Ayurveda is ontstaan in India en is een oude wetenschap van de geneeskunde. Het maakt gebruik van verschillende kruiden om het medicijn te bereiden, wat helpt het lichaam gezond en ziektevrij te houden. Ashwagandha met veel geneeskrachtige eigenschappen is zo'n kruid, dat een speciale plaats inneemt in de Ayurveda. Ashwagandha is een bekend Indiaas kruid. Ook bekend als Indiase ginseng, winterkers of gifkruisbes, is het een van de meest populaire geneeskrachtige planten. Het is een eenjarige struik, die kleine groene bloemen en rode bessen draagt. De wortels en bessen bevatten geneeskrachtige waarde. Deze worden voor verschillende medicinale doeleinden gebruikt.
Ashwagandha is een heilzaam kruid en kan door mensen van alle leeftijden worden gebruikt. De onderstaande tabel toont de aanbevolen dosering van ashwagandha in verschillende vormen.
Formulieren Dosering Capsule 1-6 gram heel kruid per dag via de mondTheeTot 3 kopjes heel kruid, d.w.z. 1-6 gram per dag Tinctuur 2-4 ml oraal driemaal per dagDe juiste dosis Ashwagandha hangt ook af van iemands gezondheid, leeftijd en verschillende andere aandoeningen. Het is dus raadzaam om de instructies op de productetiketten of de verpakking te volgen. Volg ook de aanwijzingen van uw arts om het te gebruiken.
De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha zijn oneindig, maar alles bij overmatig gebruik of voor een langere periode kan je lichaam schaden en Ashwagandha is daarop geen uitzondering. Hieronder vindt u enkele bijwerkingen van ashwagandha die worden veroorzaakt door een overdosis of langdurig gebruik van dit kruid.
Mensen die aan een schildklieraandoening lijden, moeten het gebruik van ashwagandha vermijden. Dit komt omdat ashwagandha het schildklierniveau in het lichaam verhoogt. Aanvulling met schildkliermedicatie kan een teveel aan schildklierhormoon produceren, wat problemen voor de patiënt kan veroorzaken. Dus als het door schildklierpatiënten moet worden gebruikt, moet het voorzichtig worden gebruikt volgens de richtlijnen van de arts.
Diabetici wordt geadviseerd om ashwagandha voorzichtig te gebruiken. Ze moeten ook hun bloedsuikerspiegel controleren voordat ze het gebruiken. Het gebruik van Ashwagandha in combinatie met diabetesmedicatie kan de bloedsuikerspiegel verlagen.
Het gebruik van Ashwagandha tijdens de zwangerschap kan leiden tot een miskraam. Het kan ook schadelijk zijn voor de foetus. Dus zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten afzien van het gebruik van Ashwagandha.
Ashwagandha kan slaperigheid en slaperigheid veroorzaken. Als u een kalmerend middel gebruikt, is het raadzaam om ashwagandha voorzichtig te gebruiken, omdat dit overmatige slaperigheid kan veroorzaken.
Maagirritatie is een van de meest voorkomende bijwerkingen van het gebruik van ashwagandha. Vermijd het gebruik ervan dus als u maagzweren heeft, aangezien dit tot ernstige complicaties kan leiden.
Gebruik Ashwagandha voorzichtig als u last heeft van bloeddrukproblemen. Ashwagandha kan de bloeddruk verlagen. Als u last heeft van een lage bloeddruk, gebruik het dan niet zonder uw arts te raadplegen. Als u medicijnen gebruikt om uw bloeddruk te verlagen, stop dan met het gebruik van Ashwagandha. Het gebruik ervan kan uw bloeddruk te veel verlagen, wat tot verdere complicaties kan leiden.
Zoals eerder vermeld, versterkt ashwagandha het immuunsysteem. Maar als u lijdt aan een auto-immuunziekte, zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose of lupus, stop dan met het gebruik van Ashwagandha. Dit komt omdat medicijnen die worden ingenomen voor auto-immuunziekten, de reactie van het immuunsysteem verminderen, en het aanvullen ervan met ashwagandha kan de effectiviteit ervan verstoren.
Ashwagandha-bijwerkingen leiden tot veel gastro-intestinale problemen. Sommigen van hen zijn braken, diarree, zware buik, misselijkheid en maagklachten. Als u last krijgt van verergering van deze aandoeningen na het gebruik van Ashwagandha, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Diegenen die aan leveraandoeningen lijden, moeten ook soortgelijke voorzorgsmaatregelen nemen.
Het gebruik van Ashwagandha bij sommige mensen kan de lichaamstemperatuur verhogen of na een week of twee koorts veroorzaken. Na een paar weken wordt de lichaamstemperatuur echter weer normaal. Raadpleeg uw zorgverlener als het niet normaal wordt.
Sommige mensen kunnen verschillende allergische reacties krijgen bij het gebruik van ashwagandha. Deze omvatten huiduitslag, jeuk, netelroos, ontsteking, ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst en een beklemd gevoel in de keel. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een van deze symptomen ervaart.
Ashwagandha mag niet voor of na een operatie worden ingenomen. Dit komt omdat het het centrale zenuwstelsel vertraagt, en anesthesie en andere pre- en postoperatieve medicijnen kunnen dit effect versterken. Het is beter om minimaal 2 weken voor de operatie te stoppen met het gebruik van Ashwagandha.
Het is belangrijk om de juiste dosering van dit supplement te nemen. Volg het medisch advies strikt op om eventuele bijwerkingen te voorkomen. Bepaalde andere voorzorgsmaatregelen die ook moeten worden genomen, zijn:
Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, kan men de bijwerkingen van Ashwagandha zeker voorkomen en de voordelen ervan ten volle benutten. En onthoud dat de +dokter het het beste weet! Aarzel dus niet om uw arts te raadplegen als u twijfelt! Was dit artikel informatief? Deel uw feedback met ons in de opmerkingen hieronder.