Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Ingrediënten en gebruik

10 geweldige gezondheidsvoordelen van Tulsi groene thee

Wat als er maar één drankje is dat je stress kan genezen en je ook kan helpen om af te vallen? Hoe geweldig zou dat zijn, toch? In plaats van veel geld uit te geven aan dure producten en behandelingen, kun je je aan dit ene drankje houden dat je werk kan doen en ook andere langdurige voordelen biedt!

Deze wonderdrank is niemand minder dan groene thee, gemaakt van een ander natuurlijk beschikbaar ingrediënt:Tulsi-bladeren. Wil je er meer over weten en hoe je de almachtige Tulsi Groene Thee kunt bereiden? Dan is dit bericht degene die je moet lezen!

Wat is Tulsi?

Tulsi wordt als heilig beschouwd en staat ook bekend als heilige basilicum en wordt in India aanbeden als een heilige plant die gezegend is met therapeutische krachten. Het wordt in de meeste Indiase huishoudens gekweekt en kan worden gebruikt bij de bereiding van een heerlijke en stimulerende thee met wonderbaarlijke gezondheidsvoordelen die het immuunsysteem van het lichaam versterken en tegelijkertijd gifstoffen en zorgen verwijderen. Het zit boordevol antioxidanten en bevat geen cafeïne.

  • Verkregen uit ongefermenteerde bladeren, is Tulsi groene thee rijk aan anti-oxidanten, polyfenolen genaamd.
  • Deze werken tegen de vrije radicalen die het lichaam aanmaakt.
  • Het is bekend dat vrije radicalen door oxidatie schade toebrengen aan het DNA van een cel en de dood tot gevolg hebben. Ze zijn verantwoordelijk voor het vergemakkelijken van veroudering en verschillende andere ziekten.
  • Het Tulsi-kruid heeft een complexe chemische aard en bevat honderden voordelige verbindingen die fytochemicaliën worden genoemd.
  • Dit zijn niet-voedzame, plantaardige verbindingen met gezondheidsondersteunende eigenschappen.

Hoe kan men Tulsi groene thee bereiden?

Voor maximale gezondheidsvoordelen moet Tulsi groene thee deel uitmaken van de dagelijkse voeding. Het moet ook correct worden voorbereid. Hoewel u de instructies op de verpakking kunt volgen, vindt u hieronder enkele basisinstructies.

  • Afhankelijk van de hoeveelheid thee die je wilt zetten, kook je water.
  • Als het water kookt, sluit je de brander en wacht je een paar seconden.
  • Plaats de Tulsi-bladeren of theezakjes in een kopje en voeg het hete water eraan toe. Laat het een paar minuten trekken. Voor elk kopje thee moet je één theezakje gebruiken. Je kunt meer dan één theezakje gebruiken als je wilt dat je thee sterker is.
  • Na een tijdje wordt het water doordrenkt met de Tulsi groene thee. Het is nu klaar voor consumptie.
  • Vergeet niet om de bladeren of theezakjes op geen enkel moment in het water te koken.
  • Je kunt desgewenst honing of een zoetstof toevoegen.
  • Om ijskoude Tulsi groene thee te maken, koel het mengsel en giet het over ijs om te serveren. Je kunt een schijfje citroen toevoegen.
  • Je kunt ook interessante mocktails maken met Tulsi Groene Thee en kokoswater of vruchtensappen.

Voordelen van Tulsi groene thee:

De voordelen waarmee je gezegend zou worden door Tulsi groene thee te consumeren zijn zo talrijk! Sommigen van hen zijn hier:

1. Stimuleert gewichtsverlies:

Tulsi groene thee helpt bij het verbeteren van de stofwisseling en verbrandt tegelijkertijd vet. Een van de belangrijkste antioxidanten, catechinsis genaamd, is voornamelijk verantwoordelijk voor de afbraak van lipiden. Het is een zegen voor zwaarlijvige mensen die kunnen afvallen en ook nog eens heerlijk kunnen drinken.

Tulsi groene thee helpt zeker, maar dat alleen kan niet alle wonderen doen. Het moet worden gecombineerd met de juiste voeding en voldoende lichaamsbeweging en algemene terughoudendheid ten aanzien van vet voedsel en ongezonde tussendoortjes.

2. Helpt bij ontstressen:

Tulsi groene thee heeft actieve ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor het opwekken van weerstand tegen stress en het bevorderen van normale biologische functies van het lichaam. Het kalmeert de zenuwen, reguleert de bloedstroom en versterkt het systeem, waardoor het in staat is om met stress om te gaan en het helpt het lichaam kalm en onverstoorbaar te blijven bij tegenslag.

Volgens recent onderzoek helpt Tulsi bij het in stand houden van normale niveaus van het hormoon cortisol, ook wel het stresshormoon van het lichaam genoemd. Wanneer de cortisolspiegels hoog zijn, voelt iemand zich opgewonden en gestrest. Tulsi verlaagt cortisol en werkt als een natuurlijk kruid tegen angst

3. Levert antioxidante voedingsstoffen:

Antioxidanten helpen het oxidatieproces te vertragen en de lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen. Tulsi Groene Thee zit vol met anti-oxidanten die de vorming van deze vrije radicalen tegengaan en de dood van cellen en vroegtijdige veroudering van het lichaam vertragen. Het helpt de weefsels te behouden en minimaliseert schade door schadelijke bijproducten van de stofwisseling.

4. Lost nierstenen op:

Tulsi is een zeer effectief diureticum. Het is ook een goede ontgifter, die waardevol is voor de nieren. Urinezuur – een bijproduct van het metabolisme is het belangrijkste bestanddeel van nierstenen. Overtollig urinezuur wordt door de nieren uit het lichaam gegooid.

