In het kielzog van een groeiend bewustzijn met betrekking tot gezondheid en fitness, wenden de meeste mensen zich nu tot gezonde en natuurlijke voeding. De nadruk ligt op het eten van biologische producten die vrij zijn van chemicaliën en conserveermiddelen. Goji-bes is een van de meest aangeprezen natuurlijke superfoods. Van deze bessen is bekend dat ze zorgen voor een goede bloedcirculatie en een gezond hart. Het stimuleert ook het immuunsysteem, verlengt de levensduur, beschermt tegen kanker, enzovoort. Uit een recent onderzoek van de British Dietetic Association is echter gebleken dat al dergelijke beweringen zwak zijn en dat vele verre van realiteit zijn.
Deze oranjerood gekleurde bes wordt voornamelijk in het westen en noorden van China geteeld en behoort tot de nachtschadefamilie. Omdat de rijpe bessen zacht zijn, worden ze gedroogd en geconserveerd voordat ze worden geëxporteerd. Hoewel goji-bessen al eeuwenlang in de Chinese geneeskunde worden gebruikt om hoge bloeddruk, diabetes, oogproblemen, vermoeidheid en koorts te genezen, suggereren de recente bevindingen dat de voordelen van deze bessen beperkt zijn.
Diepgaand onderzoek suggereert dat, hoewel goji-bessen antioxidanten aan het lichaam leveren en verschillende gezondheidsvoordelen hebben, er ook bepaalde bijwerkingen aan verbonden zijn. De bijwerkingen van goji-bes zijn onder meer:
Goji-bessen kunnen mogelijk interacties tussen geneesmiddelen veroorzaken, vooral bij patiënten die regelmatig bloedverdunnende medicijnen gebruiken, zoals warfarine. Warfarine wordt gebruikt voor de behandeling van bloedstolsels die worden gevormd door diepe veneuze trombose of longembolie. Daarom moet u, als u warfarine gebruikt, geen goji-bessen eten, omdat dit uw gezondheid nadelig kan beïnvloeden.
Diabetespatiënten moeten dagelijks een dosis medicatie nemen om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het is gebleken dat goji-bessen de werking van de alvleesklier en de aanmaak van insuline beïnvloeden. Deze reactie is precies het tegenovergestelde van die veroorzaakt door de medicatie. Dat is de reden waarom diabetespatiënten deze bessen moeten vermijden.
Goji-bessen kunnen, als ze te veel worden gegeten, de bloeddruk in het lichaam verstoren en leiden tot hypertensie.
Mensen die aan pollenallergie lijden, kunnen ernstige gezondheidsproblemen krijgen, zoals niezen, jeukende huid, piepende ademhaling, verstopte neus, jeukende ogen en netelroos, als ze goji-bessen eten. Bij ernstige gezondheidsproblemen moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.
Goji-bessen mogen alleen overdag worden ingenomen. Als ze 's nachts worden gegeten, verstoren ze het normale slaappatroon en kunnen ze slapeloze nachten veroorzaken. Dit gebeurt meestal als je de bessen te veel eet.
Overmatige goji-bessen kunnen het energieniveau van een persoon verstoren. Hoewel een verhoging van het energieniveau tot op zekere hoogte goed is voor het uitvoeren van uw activiteiten, kan te veel energie u hyperactief en rustelozer maken, waardoor uw concentratie en werkpatroon worden verstoord.
Goji-bessen kunnen de bloedstroom in het lichaam verhogen. Bij overmatige consumptie gaat de bloedstroom sneller dan normaal en kan dit ongunstige aandoeningen veroorzaken, zoals hemofiliepatiënten die vooral ouderen treffen.
Goji-bessen bevatten in goede hoeveelheden atropine. Overmatige inname van goji-bessen kan leiden tot ernstige bijwerkingen, zoals duizeligheid, oogongemakken, wazig zien en hallucinaties.
Goji-bessen bevatten grote hoeveelheden selenium en kunnen de groei van de foetus beïnvloeden. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen deze bessen moeten vermijden. Van selenium is bekend dat het ernstige geboorteafwijkingen, abnormale spermaproductie en verlaging van het aantal zaadcellen veroorzaakt.
De consumptie van goji-bessen kan indigestie en milde spijsverteringsstoornissen veroorzaken bij mensen met een zwak spijsverteringsstelsel. Overmatige inname van goji-bessensupplementen kan indigestie, misselijkheid, braken en diarree veroorzaken.
Dus als u wilt genieten van de gezondheidsvoordelen van goji-bessen, moet u uw inname beperken. Te veel goji-bessen kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Weeg dus de voor- en nadelen van het eten van deze bessen af voordat je ze een onderdeel van je dieet maakt! En praat met uw arts!
Ik hoop dat je dit artikel leuk vond, waarin de bijwerkingen van goji-bessen worden benadrukt. Deel uw waardevolle feedback in de opmerkingen hieronder.