Drink je melk? Heb je constant de indruk dat het consumeren van glazen melk je lichaam alleen maar gezonder maakt? Dan moet je misschien nog eens nadenken.
Begrijp me alsjeblieft niet verkeerd. Ik weet hoe vaak we in onze kindertijd de les zouden hebben gekregen over de grootsheid en heelheid van melk.
Als je honger hebt, is het melk waarmee je wordt gevoed. Huil je? Aan de andere kant is het melk die je komt kalmeren en kalmeren. Geen wonder dat de goedheid van melk zo diep in onze geest is geworteld, dat we altijd hebben geloofd dat melk het beste voedsel is.
Maar de zaken zijn nu veel duidelijker geworden. Niet begrepen?
Wat?
Ook bekend als winderigheid, is het een prikkelbare toestand van overmatig darm- of maaggas. (1)
Hoe?
Koemelk bevat lactose. Deze lactose kan irritatie veroorzaken in het spijsverteringsstelsel wat leidt tot gasvorming. (2)
Symptomen?
Scherpe steken in de buik, een geknoopt gevoel in de buik, een opgeblazen gevoel. (3)
Wat?
Het is een uiterst onaangenaam gevoel in de maag dat een drang tot braken veroorzaakt.
Hoe?
De melklactose kan de maag irriteren en misselijkheid veroorzaken. Het is een vorm van lactose-intolerantie, waarbij mensen onmiddellijk na het nuttigen van melk of melkproducten spijsverteringsproblemen krijgen. (4)
Symptomen?
De symptomen van misselijkheid zijn relatief moeilijk te beschrijven. Ze veroorzaken geen pijn, maar een ongemakkelijk gevoel in het hoofd en de borst. Enkele van deze symptomen zijn duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, hoofdpijn. (5)
Hier komt een van de ernstige bijwerkingen van melk:
Wat?
rBGH, ook bekend als recombinant boviene somatotropine, is een genetisch gemanipuleerd kunstmatig hormoon dat in koeien wordt geïnjecteerd om ze meer melk te laten produceren. (6)
Hoe?
Hoewel het misschien overdreven sensationeel klinkt, zijn er solide feiten die bewijzen dat de melk die u thuis consumeert, kan leiden tot borstkanker.
Borstkanker is de meest voorkomende kanker bij vrouwen. En voor elke vrouw is de kans om borstkanker te krijgen 1 op 8. (7) Consumptie van zuivelproducten van koeien die zijn geïnjecteerd met het gevaarlijke rBGH kan leiden tot borstkanker. Daarom is het altijd raadzaam om op de hoogte te zijn van deze ernstige bijwerking van melk.
Symptomen?
Knobbel in de borst, verandering in de grootte of vorm van een of beide borsten, knobbel of zwelling in de oksels. (8)
Wat?
Het is een aandoening waarbij de maag vol aanvoelt en ook gezwollen kan lijken.
Hoe?
Een opgeblazen gevoel in de buik treedt op als bijwerking van het hoge lactosegehalte in koemelk. Dit gebeurt wanneer het door de dikke darm beweegt zonder goed te worden verteerd. Een opgeblazen gevoel, een andere vorm van lactose-intolerantie treedt op wanneer de dunne darm niet voldoende hoeveelheid van een enzym, lactase genaamd, produceert dat nodig is voor de afbraak van lactose . (9)
Symptomen?
Soms kan een opgeblazen gevoel heel ernstig worden. Symptomen die hierop wijzen zijn gewichtsverlies, hevige buikpijn en bloed bij de ontlasting. (10)
Wat?
Bloedarmoede is een aandoening die optreedt als gevolg van een tekort aan hemoglobine in het bloed.
Hoe?
Koemelk heeft een zeer laag ijzergehalte. En aangezien baby's veel melk consumeren, krijgen ze uiteindelijk minder ijzer binnen. Een andere manier waarop koemelk bloedarmoede bij peuters veroorzaakt, is door het occulte intestinale bloedverlies bij peuters. (11)
Symptomen?
Bleke huid, vermoeidheid en kortademigheid; maar deze symptomen treden alleen op als de bloedarmoede ernstig is.
Wat?
De consumptie van melk kan leiden tot een toename van het slijm, waardoor ademhalingsproblemen ontstaan of verergeren. (12)
Hoe?
Het is waar dat melkconsumptie kan leiden tot een toename van het slijm. Maar niet alle melk is hetzelfde. Er zijn bepaalde koemelkrassen die een eiwit bevatten dat bèta-CM-7 wordt genoemd. Dit specifieke eiwit kan de vorming van slijm veroorzaken, zowel in de luchtwegen als in het spijsverteringskanaal. (13)
Symptomen?
Hoest, sinus.
Wat?
Sommige mensen zijn allergisch voor koemelk en reageren op de daarin aanwezige eiwitten. Dit veroorzaakt allergische reacties bij hen.
Hoe?
Wrongel bevat 80 procent van de melkeiwitten. En whey, het waterige deel van melk bevat de overige 20 procent. Wanneer een persoon die allergisch is voor melk deze eiwitten binnenkrijgt, krijgt het lichaam de indruk dat het schadelijke stoffen zijn. Daarom gaat het immuunsysteem de strijd aan met deze schadelijke stoffen (eiwitten). Dit veroorzaakt allergische reacties in het lichaam. (14)
Symptomen?
Piepende ademhaling, jeukende of tranende ogen, rode vlekken op de huid.
Nu je de bijwerkingen van het drinken van melk hebt geleerd, wil je nog steeds elke dag glazen melk naar binnen slikken?