Vlierbessen zijn donkerpaarse vruchten die worden verkregen van de 'Sambucus Nigra'-boom. Deze bessen bevatten een breed scala aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, aminozuren, antioxidanten en mineralen. Deze bessen worden al lang voor medicinale doeleinden gebruikt. Wetenschappers hebben ontdekt dat het sap van gekookte vlierbessenbloesems veel voordelen heeft. Dit sap helpt ons onze gezondheid en ons welzijn te behouden.
Laten we eens kijken naar de top 10 voordelen van vlierbessensap:
Vlierbessensap bevat vitamine A, vitamine C en bioflavonoïden zoals anthocyanine. Al deze dragen bij aan de antioxiderende eigenschappen van de siroop, waardoor het een profylactisch middel is tegen verschillende aandoeningen van de luchtwegen. Sommigen van hen zijn verkoudheid, hoesten, keelpijn, ophoping van slijm, verstopte borst, astma, bronchitis en verkoudheid.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de actieve ingrediënten (sambucus nigra agglutinines en anthocyanines) die aanwezig zijn in vlierbessensap 8 verschillende soorten griep kunnen voorkomen. Ze deactiveren het enzym dat verantwoordelijk is voor het aantasten van de wanden van de gezonde cellen. Het beschermt daarbij het hele lichaam.
Vlierbessensap werkt effectief als het gaat om de bestrijding van bacteriële en virale infecties. Het is rijk aan vitamine C, een antioxidant. Dit maakt het een geweldige keuze om microben te bestrijden en op afstand te houden.
Het is gebleken dat cytokine-eiwitten ons lichaam beter kunnen laten reageren op ziekten en infecties. Regelmatige consumptie van vlierbessensap verhoogt de productie van deze verbindingen in ons lichaam. Het maakt ons immuunsysteem sterker, waardoor de dodelijke aids die wordt veroorzaakt door het gevaarlijke Human Immunodeficiency Virus (HIV) bij ons wegblijft.
Een gezond spijsverteringsstelsel is noodzakelijk voor het bereiken van een goede gezondheid. Omdat het veel essentiële voedingsstoffen bevat, kan vlierbessensap onze spijsverteringsklieren stimuleren om voldoende spijsverteringssappen af te scheiden. Het resulteert uiteindelijk in een sterker en gezonder spijsverteringsstelsel. Het helpt ook de goede beweging van de darmen door het maagdarmkanaal, wat constipatie voorkomt.
Vlierbessensap speelt ook een sleutelrol bij het reguleren van het cholesterolgehalte in onze bloedbaan. Het verlaagt ook het lage dichtheid lipoproteïne (LDL) of 'slechte cholesterol' niveau in ons bloed. Dit helpt ons uiteindelijk weg te blijven van verschillende hart- en vaatziekten.
Studies hebben aangetoond dat regelmatige inname van vlierbessensap goed en gezond is voor diabetici. Het werkt direct op de alvleesklier en stimuleert het voor insulinesecretie. Naarmate de aanmaak van de ‘antidiabetische factor’ insuline stijgt, daalt de omvang van diabetes aanzienlijk. Het helpt zelfs bij het volledig uitroeien van de ziekte.
Vlierbessen zijn ontstekingsremmend van aard. Ze hebben ook diuretische eigenschappen. Beide kwaliteiten van de vrucht zijn nuttig bij het genezen van verschillende ontstekingsaandoeningen. Sommigen van hen zijn reumatische artritis, acute gewrichtspijn, enz. Kortom, vlierbessensap houdt je botten sterk en gezond.
Vlierbes bevat veel antioxidanten die nodig zijn om de gezondheid van onze lichaamscellen te behouden. Deze componenten bestrijden schadelijke vrije radicalen en stoppen zo de schade veroorzaakt door celdeling. Het voorkomt de vorming van tumoren. Het helpt ook bij het vernietigen van de bestaande kankerverwekkende cellen.
Ten slotte kunt u een schone, smetteloze, jonger uitziende huid krijgen door vlierbessensap in uw dagelijkse voeding op te nemen. De aanwezigheid van bioflavonoïden maakt het een effectieve oplossing om vroegtijdige veroudering tegen te gaan. U kunt rimpels, fijne lijntjes en ouderdomsvlekken verwijderen door vlierbessensap te consumeren. Het helpt ook bij het elimineren van acne en andere onvolkomenheden.
Vond je de informatie nuttig? Heb je al eerder vlierbessensap geprobeerd? Deel uw mening met ons in de opmerkingen hieronder.