Andijvie, ook wel 'Belgische Andijvie' genoemd, is een groene bladgroente met geweldige huid-, haar- en gezondheidsvoordelen. De plant, die licht bitter van smaak is, is overal ter wereld breed verkrijgbaar. Het is ook bekend als 'Kasni' in het Hindi en 'Cikkari' in het Tamil. Ze zijn verkrijgbaar in vele varianten en delen meerdere voordelen voor onze huid, haar en gezondheid.
Enkele voordelen van andijvie worden hier gepresenteerd om u te helpen gezond te blijven:
Onze huid is het meest zichtbare deel van ons. Gezond houden is een taak, maar met andijvie wordt dat een beetje makkelijker:
Het drinken van vers andijviesap kan zeer gunstig zijn voor uw huid, omdat het u kan helpen van acne af te komen. Het kan het lichaam efficiënt ontgiften en het interne systeem schoon houden.
Omdat het een goede bron van vitamine E is, kan andijvie je helpen het natuurlijke vochtgehalte van je huid te behouden. Dus als uw huid droog is, moet u deze in uw dagelijkse voeding opnemen om uw huid te hydrateren voor een zachtere en jonger uitziende huid.
Sclerodermie is een huidaandoening waarbij de weefsels van verschillende delen van de huid hard worden. De vitamine A die aanwezig is in andijvie kan de aandoening echter behandelen en de natuurlijke textuur van de huid herstellen.
Een haarprobleem is een veelvoorkomend probleem, dankzij de steeds toenemende vervuiling. Met andijvie kun je nu je beschadigde haar genezen en hun gezondheid terugkrijgen.
Het vitamine A-gehalte van andijvie speelt een sleutelrol bij het dik en sterk maken van het haar. Omdat het een antioxidant is, bevordert het de oliebalans van de hoofdhuid en houdt het gehydrateerd. Hierdoor drogen de haarzakjes niet uit en krijg je dikke en sterke haarlokken.
Deze groene bladgroente kan je ook lange lokken geven met een mooie glans. De vitamine E die aanwezig is in andijvie helpt bij de haargroei door de bloedcirculatie naar de hoofdhuid te stimuleren om deze gezond te maken.
Behalve dat het ons haar en onze huid gezond houdt, kan andijvie ons ook helpen een gezond leven te leiden. Enkele van de voordelen voor de gezondheid van andijvie zijn:
Andijvie zit boordevol voedingsvezels, waardoor ze een uitstekend laxeermiddel zijn. Het is een goede keuze om met succes verschillende maagproblemen aan te pakken. Kauwend op andijvie vlak voor een maaltijd kan ook je eetlust stimuleren.
Als u aan bloedarmoede lijdt, moet u andijvie in uw dagelijkse voeding opnemen. De ziekte wordt in principe veroorzaakt door een tekort aan ijzer in ons lichaam. Deze groene bladgroente is rijk aan mineralen. Drink het alleen of maak een sapje door peterseliesap en selderijsap te mengen met vers bereid andijviesap. Het werkt als een bloedtonicum dat het bloedaanmaakproces in ons lichaam helpt en ons weghoudt van bloedarmoede.
Andijvie is ontstekingsremmend van aard en kan een einde maken aan allerlei luchtweginfecties en beschermt u tegen ernstige aandoeningen zoals astma. Maak een gemengd sap door verse andijvieblaadjes, selderijblaadjes en wortelstukjes door elkaar te mengen. Als u dit sap regelmatig drinkt, kunt u astma-aanvallen voorkomen.
Andijvie speelt een belangrijke rol als het gaat om het verbeteren van uw hartgezondheid. Deze groente bevat weinig verzadigd vet, wat goed is voor het hart. Het bevat kalium, dat helpt om de bloeddruk onder controle te houden. Bovendien bevat het natuurlijke polysacharide-insuline, wat helpt bij het effectief verlagen van de lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of slechte cholesterol in ons lichaam. Al deze dragen bij aan het welzijn van ons hart.
Andijvie bevat ook veel calcium, het belangrijkste bestanddeel van onze tanden en botten. Het opnemen van deze groente in uw dieet kan u helpen het calciumverlies in uw lichaam tegen te gaan. Als gevolg hiervan worden uw botten en tanden sterker en kunt u ernstige ziekten zoals artritis, osteoporose, tandholte, enz. vermijden.
Vers andijviesap kan werken als een geweldige detox voor je lichaam. Het kan de galblaas stimuleren om de juiste hoeveelheid gal af te scheiden, waardoor de giftige stoffen uit de lever worden verwijderd. Bijgevolg worden de normale functies van het orgel bevorderd om de algehele gezondheid te behouden.
Niets is beter dan andijvie om je ogen gezond en mooi te houden. Deze groene groente is rijk aan alle essentiële voedingsstoffen en voorkomt ernstige oogcomplicaties zoals staar, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, glaucoom, enzovoort. Het is niet nodig om te leven van sterke, krachtige medicijnen of dure operaties te ondergaan. Drink gewoon elke dag andijviesap en dat is alles.
Andijvie is aanzienlijk caloriearm en gunstig voor mensen met een te hoog lichaamsgewicht. Zorg er dus voor dat u rauwe andijvie in uw dieet voor gewichtsverlies opneemt om het meeste uit uw trainingsinspanningen te halen. Het drinken van andijviesap kan je ook helpen bij je reis naar gewichtsverlies en je daar snel naartoe brengen.
Andijvie zit boordevol vitamine E en kan volgens verschillende medische onderzoeken de atypische degeneratieve neurologische aandoening genaamd 'ziekte van Alzheimer' bestrijden. Met andere woorden, frequente consumptie van rauwe verse andijvie kan je helpen om een gezond neuraal systeem te behouden.
Vitamine E is een van de meest effectieve remedies voor prostaatkanker. Naast vitamine E is andijvie ook verrijkt met vitamine A, dat kanker in de mondholte en longkanker kan voorkomen. Het calciumgehalte van de groente biedt bescherming tegen eierstok- en borstkanker. De voedingsvezels in andijvie zijn ook goed voor de bestrijding van darmkanker.
Dus, wanneer ga je andijvie in je dagelijkse voeding opnemen? Begin vandaag!
Andijvie al eens geprobeerd? Heeft het je gezondheid geholpen? Deel uw ervaring met ons in de opmerkingen hieronder.