4 eenvoudige manieren om melkthee te bereiden

Heb je ooit Indiase 'chai' of de hete melkthee geproefd? Weet jij hoe je het moet bereiden? Dit verfrissende drankje is enkele jaren geleden ontstaan ​​in het kleurrijke en culturele land India. De ingrediënten van Indiase melkthee zitten vol geweldige voordelen en zijn goed voor lichaam, geest en ziel. Vraagt ​​u zich af hoe u thuis goede thee met melk kunt maken, maak u dan geen zorgen, u bent hier aan het juiste adres!

Hoe melkthee te maken:

1. Hete melkthee:

De traditionele en altijd klassieke warme melkthee smaakt perfect bij bijna elke gelegenheid. Of het nu crackers zijn of bhujia, dit eet je bij bijna elke Indiase snack! Dit recept van melkthee duurt slechts 5 minuten om te bereiden!

Ingrediënten:

• 4 tot 6 ons water
• 2 eetlepels theeblaadjes
• 4 ons volle melk of 2% melk
• 1 of 2 eetlepels suiker of honing

Stappen:

1. Kook water in een pan en voeg de theeblaadjes eraan toe. Laat het een minuut of zo koken.
2. Neem nu een klein stukje vers gesneden gember, wat kardemom en voeg dit toe aan het kokende water.
3. Roer en laat een minuutje sudderen.
4. Aan de andere kant, pak een kopje en voeg er een beetje gecondenseerde melk aan toe.
5. Giet de hete zwarte thee erin en roer een beetje met behulp van een lepel.
6. Je zou de kardemom kunnen pletten voordat je het toevoegt. Hierdoor zal je thee heerlijk ruiken.
7. Herhaal hetzelfde voor de rest van de kopjes. Wees voorzichtig met de hoeveelheid.
8. En voila! Je hebt net een gloeiend hete Indiase "chai" gemaakt!

2. IJsmelkthee:

Versla de hitte deze zomer met verfrissende en smakelijke ijsthee! Dit drankje is populair in het hele land en favoriet bij kinderen. Als je kinderen in huis hebt die je wilt imponeren, maak dan wat ijsthee!

Ingrediënten:

• Twee zakjes thee
• 6 ons water
• 4 ons gecondenseerde melk
• 6 ons ijs

Stappen:

1. Kook het water op een fornuis. Als u een waterkoker gebruikt, wacht dan tot deze fluit. Het verwarmen van water mag niet langer duren dan één tot twee minuten.
2. Neem nu je theezakjes en plaats ze in hun respectievelijke kopjes. Plaats niet meer dan één theezakje in één kopje.
3. Giet kokend water in de kopjes en laat het een minuut trekken.
4. Voeg nu wat gecondenseerde melk toe. Als je gecondenseerde melk zoet is, voeg dan geen suiker toe.
5. Neem nu nog een glas en vul het met ijs. Voeg er een paar gemalen ijsblokjes aan toe. Zorg ervoor dat het glas 3/4 ^de . is vol. Te weinig en te weinig is niet voldoende.
6. Giet het in het glas en je bent klaar!

3. Appelmelkthee:

Appelmelkthee is zacht en vol van smaak. Het heeft gezondheidsvoordelen en kost niet veel tijd om voor te bereiden. Vergeet niet wat ijs aan je drankje toe te voegen! Het smaakt altijd beter als het gekoeld is.

Ingrediënten:

• 350 ​​ml water
• 150 ml zwarte thee
• Eén appel

Stappen:

1. Als je klaar bent met het bereiden van de zwarte thee, kun je doorgaan met de voorbereiding.
2. Meng nu de zwarte thee met melkthee.
3. Hak de appel in 5 stukjes, doe hem in een blender en wacht tot hij een papje wordt.
4. Giet ook de melkthee in de blender.
5. Voeg nu gemalen ijs toe om er wat smaak aan toe te voegen.
6. Giet appelmelkthee in een groot glas en geniet tot het lang is.

4. Koninklijke melkthee:

De koninklijke melkthee smaakt absoluut heerlijk. Afkomstig uit de prachtige staat Assam en in Darjeeling vaak genuttigd met snacks, is dit drankje iets dat je zeker eens moet proberen tijdens de wintermaanden!

Ingrediënten:

• 3/4 ^de kopjes water
• 2 eetlepels Darjeeling- of Assam-theeblaadjes
• Een halve kop melk
• Suiker of honing

Stappen:

1. Voeg water toe in een kleine steelpan en kook een minuutje.
2. Als je het water ziet koken, voeg je wat theeblaadjes toe en zet je het vuur lager. Laat het een minuut of zo sudderen.
3. Voeg nu melk toe en roer met een lepel.
4. Als je de thee ziet koken, zet je het vuur lager en verwijder je voorzichtig de vlam.
5. Gebruik nu een zeef om de theeblaadjes te verwijderen.
6. Giet in een theekop en serveer heet!

Voordelen van melkthee:

Melkthee heeft zoveel gezondheidsvoordelen. De onderstaande lijst zou je zeker moeten overtuigen om er thuis een paar te maken.

1. Thee bevat polyfenolen en catechines die levensbedreigende ziekten zoals kanker voorkomen (1).
2. Het houdt ook je hart beschermd. Melkthee is gunstig voor een gezond cardiovasculair systeem omdat het de kans op hartaanvallen verkleint (2).
3. Thee heeft ook verschillende calciumvoordelen (3). Dit houdt je botten en tanden gezond.
4. Chai is een betere vervanger voor alle koffieliefhebbers. Het bevat niet zoveel cafeïne als koffie en biedt geweldige gezondheidsvoordelen.
5. Thee bevat ontstekingsremmende eigenschappen die de symptomen van artritis verminderen.

Theesnacks:

Het kan een beetje saai zijn om alleen thee te drinken! Voeg een paar verrukkelijke snacks toe om nog beter te genieten! Deze paar ideeën zullen je helpen!

• Cupcake (70 calorieën per stuk, zonder topping)
• Koekjes (53 calorieën voor één)
• Sandwich bruin brood met komkommer en een beetje magere roomkaas (39 calorieën met slechts één plak)
• Koekjes (76 calorieën voor één)

Nu je weet hoe je melkthee maakt, kun je ons laten weten of je dit eens wilt proberen. Vond je het leuk om het bericht te lezen? Drink je elke dag melkthee? Vertel ons over je ervaringen in het opmerkingenveld hieronder!