Al die felgekleurde groenten en fruit in een rij op de markt! Nou, ze krijgen hun kleur en alle dank gaat uit naar Lycopeen!
Lycopeen is een antioxidant, die de cellen in het lichaam beschermt. Tomaten, abrikozen, watermeloenen, roze gekleurde guaves en grapefruit bevatten dit in grote hoeveelheden. Voedingsmiddelen die niet rood zijn, kunnen ook lycopeen bevatten, maar in kleinere hoeveelheden. Lycopeen bevat geen vitamines. Het is verantwoordelijk voor de biosynthese van veel carotenoïden, zoals bètacaroteen voor fotosynthese, fotobescherming en pigmentatie.
Wanneer lycopeen uit de darm wordt geabsorbeerd, wordt het door lipoproteïnen naar het bloed getransporteerd en wordt het voornamelijk in weefsels opgehoopt. Lycopeen wordt geconsumeerd om het lichaam te beschermen tegen verharding van slagaders, hartaandoeningen en kanker van borst, prostaat, blaas, long, colon en pancreas. Het beschermt het lichaam ook tegen HPV-infectie. Sommige mensen gebruiken het om astma en staar te behandelen.
Hoewel lycopeen een belangrijke rol speelt in ons lichaam, kan het ook enkele bijwerkingen veroorzaken. Enkele van de belangrijkste bijwerkingen van lycopeen zijn:
Lycopeen wordt als veilig beschouwd wanneer het in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd. Maar er is niet genoeg bewijs om de consumptie van lycopeen tijdens borstvoeding en zwangerschap aan te moedigen. Het is beter om het volledig te vermijden of in beperkte hoeveelheden in te nemen als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Laboratoriumonderzoek suggereert dat lycopeen bestaande symptomen van prostaatkanker zou kunnen verergeren. Het verhoogt de verspreiding van kankercellen. Sla lycopeen dus over als u behandelingen voor prostaatkanker ondergaat.
U moet het gebruik van lycopeen vermijden als u overgevoelig of allergisch bent voor tomaten. Lycopeenproducten zijn zuur en verergeren maagzweren. Personen die lijden aan zuurgraad of problemen met maagzweren, moeten het gebruik ervan vermijden.
Lycopeen kan het risico op bloedingen verhogen wanneer het samen met geneesmiddelen zoals warfarine en aspirine wordt ingenomen. Het kan ook een wisselwerking hebben met de medicijnen die worden gebruikt voor hoge bloeddruk en kanker. Lycopeen heeft ook een wisselwerking met de medicijnen, die worden gebruikt om het immuunsysteem van het lichaam te verbeteren.
Overdosering van lycopeen kan uw immuunsysteem belemmeren. Het kan ook het vermogen van uw lichaam uitschakelen om zichzelf te herstellen en infecties te bestrijden. Ziektes, zoals koorts, ontstekingen en andere kunnen niet goed worden hersteld als u elke dag lycopeen in grote hoeveelheden gebruikt.
Van lycopeen is ook bekend dat het een wisselwerking heeft met supplementen of kruiden die worden ingenomen voor hoge bloeddruk, kanker en hoog cholesterolgehalte. Het heeft ook een wisselwerking met de medicijnen, die worden gebruikt om het immuunsysteem van het lichaam te ontwikkelen. Wanneer lycopeen samen met soja-isoflavonen wordt ingenomen, worden de voordelen van beide supplementen geneutraliseerd. Het kan ook interageren met de kruiden die worden gebruikt om onvruchtbaarheid te behandelen, maar de interactie is niet grondig onderzocht.
Sommige personen kunnen ook allergisch zijn voor lycopeen en kunnen last krijgen van jeuk, zwelling en beklemming op de borst bij het consumeren van lycopeenrijk voedsel. Anderen melden ook allergische reacties, zoals huiduitslag en netelroos.
Volgens een onderzoek kan lycopeenconsumptie leiden tot darmproblemen. Het dagelijks consumeren van een dosis van 30 mg lycopeen kan leiden tot chronische darmklachten, zoals misselijkheid, indigestie, winderigheid, braken, diarree en een opgeblazen gevoel.
Een langdurig gebruik van lycopeen verandert de huidtint enigszins. Regelmatige inname van lycopeen verandert de kleur van de huid in oranje. Deze verandering in huidskleur wordt lycopenodermie genoemd. Deze aandoening vertoont geen andere symptomen dan de oranje kleur. Deze bijwerking kan worden verminderd door de inname van lycopeen gedurende enkele weken te vermijden of te verminderen.
Van carotenoïde, zoals lycopeen, is bekend dat het onder bepaalde specifieke omstandigheden, zoals roken, waarschijnlijk in ons lichaam oxideert. Wanneer deze oxidatie plaatsvindt, hebben onderzoekers ontdekt dat lycopeen ook op dezelfde manier reageert op vrije radicalen, door celbeschadiging te veroorzaken. Dit suggereert dat de mensen die roken en carotenoïdensupplementen consumeren vatbaar zijn voor een verhoogd risico op hart- en kankerziekten.
Het consumeren van lycopeen zoals dat in de natuur voorkomt, kan enkele bijwerkingen veroorzaken, maar dat doet niets af aan de goede dingen die ermee gepaard gaan! Bespreek de voordelen en bijwerkingen van lycopeen met een arts om ernstige gevolgen te voorkomen.
Was dit artikel over bijwerkingen van lycopeen nuttig? Deel uw feedback met ons in de opmerkingen hieronder.
Referentie:1