Uit het land van de wildernis, Zuid-Afrika, komt een bescheiden maar heilzame kruidenthee gemaakt van de stengels en bladeren van de rooibosplant, ook wel bekend als de rode struik. Conventioneel is rooibos een peulvrucht, maar mensen consumeren het vaak in de vorm van thee. Hoewel aanvankelijk alleen populair in Zuid-Afrika, neemt de vraag naar rooibosthee met de dag enorm toe in andere delen van de wereld, dankzij de aangename smaak, onderscheidende smaak en overvloedige gezondheidsvoordelen.
Rooibos-thee staat wereldwijd bekend om zijn talloze gezondheidsvoordelen. Het grootste voordeel van rooibosthee is dat het cafeïnevrij is en dus vrij is van de gebruikelijke bijwerkingen - zoals slapeloosheid, angst, stemmingswisselingen, zuurgraad en een verhoogde hartslag - van cafeïnerijke dranken. Of je rooibosthee met melk of zonder melk wilt consumeren, hangt af van je keuze. Terwijl u geniet van de revitaliserende dosis van uw kopje rooibosthee, kunt u er zeker van zijn dat uw lichaam en geest ook een opmerkelijke voedingsboost ervaren.
Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van rooibosthee:
Een studie uitgevoerd door Nutrition and Cancer in 2011 ontdekte het kankerpreventieve vermogen van ongefermenteerde rooibos toen het hielp de grootte van papilloma-slokdarm bij ratten te verminderen.
Dit beschermende voordeel van rooibos is te wijten aan de tegenwerkende activiteit van zijn flavonoïde groepen op kankercellen. Rooibos bevat ook antioxidanten die de lichaamscellen beschermen tegen oxidatieve schade en zo het risico op kanker verlagen.
Het drinken van rooibosthee helpt je jong en energiek te blijven. Hoewel men de biologische klok niet kan stoppen met tikken, kunnen gezonde gewoonten zeker voortijdige veroudering voorkomen. De antioxidanten in rooibosthee voorkomen oxidatieve stress, een van de grootste oorzaken van vroegtijdige veroudering.
Hier is nog een voordeel van het hoge gehalte aan antioxidanten in rooibosthee. Omdat het rijk is aan immuunversterkende antioxidanten zoals vitamine C en E, samen met antioxidanten zoals aspalathine, chroom en nothofagine, helpt rooibosthee infecties op afstand te houden. Behalve dat het cafeïnevrij is, heeft rooibosthee ook een zeer laag gehalte aan tannine. Samen helpen deze eigenschappen enorm bij het stimuleren van het immuunsysteem.
Hier is iets dat kan helpen jicht te behandelen en je te verlichten van de acute pijn! Rooibos kan de activiteit van xanthine-oxidase in het lichaam verlagen, dat verantwoordelijk is voor de omzetting van purine in urinezuur. Overmatige ophoping van urinezuur kan leiden tot jicht.
Hoewel zonnebaden soms heerlijk kan zijn, kan het ook een van de ergste dingen zijn die je je huid kunt aandoen! Te veel blootstelling aan de zon kan je vatbaar maken voor zonnebrand en zelfs huidkanker. Rooibosthee bevat hoge doses alfahydroxylzuur en zink. Wanneer ze plaatselijk worden aangebracht, helpen beide bij het kalmeren van de ontstoken huid veroorzaakt door zonnebrand, eczeem en acne.
Acne kan een nachtmerrie zijn! Zelfs als het gaat, laat het zijn sporen (vrij letterlijk!) achter. Rooibosthee, indien plaatselijk aangebracht, helpt littekens te behandelen en te verminderen. Het hoge gehalte aan antioxidanten verhoogt de bloedtoevoer naar de huid, waardoor het genezingsproces wordt versneld. De ontstekingsremmende eigenschappen helpen ook bij het kalmeren van de ontstoken huid.
Rooibosthee helpt ook bij het verlichten van nerveuze spanning vanwege de aanwezigheid van magnesium, zink en ijzer. Deze mineralen helpen bij het creëren van een systemische balans in de hersenen. Het bevordert zo een betere werking van het zenuwstelsel. Rooibos heeft milde kalmerende eigenschappen die je kunnen helpen slapen. Het wordt vaak voorgeschreven als antidepressivum vanwege de zenuwkalmerende eigenschappen.
Rooibosthee is ook een natuurlijke luchtwegverwijder, een stof die de bronchiën en bronchiolen verwijdt, waardoor de luchtstroom naar de longen verbetert en het ademen gemakkelijker wordt. Rooibos helpt daarom de symptomen van astma tegen te gaan en vermindert de ernst van de aandoening.
Oxidatieve stress is de oorzaak van veel gezondheidsrisico's, waaronder hartaandoeningen, kanker, diabetes en andere neurodegeneratieve aandoeningen. Rooibosthee bevat antioxidanten en polyfenolen die oxidatieve stress helpen bestrijden en de vorming van vrije radicalen voorkomen. Uit een onderzoek van de Journal of Ethnopharmacology bleek dat de consumptie van gefermenteerde rooibosthee het lipidenprofiel en de redoxstatus kan helpen verbeteren.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT