Wil je weten wat de gevierde fitnesscoach Jillian Michaels suggereert voor gewichtsverlies? Paardenbloem thee! Het is een drankje dat ongelooflijk populair is geworden onder mensen die op een gezonde manier proberen af te vallen.
Paardebloemthee kan mensen helpen gewicht te verliezen door hun calorie-inname te verminderen. Het is een gezonde drank, dus het is ook goed voor je algehele gezondheid.
Is paardenbloemthee goed voor gewichtsverlies? Er zijn veel redenen waarom u paardenbloemthee zou moeten drinken als onderdeel van uw strategie voor gewichtsverlies. Hier zijn een paar van die redenen:
Paardebloemthee bevat, net als de meeste andere theesoorten, heel weinig calorieën. Het zit echter boordevol voedingsstoffen. Dit maakt het de perfecte drank voor mensen die op dieet zijn. Het is de ideale vervanging voor calorierijke dranken zoals koffie, melk of frisdrank. Een kopje paardenbloemthee voegt slechts 2 calorieën toe aan je dieet, terwijl een kopje frisdrank ongeveer 150 calorieën toevoegt! Kies je voor paardenbloemthee, dan kies je voor gezondheid en een slank lichaam! Als je trek hebt in iets te drinken, kies dan een kopje paardenbloemthee om je dorst te lessen zonder je lichaam met calorieën te pompen!
Heilzaam voor gewichtsverlies, paardenbloemthee kan samen met de maaltijden of tussen de maaltijden worden genomen. Het kan zelfs worden gebruikt om te koken! Het toevoegen van deze kruidenthee aan je eten, als bouillon, zorgt voor een interessante smaak en smaak - dit klinkt misschien vreemd, maar geloof me, je zult er geen spijt van krijgen dat je paardenbloemthee gebruikt voor je kookkunsten. Paardebloemthee voor gewichtsverlies kan effectief zijn omdat het de afbraak van vet en cholesterol in het lichaam bevordert. Daarom is het het beste voor u om een kopje ervan te consumeren voordat u gaat eten. De drank verbetert ook de spijsvertering door de maagsecretie in de maag te stimuleren.
Een ander voordeel van het drinken van paardenbloemthee voor de maaltijden, of tussen de maaltijden door, is dat het je verzadigt. De paardenbloemthee neemt voldoende ruimte in je maag in, waardoor je minder eet. Eetbuien? Geen zorgen, met paardenbloemthee blijf je langer vol zonder dat je eetbuien nodig hebt!
Watergewicht is voor sommige mensen een groot probleem. De meeste diëten zijn erop gericht mensen te helpen lichaamsvet te verliezen, en niet hun watergewicht. Als ze er echter in slagen om wat paardenbloemthee te drinken tijdens het dieet, zullen ze samen met het lichaamsvet het watergewicht verliezen. Dit komt omdat paardenbloemthee diuretisch is en helpt om extra water uit het lichaam te spoelen. Als u meer paardenbloemthee per dag drinkt, kunt u in één week ongeveer 2 tot 3 pond watergewicht verliezen.
U moet echter voorzichtig zijn met hoeveel paardenbloemthee u in deze periode consumeert. Als je niet voorzichtig bent, kan je lichaam uiteindelijk uitdrogen.
Paardebloemthee is gezond, dus er is geen beperking aan wie het mag drinken. Je kunt deze kruidenthee ook consumeren als je niet op dieet bent en gewoon je gewicht constant wilt houden. Het is ook goed voor mensen die op dieet zijn. Paardebloemthee kan bij sommige mensen echter allergische reacties veroorzaken. Overweeg om uw diëtist te raadplegen voordat u deze thee gaat gebruiken.
Paardebloemthee mag niet worden geconsumeerd door mensen die diabetesmedicijnen en andere bloedverdunnende medicijnen gebruiken, omdat dit een negatief effect op het lichaam zal hebben. Het mag niet samen met maagzuurremmers worden geconsumeerd. Paardebloemthee is ook niet goed voor kinderen.
Paardebloemthee is een van de gezondste theesoorten en wordt steeds populairder onder alle lagen van de bevolking. Als je denkt dat dit je zal helpen om af te vallen, neem dan contact op met je diëtist om erachter te komen hoeveel thee je op een dag kunt drinken.
Begin met nippen!
Ik hoop dat je ons artikel leuk vindt, waarin de voordelen van paardenbloemthee en gewichtsverlies worden belicht. Deel je ervaringen met ons in het gedeelte 'Opmerkingen' hieronder.