Voel je je vaak zwak en uitgeput? Vraagt u zich af of er een drankje is dat uw energieniveau kan verhogen en u op weg kan helpen?
Welnu, als u op zoek bent naar één drankje dat het bovengenoemde probleem kan behandelen naast een groot aantal andere problemen, dan heeft u zout water! Meer weten over de voordelen? Bekijk dit bericht!
Het menselijk lichaam bevat 70% water en is essentieel voor ons bestaan. NaCl of keukenzout helpt het waterniveau op peil te houden, extracellulaire vloeistof te stutten en een optimale doorbloeding te bevorderen. Deze eigenschappen van zout helpen ons infecties te bestrijden. Als je ooit op een bloedende vinger hebt gezogen, weet je dat bloed zout smaakt. We hebben dus water en zout nodig. Zout stimuleert de basisfunctie, groei en ontwikkeling, hoewel niet noodzakelijk allemaal tegelijk.
Zout water kan helpen bij het verlichten van lichaamspijnen, het zuivert het bloed en reinigt het spijsverteringskanaal. Het werkt ook als een effectief ontgiftingsmiddel voor belangrijke organen. U moet niet vergeten om de juiste hoeveelheid water te mengen met zelfgesponnen keukenzout. Een teveel aan zout leidt meestal tot uitdroging en kan soms leiden tot nierfalen. Vergeet niet om die mix goed te krijgen.
Als u iemand bent die aan aanhoudende zwakte lijdt, kunt u overwegen om dagelijks een dosis zout water te nemen om uitputting te verminderen en in sommige gevallen zelfs om er vanaf te komen. Medische professionals merken op dat een gezond persoon een goede hoeveelheid zout via de urine verliest. Een beetje zout water kan helpen om je zoutgehalte in evenwicht te brengen (1).
Zoals hierboven vermeld, veroorzaakt urineren verlies van niet alleen water, maar ook zout. Terwijl het lichaam zout en water probeert vast te houden, stijgt je bloeddruk. Dus een scheutje zout met water kan helpen de effecten van urineren teniet te doen en op zijn beurt helpt het je om een constante bloeddruk te behouden. Het is belangrijk dat je niet te veel zout toevoegt (2).
Het drinken van zout water kan je helpen om in vorm te komen. Hoe? Om te beginnen, als we niet de benodigde hoeveelheid zout in ons eten krijgen, hebben we de neiging om junkfood en snacks te eten en allerlei ongezonde verwennerijen te promoten. Het drinken van een beetje zout water kan het zoutgehalte stabiliseren, helpt je cholesterolrijke junkfood te vermijden en houdt je in vorm (3).
Zout staat centraal in het spijsverteringsproces. Het activeert onze speekselklieren om amylase vrij te maken, een enzym dat helpt bij het afbreken van eiwitten. Zout stimuleert ook de darm- en leverafscheidingen, die het proces helpen. Een dagelijkse dosis zout water bevordert dus het spijsverteringsproces en kan u helpen de opname te verhogen (4).
Slapeloosheid is de vloek van technologie. De meesten van ons genieten niet meer van een goede nachtrust. Facebook, Whatsapp en Twitter lijken samen te werken, waardoor het moeilijk wordt om naar bed te gaan. Een klein scheutje zout en water kan echter helpen. Zout vermindert stresshormonen zoals cortisol en adrenaline en helpt ons te ontspannen. Dit voordeel van zout water helpt je een goede nachtrust te krijgen.
Sole, uitgesproken als Solay, is een geconcentreerd mengsel van zout en water. Behalve dat het intens onsmakelijk is, is het ook behoorlijk gezond. Osteoporose zou het gevolg zijn van een tekort aan calcium. Een glas Sole kan u helpen de hoeveelheid calcium en andere mineralen in uw bloed te verhogen en bevordert op zijn beurt gezonde botten.
Zout verbetert de spiercontractie. Deze verbeterde spiercontractie helpt spierkrampen te bestrijden. Als u dagelijks een glas zout water drinkt, kunt u spiersamentrekkingen verminderen en zelfs elimineren.
Ik geef toe dat je geen zout water hoeft te drinken om kiespijn te verlichten. Om deze kloppende pijn te genezen, hoef je alleen maar een eetlepel zout te mengen met een kop heet water en het mengsel te gorgelen. Je kunt het mengsel zo nodig drinken, hoewel het beter is om te gorgelen en te spugen (5).
Dit zijn enkele van de voordelen van zout water. Laat het ons weten als we iets gemist hebben. Laat hieronder een reactie achter en we nemen graag contact met je op!