur en heeft verschillende olieklieren. Sinaasappelschil wordt in veel culturen gebruikt vanwege de medicinale voordelen. Een populaire manier om sinaasappelschil te gebruiken is om het aan je badwater toe te voegen, zodat je kunt genieten van een aromatisch en rustgevend bad.
Nu je weet wat sinaasappelschilthee is, gaan we eens kijken hoe je het kunt bereiden.
Ingrediënten:
• Schil van 3 tot 4 sinaasappels
Routebeschrijving:
Als je de schillen van de sinaasappels hebt verwijderd, snijd je ze in kleine stukjes. Leg de stukjes schil op een koele en droge plaats en laat ze drogen. Als ze eenmaal zijn uitgedroogd, kun je ze gebruiken voor het bereiden van de sinaasappelschilthee.
1. Om de thee te zetten, voeg je wat water toe aan een pot en breng je het aan de kook.
2. Voeg de stukjes schil toe en laat ze 10 tot 15 minuten trekken.
3. Verwijder de stukjes sinaasappelschil uit de pot en geniet van je thee.
Nu je weet hoe je sinaasappelschilthee maakt, gaan we eens kijken wat de voordelen zijn!
Sinaasappelschilthee is rijk aan de essentiële voedingsstoffen die het uit de sinaasappelschil haalt. Het is ook een geweldige bron van vitamine C en B1. De thee bevat andere actieve mineralen en vitamines, waaronder foliumzuur, antioxidante flavonoïden, aldehyden, alfa-caroteen, bèta-caroteen en d-limoneen.
Sinaasappelschil is antiviraal en helpt bij de behandeling van virale infecties zoals koorts en andere aandoeningen. Deze eigenschap van sinaasappelschil maakt de sinaasappelschilthee tot een effectief antiviraal middel. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen die het helpen bij het genezen en voorkomen van microbiële infecties (1).
Sinaasappelschil is ook antibacterieel, waardoor het nuttig is bij de behandeling van bacteriële infecties zoals diarree en borstinfecties. Essentiële olie van sinaasappel, zoals de sinaasappelschil, heeft antibacteriële eigenschappen en wordt in veel gevallen als ontsmettingsmiddel gebruikt.
Sinaasappelschil bevat veel vezels, die de spijsvertering bevorderen en de beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal versoepelen. De aanwezigheid van vezels maakt het ook effectief voor de behandeling van constipatie (2).
Sinaasappelschilthee is heel nuttig en helpt bij het handhaven van een goede mondhygiëne. Een maand lang elke dag een kopje sinaasappelthee drinken, vermindert een slechte adem en verbetert je mondhygiëne.
Van sinaasappelen is bekend dat ze de bloedcirculatie en de doorstroming ervan door het lymfestelsel helpen stimuleren en zelfs verbeteren. Deze eigenschap van sinaasappelschil maakt het nuttig om aandoeningen zoals nervositeit, stress en slapeloosheid te bestrijden.
Sinaasappelschilthee is geweldig voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat het helpt bij het behandelen van veel gerelateerde aandoeningen, het levert voedingsstoffen en het behandelt en voorkomt mastitis (verharding van de borsten door overmatige melkproductie).
Dus waar wacht je op? Met zoveel voedingsstoffen en een lijst met medicinale toepassingen, is sinaasappelschilthee gemakkelijk een van de gezondste dranken voor jou. Voeg deze thee toe aan je dieet en geniet van de verschillende geweldige gezondheidsvoordelen die het biedt! Vertel ons ook over je eigen recept voor sinaasappelschilthee of hoe je meer smaak toevoegt aan je kopje sinaasappelschilthee. Laat hieronder een reactie achter.