5 geweldige voordelen van appelthee

Een appel per dag houdt de dokter weg. Nou, een kopje appelthee per dag is nog beter! Een kleine appel bevat ongeveer 73 eenheden vitamine A en 159 mg kalium. U kunt de vruchten van deze voedingsstoffen plukken als u appel in de vorm van thee consumeert. Is appelthee goed voor je? En het antwoord is ja. Het staat bekend om zijn aangename smaak en geweldige gezondheidsvoordelen.

Wat is appelthee?

Appelthee is een drank die wordt bereid met zwarte thee met appelsmaak. Het wordt veel geconsumeerd in Turkije. Ze genieten ervan als onderdeel van hun dagelijkse maaltijden. Appelthee bevat verschillende antioxidanten zoals catechine en quercetine. Het bevat ook mineralen zoals magnesium, natrium en kalium. Aminozuren en vitamine B, C en E komen ook volop voor in appels. Deze thee is er in twee varianten:koyu, wat donker of sterk betekent, en açık, wat licht of zwak betekent.

Hoe een kopje appelthee te zetten:

Appelthee is dus goed voor ons. Laten we nu de methoden leren om een ​​kopje appelthee te zetten:

Vereiste ingrediënten:

1. 1/3 kopje zwarte theeblaadjes
2. 1L water om te brouwen
3. 1L water om te serveren
4. Suiker, zoals vereist
5. 1 middelgrote appel
6. Knoflook en kaneel, naar behoefte

Stappen om appelthee te maken:

Stap 1:Vul een pan met 2L water. Kook nu het water.

Stap 2:Was de appel en snijd hem in stukjes van 1 inch bij 1 inch. Verwijder de steel en de zaden, maar verwijder niet de schil van de appel.

Stap 3:Voeg de appelstukjes toe aan het kokende water en kook het ongeveer 5 tot 7 minuten.

Stap 4:Voeg nu de kruidnagel en kaneel toe aan het kokende water. Laat het nog 5-10 minuten koken.

Stap 5:Zeef het appelmengsel door een vergiet en voeg het toe aan een kan.

Stap 6:Voeg suiker toe en roer goed. Vervang suiker door honing om er een gezondere draai aan te geven.

Stap 7:Schenk na een tijdje in de koelkast de vers gemaakte thee in de glazen gevuld met ijsblokjes.

Stap 8:Garneer met schijfjes appel. Je kunt appelthee maximaal 3 dagen in de koelkast bewaren.

Voordelen van appelthee:

1. Regelmatige inname van appelthee maakt het immuunsysteem sterk.
2. Regelmatige consumptie van appelthee kan verlichting bieden en artritis en verschillende andere ontstekingsziekten voorkomen.
3. Appelthee voorkomt ook bepaalde soorten kanker, zoals long-, colon- en prostaatkanker.
4. Helpt bij het bestrijden van een hoog cholesterolgehalte.
5. Help de hoeveelheid zuurstof naar het lichaam te verhogen, zodat het actief en gezond blijft.

Bijwerkingen van appelthee:

Afgezien van de voordelen, heeft appelthee ook enkele bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. Bekijk ze hier:

1. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten de consumptie van appelthee vermijden. De consumptie van appelthee kan bepaalde reacties in het lichaam veroorzaken die zowel de groeiende foetus als de baby kunnen schaden.

2. Bepaalde eigenschappen van appelthee kunnen in enkele gevallen allergische reacties veroorzaken. Dus, als je allergisch bent voor appels, vermijd dan appelthee!

3. Als je medicijnen gebruikt, wees dan extra voorzichtig! Appelthee kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen en het lichaam schaden. Overleg in dat geval met uw arts.

4. Appelthee is een geweldige manier om je lichaam gezond en sterk te houden. Het kan een gezonde vervanging zijn voor de gewone thee. Dus, als je niet zonder een kopje thee per dag kunt, schakel dan over op appelthee!

Drink je regelmatig appelthee? Heb je nog andere recepten voor appelthee? Deel uw mening met ons in de opmerkingen hieronder.