Heb je ooit bosbessen geproefd? Zo niet, dan spijt het me te moeten zeggen, maar je hebt enkele van de grootste voordelen gemist die de natuur je ooit kan bieden!
Al van kinds af aan wordt ons verteld om fruit te eten. Maar hoe vaak kreeg je te horen dat je bosbessen moest eten? Nadat je klaar bent met dit bericht, zijn bosbessen wat je in je normale dieet zult opnemen!
De belangrijkste voordelen van bosbessen die je onmiskenbaar een kopje doen pakken en beginnen te kauwen. Omdat dit niet zomaar bessen zijn, maar een mix van magie en wonder dat een geschenk uit de hemel is!
Antioxidanten vind je volop in bosbessen. Ze hebben het hoogste gehalte aan antioxidanten van alle andere verse vruchten. De vrucht heeft antioxidanten zoals vitamine A, B, C, koper, selenium, zink en ijzer. Deze bevorderen de immuniteit door de concentraties hemoglobine en zuurstof in de bloedstroom te verhogen. Antioxidanten spelen ook een grote rol bij het neutraliseren van vrije radicalen.
De aanwezigheid van bacteriën langs de binnenwanden van de urinewegen leidt tot een ernstige infectie. Dit veroorzaakt een ontsteking en een branderig gevoel tijdens het plassen. De antibiotische eigenschappen van bosbessen remmen de groei van bacteriën en voorkomen infecties.
Dit zou waarschijnlijk uitstekend nieuws zijn voor uw grootouders. Natuurlijk, wie wil het gezichtsvermogen verliezen en de schoonheid van het leven missen? Het gezichtsvermogen is een van de belangrijkste vermogens van het menselijk lichaam. En bosbessen kunnen er wonderen mee doen. Het fruitextract bevat veel anthocyanosiden, een stof die helpt om het verlies van het gezichtsvermogen door ouderdom te vertragen. Het kan ook de meeste leeftijdsgerelateerde oogproblemen, zoals maculaire degeneratie en cataract, voorkomen.
Bosbessen zijn een van de weinige vruchten die de gezondheid van de hersenen kunnen verbeteren. Deze magische vruchten bevatten anthocyanine, selenium, fosfor, mangaan, vitamine A, B-complex, C en E, die gunstig zijn voor het gezond functioneren van onze hersenen.
Van bosbessen is bekend dat ze ook neurotische aandoeningen voorkomen en genezen. Ze repareren ook beschadigde hersencellen en voorkomen de degeneratie van neuronen. De vrucht helpt het geheugen scherp te houden en speelt ook een rol bij de behandeling van Alzheimer.
Het hart is het belangrijkste orgaan in het lichaam. Hartproblemen kunnen zelfs fataal blijken te zijn. Het hoge vezelgehalte van bosbessen, de overvloed aan antioxidanten en het vermogen om slechte cholesterol op te lossen, maken het een ideaal voedsel voor de behandeling van hartaandoeningen. De vrucht versterkt ook de hartspieren.
Kanker, een van de dodelijkste ziekten die de mensheid tegenwoordig teistert, kan ook worden behandeld met bosbessen. De vruchten bevatten een verbinding genaamd pterostilbeen en ellaginezuur. Deze twee kunnen, samen met vitamine C en koper, kanker voorkomen en helpen behandelen.
Indigestie kan ernstig ongemak veroorzaken. De onverklaarbare hardheid, de pijn en spierspasmen in je buik kunnen op zijn zachtst gezegd irritant zijn. Dat is wanneer je jezelf moet helpen met een portie bosbessen. Ze zijn buitengewoon goed voor je spijsvertering. De vezels in bosbessen helpen constipatie weg te houden. De vitamines, natrium, koper en fructose helpen bij de spijsvertering en houden je maag gezond.
Depressie is niet alleen het tijdelijke verdriet dat de meesten van ons soms voelen. Depressie is het totale gebrek aan vreugde in iemands leven. Of je nu gestrest en overstuur bent door een voorbijgaande gebeurtenis of lijdt aan een klinische depressie, blauwe bessen kunnen helpen! Neem een kom bosbessen en zie hoe je leven kleurrijk wordt. Deze vruchten zijn uitstekende antidepressiva. Ze houden je fris, actief en scherp.
Dit zijn enkele van de geweldige voordelen van bosbessensap. Nu weet je waarom je fruitmand deze blauwe wonderen nodig heeft!
En een kleine tip! Hoe blauwer de bessen, hoe beter ze zijn! Dus pak de volgende keer dat je een supermarkt binnenloopt een paar trossen!
Eet je regelmatig blauwe bessen? Waarom? Welke vruchten vormen uw basisfruitdieet? Deel het met ons in de opmerkingen hieronder!