Avocado is een peervormige vrucht met groen vruchtvlees en staat wereldwijd bekend om zijn gezondheidsvoordelen. De vrucht bevat veel essentiële voedingsstoffen die worden gebruikt om verschillende huidaandoeningen en gezondheidsproblemen te behandelen. Het bevat 25 natuurlijke vitamines en mineralen. Het is ook rijk aan vezels, eiwitten en nuttige fytochemicaliën. Avocado wordt gebruikt om het cholesterolgehalte te verlagen en de menstruatie te verhogen. Ze worden zelfs gebruikt om verlichting te bieden bij diarree en dysenterie.
Deze wonderbaarlijke vrucht komt oorspronkelijk uit Guam, Mexico en Midden-Amerika. De wetenschappelijke naam van avocado is Persea Americana, maar het is het meest bekend als alligatorpeer in het Engels, aguacate palta in het Spaans en boterfruit in India. De andere varianten zijn te vinden in Colombia, Brazilië, de Dominicaanse Republiek en West-India.
Een avocado heeft een enorm commercieel belang in Thailand, de Filippijnen, Indonesië, Maleisië, Vietnam, Japan, Spanje, China, Sri Lanka, Zuid-Afrika, Palestina, Australië, Hawai en Nieuw-Zeeland. In India vinden we boterfruit in Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra en Sikkim. Het wordt zeer gewaardeerd om zijn olie.
Avocado, bekend om zijn natuurlijke ingrediënten, wordt gebruikt als een complete voeding voor jongeren. Het heeft veel gezondheidsvoordelen, maar kan schadelijk zijn als het in overmatige hoeveelheden wordt geconsumeerd. Daarom heeft avocado ook zijn bijwerkingen.
Hieronder vindt u de top 11 bijwerkingen van het consumeren van boterfruit:
Het is niet aan te raden om avocado te eten tijdens zwangerschap en borstvoeding. Het kan de melkproductie verminderen. Het kan ook schade aan de borstklier veroorzaken. Als de moeder die borstvoeding geeft grote hoeveelheden avocado's consumeert, zal de baby maagklachten krijgen.
Mensen die aan overgevoeligheid lijden, moeten het eten van avocado vermijden. Het kan huidreacties of braken veroorzaken.
Avocado-effecten op de huid zijn nadelig, wat leidt tot vreselijke huidproblemen, waarbij allergieën het belangrijkste effect zijn. Symptomen van allergie zijn netelroos, jeuk, roodheid van de huid of eczeem.
Veel mensen die avocado consumeerden, hadden last van bijwerkingen zoals griep, verlamming, misselijkheid, maag-darmstoornissen, braken, migraine, koorts, slaperigheid en astma.
Er zijn bepaalde soorten avocado-olie die schade aan uw lever kunnen veroorzaken. Probeer Mexicaanse avocado te vermijden die bestaat uit estragol en anethol. Deze elementen zijn getest op kankerverwekkende reacties. De consumptie hiervan kan dus schade aan de lever veroorzaken. Als je een verminderde leverfunctie hebt en om bijwerkingen van avocado-olie te voorkomen, stop dan met het eten van deze vrucht.
Mensen die gevoelig zijn voor latex moeten het gebruik van avocado vermijden, omdat dit het niveau van serum-IgE-antilichamen in het lichaam verhoogt, wat een allergische reactie kan veroorzaken.
Misschien vind je het leuk om te lezen dat avocado het cholesterolgehalte verlaagt. Ja, dat is waar, maar als je het in grote hoeveelheden consumeert, zal het je lichaam schaden omdat het rijk is aan bèta-sitosterol dat het noodzakelijke cholesterol uit het lichaam absorbeert.
Avocado is een calorierijk voedsel en het zal je gewicht verhogen. Eet ze dus niet dagelijks als u op dieet bent.
Als avocado in voldoende hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het mondallergie veroorzaken, zoals jeuk in de mond en zwelling van de tong.
Avocado in grote hoeveelheden kan het effect van ontstekingsremmende medicatie verminderen. Vandaar dat de overmatige consumptie ervan leidt tot bloedverdunning.
Als je avocado in grote hoeveelheden consumeert, krijg je maagklachten. Het veroorzaakt soms ook gastro-intestinale irritatie.
Dit zijn de bijwerkingen van avocado's waarvan u niet op de hoogte was. Is het niet? Er wordt meer onderzoek gedaan naar de bijwerkingen. Eet tot dan avocado in gematigde hoeveelheden om weg te blijven van de allergieën. Zorg er echter voor dat u de gezondheidsvoordelen ervan benut.