Er is zoveel dat we nog niet weten over de natuur. Er moet nog zoveel ontdekt worden. We beschouwen onszelf als beschaafd, maar sommige van de zogenaamde onbeschaafde mensen kunnen ons het een en ander over de natuur leren!
Guarana is een kruidenstruik, die zijn oorsprong vindt in de Guarani-stam in de Amazone. Ze gebruikten de zaden om een gemeenschappelijke drank te brouwen. De plant heeft rode vruchten die zwarte zaden bevatten. De Guarani-stam gebruikte de zaden om Guarana-extract te maken. Tegenwoordig wordt Guarana vooral gebruikt om af te vallen. Het wordt ook gebruikt om de prestaties van de atleten te verbeteren en als stimulerend middel. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom en lage bloeddruk. De voedingsindustrie gebruikt Guarana ook als smaakstof.
Guarana bevat een goede hoeveelheid cafeïne. Cafeïne stimuleert het hart, het centrale zenuwstelsel , en de spieren. Het bevat ook chemicaliën zoals theofylline en theobromine. Het bevat zelfs meer cafeïne dan de koffiebonen! De cafeïne erin helpt het metabolisme in het lichaam te verbeteren, wat op zijn beurt helpt om vet te verbranden. Het verhoogt ook tot op zekere hoogte het energieniveau in het lichaam.
Het is veilig om Guarana in toegestane hoeveelheden te gebruiken. Maar als u het te veel gebruikt, kan dit tot veel gezondheidscomplicaties leiden. Als u cafeïne-intolerantie heeft, raadpleeg dan een arts voordat u Guarana inneemt. De bijwerkingen van Guarana zijn afhankelijk van de dosering.
Volgens veel onderzoeken verergert de cafeïne in Guarana bloedingsstoornissen. Hoewel het niet is bewezen bij mensen, is het veiliger om uw zorgverlener te raadplegen voordat u het gebruikt.
Sommige onderzoeken geven aan dat cafeïne in Guarana diabetici kan beïnvloeden. Het kan de bloedsuikerspiegel in hun lichaam beïnvloeden.
Als u teveel Guarana gebruikt, kan de cafeïne erin diarree veroorzaken. Het kan ook leiden tot het prikkelbare darm syndroom (PDS).
De cafeïne in Guarana kan leiden tot een onregelmatige hartslag. Mensen met hartaandoeningen moeten medische hulp zoeken voordat ze Guarana gebruiken.
Het hoge cafeïnegehalte in Guarana kan bij sommige mensen leiden tot een verhoogde bloeddruk. Het kan nadelige gevolgen hebben voor mensen die geen andere bronnen van cafeïne gebruiken.
Het hoge cafeïnegehalte in Guarana kan calciumverlies in het lichaam veroorzaken. Het calciumverlies kan, als het wordt voortgezet, resulteren in broze botten. U kunt dit tegengaan door calciumrijk voedsel te eten en calciumsupplementen te nemen.
De consumptie van guarana kan de werking van de nieren in het menselijk lichaam beïnvloeden. Overmatige consumptie van cafeïne kan leiden tot pijn of moeilijkheden bij het plassen. Het kan ook leiden tot uitdroging.
Net als koffie kan de consumptie van Guarana leiden tot het ontstaan van angstgevoelens omdat het de stofwisseling in het menselijk lichaam versnelt. Sommige mensen kunnen zich ook pittig voelen! Guarana-consumptie kan leiden tot slapeloosheid. Als u goed wilt slapen, kunt u het beter niet in de late uurtjes innemen.
Er is geen unaniem medisch standpunt over het gebruik van Guarana bij vrouwen die zwanger zijn of bevallen zijn. Artsen adviseren echter om de inname van cafeïne tijdens de zwangerschap te beperken. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, moeten dus bij voorkeur vermijden dat ze te veel Guarana innemen.
Het is niet veilig om Guarana in te nemen bij gebruik van producten die ephedra bevatten. Dit kan leiden tot verschillende gezondheidscomplicaties zoals bloedingen, beroertes, enz. Het kan ook het risico op bloedingen verhogen bij gebruik in combinatie met anticoagulantia en aspirine.
Het consumeren van Guarana als supplement of in gebrouwen vorm kan helpen de energie te verhogen en het metabolisme te verhogen. Maar onthoud deze Guarana-bijwerkingen om medische complicaties te voorkomen. Raadpleeg uw arts als u ernstige bijwerkingen ervaart.
Genieten van de schatten van de natuur is gezond verstand gebruiken. Dus, nu u de bijwerkingen van Guarana-extract kent, moet u ervoor zorgen dat u het met de nodige voorzichtigheid gebruikt.
Kent u andere bijwerkingen van Guarana? Deel het met ons in de opmerkingen hieronder.