Tulsi verlaagt de niveaus van urinezuur in het systeem, waardoor de functie van niercellen wordt verbeterd. Het bevat essentiële oliën die nierstenen afbreken. Ze helpen ook bij het minimaliseren van de pijn van nierstenen.

5. Verlaagt het risico op kanker:

Catechines, zoals we hebben gelezen, vertragen of stoppen cel- en weefselbeschadiging door oxidatie. Ze zijn ook zeer effectief tegen kankercellen in het lichaam, vooral tijdens de vroege stadia van sommige vormen van kanker, zoals mond- en borstkanker.

Hun werkingsmechanisme is om te voorkomen dat kankercellen zich vermenigvuldigen, waardoor ze uiteindelijk afsterven. Ze werken rechtstreeks in op de genen van de kankergeïnfecteerde cellen en remmen de ontwikkeling van nieuwe bloedcellen en bieden ook voeding aan actieve kankercellen. Tulsi Groene Thee vermindert ook cel- en weefselbeschadiging door blootstelling aan zonlicht en bestralingstherapie.

6. Voorkomt osteoporose:

Het therapeutische effect van Tulsi Groene Thee kent geen grenzen vanwege de catechinen die erin aanwezig zijn. Deze catechinen beschermen cellen die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van botten en voorkomen de aanmaak van cellen die botmateriaal afbreken. Het is de afbraak van botmateriaal dat osteoporose en andere botaandoeningen veroorzaakt.

Artritis veroorzaakt door een ontsteking tast de gewrichten aan en is een degeneratieve chronische aandoening. Het is pijnlijk en beïnvloedt iemands dagelijkse activiteiten. Tulsi heeft positieve resultaten laten zien bij de behandeling van artritis en andere gewrichtsgerelateerde aandoeningen. Het bevat ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die de pijn en ontsteking verlichten. De antioxidanten die aanwezig zijn in Tulsi helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor de degeneratie van gewrichten en weefsels.

7. Vermindert het risico op cardiovasculaire aandoeningen:

Van de flavonoïden in Toulouse is bekend dat ze het risico op vorming van bloedstolsels op de slagaderwand verminderen, waardoor hartaandoeningen en hartaanvallen worden voorkomen. Het bevordert een gezond hart door LDL-cholesterol te verlagen, triglyceriden te verlagen en de niveaus van fibrinogeen, het eiwit dat verantwoordelijk is voor de vorming van bloedstolsels, te verlagen.

Tulsi is rijk aan magnesium, dat een cruciale voedingsstof is bij het voorkomen van hartaandoeningen. Het magnesium van Heilige Basilicum helpt de bloedvaten goed te functioneren. Het remt de ophoping van cholesterol en stimuleert de vrije doorstroming van het bloed, waardoor het risico op atherosclerose wordt verminderd. Het pompt ook de uithoudingsvermogenlimieten van een individu op. Het heeft een stimulerend effect op de lever en cellen om de vetzuren van het lichaam te benutten en zo voor een hoger energieniveau te zorgen.

8. Houdt verkoudheid en griep op armlengte:

Tulsi Groene Thee wordt al eeuwenlang gebruikt tegen verkoudheid en griep. Het is goed gedocumenteerd in oude teksten en kan voor kleinere kinderen worden gemengd met honing om het gemakkelijk en smakelijk te maken om te consumeren. De catechinen werken op het celreplicerende mechanisme van de virussen, waardoor ze volledig worden onderdrukt.

Vanwege de antimicrobiële eigenschappen kan Tulsi groene thee worden gebruikt als therapie bij de behandeling van koorts als gevolg van een infectie die het lichaam heeft aangevallen. Als de koorts eenmaal onder controle is, is het herstel niet ver achter. Hoofdpijn als gevolg van verkoudheid en griep of slecht slapen, piekeren en lange hectische dagen kan worden verholpen door het drinken van groene tulsi-thee. Het geeft je een oppepper en het aroma verlicht migraine, verwijdert stress en helpt je om je fris en energiek te voelen.

9. Voorkomt verstopping op de borst:

Tulsi groene thee doet wonderen bij de behandeling van verschillende aandoeningen van de luchtwegen, van een simpele verkoudheid, zoals we zojuist hebben gezien tot zelfs meer chronische ziekten zoals bronchitis of astma. Het heeft veel helende eigenschappen die het immuunsysteem versterken, het ontstaan ​​van hoest onderdrukken en helpen bij het verdrijven van slijm. Dit leidt tot verlichting bij aandoeningen van de luchtwegen.

Tulsi bevat oliën van een fenylpropeen genaamd eugenol, essentiële olie van kamfeen en cineole die helpen bij het overwinnen van congestie. De thee is rijk aan antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Dit helpt ontstekingen en allergieën van de luchtwegen te bestrijden.

10. Verbetert huid en haar:

Vol met antioxidanten en andere waardevolle voedingsstoffen, kan Tulsi groene thee, indien regelmatig gedronken, helpen om een ​​mooie en gezonde huid te behouden. Naarmate we ouder worden, verliest het lichaam zijn vermogen om te vechten tegen de opbouw van vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor veroudering en verval van cellen en weefsels. De polyfenolen in deze thee vertragen het begin van veroudering door te vechten tegen deze vrije radicalen.

Het helpt ook bij het verminderen van jeuk op de hoofdhuid en vermindert haaruitval. Dagelijkse inname van Tulsi Groene Thee helpt bij de behandeling van huid- en haaraandoeningen.

PREV POST PAGINA 1 2NEXT