Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Ingrediënten en gebruik

20 geweldige voordelen van mungbonen (Moong)

Mungbonen zijn in de volksmond bekend als groene grammen. Ze zijn echter ook beroemd met verschillende andere namen, zoals gouden gram en Moong-bonen. Mungbonen, afkomstig uit Azië, Europa en de VS, worden voor verschillende doeleinden gebruikt. Van een beroemd hoofdgerecht in India tot een onderdeel van menig huidverzorgingsprogramma, mungbonen bieden zeker multifunctionele voordelen!

We hebben een lijst gemaakt met de 20 belangrijkste gezondheidsvoordelen van mungbonen waar je naar moet kijken:

Mungboon, die wordt gebruikt om meerdere populaire keukens te maken, is buitengewoon voedzaam. Het biedt verschillende gezondheids- en huidvoordelen.

1. Voordelen tegen veroudering:

Mungboon is een krachtig anti-verouderingsmiddel. Koper, het geheim achter de anti-verouderingseigenschap van mungboon, vermindert gemakkelijk de aanwezigheid van rimpels, ouderdomsvlekken en ouderdomslijnen van de huid. Bij regelmatig gebruik kunt u er 10 jaar jonger uitzien dan uw oorspronkelijke leeftijd. Veroudering lijkt een punt van zorg voor vrouwen die van hun huid, haar en nagels houden. Als je van je jeugdige uiterlijk houdt, moet je zeker overstappen op een mond-verleidelijk ontbijtrecept met mungbonen.

2. Geeft uitstraling:

Ja, deze populaire keuken is de god van alle etenswaren. Het voegt glans en uitstraling toe aan de menselijke huid. De aanwezigheid van koper verhoogt het gebruik ervan in verschillende gezichtsverpakkingen en gezichtscrèmes. Het gebruik van mungbonen als scrub is ook een goede optie. Het is heel gemakkelijk om thuis een natuurlijk exfoliërend gezichtsmasker te maken met mungbonen.

Hoe maak je Mung Bean Natural Face Pack?

  1. Maal mungbonen tot fijn poeder.
  2. Voeg lauw water toe aan het poeder om een ​​pasta te maken.
  3. Breng de pasta aan op je gezicht en laat 10 minuten drogen.
  4. Schrob de volgende 10 minuten.

Aan het einde zul je schonere en verminderde poriën hebben. Deze diep exfoliërende gezichtsscrub is een ultieme moordenaar van bruine kleur, mee-eters, overmatige talg en onnatuurlijke schittering. Het is ongetwijfeld een van de beste natuurlijke scrubs die je kunt gebruiken om je huid te laten stralen!

3. Geeft glans aan het haar:

Koper, dat in sporen in mungbonen aanwezig is, is een essentieel mineraal om de hoofdhuid gezond te houden. Koper zorgt voor het juiste gebruik van ijzer, calcium en magnesium in het menselijk lichaam. De consumptie van mungbonen vult het lichaam aan met de benodigde hoeveelheden koper. Dit zorgt ervoor dat ijzer efficiënt zijn werk doet. Een goede toevoer van zuurstof naar de hersenen houdt de hoofdhuid gezond, waardoor je glanzend, lang, sterk en dik haar krijgt! Je kunt ook thuis geweldige natuurlijke haarmaskers maken met mungboon als hoofdingrediënt.

Hoe maak je een natuurlijk haarmasker van Mung Bean?

  1. Maal mungbonen tot fijn poeder.
  2. Voeg groene theewater toe aan het poeder om een ​​pasta te maken met een dikke consistentie.
  3. Voeg olijfolie en amandelolie toe aan de pasta en klop goed.
  4. Ongeveer 2/3 de . toevoegen tl wrongel bij het mengsel en goed mengen.

Dit geweldige haarmasker is een ultieme redding voor droog haar dat beschadigd, pluizig, verward en rooskleurig is. Dit geweldige haarmasker biedt diepe voeding aan droog en beschadigd haar en hoofdhuid. Het herstelt de normale PH van de hoofdhuid; en geeft zo glans aan het haar.

4. Metabolische regulator:

Veel mensen met een slechte stofwisseling hebben last van indigestie en zuurgraad. Mungbonen zijn rijk aan vezels en verhogen de spijsvertering van het menselijk lichaam. Ze zijn ook verantwoordelijk voor het verhogen van de algehele stofwisseling bij mensen. Vezel vergemakkelijkt de beweging door de ontlasting zacht te maken. Dit maakt beweging gemakkelijker en vermindert indigestie en zuurgraad aanzienlijk.

5. Cholesterolregelaar:

Hartziekten komen tegenwoordig veel voor. Een slechte levensstijl is een van de belangrijkste oorzaken die dagelijks bijdragen aan tal van hartproblemen. Mungbonen verhogen de spijsvertering en het metabolisme van het menselijk lichaam, wat op zijn beurt de vorming en ophoping van cholesterol in de vaatwanden en haarvaten vermindert. Door mungbonen in uw dieet op te nemen, houdt u hartaandoeningen op basis van cholesterol op afstand.

6. Lichte maaltijd:

Mensen met koorts, buikpijn en diarree vinden het moeilijk om voedsel te verteren. Bovendien prikken de smaakpapillen bij ziekte en wordt het nog moeilijker om voedsel te eten. Mungboon is een voedingsmiddel dat heel gemakkelijk kan worden verteerd (omdat het rijk is aan vezels) en dat ook kan worden gevormd om een ​​paar verrukkelijke lichte recepten te maken. Dit speelt vaak een zeer belangrijke rol bij herstel.

7. Botversterker:

Mungboon kan worden gebruikt als een natuurlijk calciumsupplement. Het houdt de botten gezond en kan u ook beschermen tegen breuken.

PREV POST PAGINA 1 2NEXT