19 geweldige voordelen van raapsap

Raapsap of (Shalgam Ka Ras) Voordelen en recepten:

Wie zei dat raapsap een verworven smaak is, had het zo mis! Deze wondergroente, boordevol vitamines en mineralen, kan binnen enkele minuten worden omgetoverd tot verrukkelijke culinaire hoogstandjes. En wat is meer? Het voordeel van dit groentesap inspireert velen zeker om er de smaak van te krijgen.

In Turkije is raapsap de nationale drank. Raapsap kan niet alleen worden ingenomen en moet worden gemengd met ander fruit of groente om de enigszins bittere smaak te verminderen. Raapsap kan heerlijk en verfrissend zijn, als je smaakpapillen eenmaal gewend zijn aan de smaak en smaak.

Het geëxtraheerde sap moet onmiddellijk worden geconsumeerd. Het mengen met magnesiumrijke groenten of vruchtensap zorgt voor een effectieve opname van het aanwezige kalium. Raapstelen zijn een bron van aanzienlijke hoeveelheden vitamine A en vitamine K.

19 Geweldige voordelen van raapsap:

Er zijn veel voordelen aan het dagelijks drinken van raapsap. Sommigen van hen zijn:

Raapsap bevat hoge concentraties voedingsstoffen die het lichaam helpen bij het bestrijden van ziekten zoals lever- en blaasproblemen en reumatoïde artritis.
Het heeft krachtige antioxidanten die het risico op kanker verminderen, de lever helpen bij het verwerken van gifstoffen, de groei van tumoren bewonen en uiteindelijk de bijwerkingen van kankerverwekkende stoffen bestrijden.
Dagelijks raapsap drinken is een effectieve manier om af te vallen en zwaarlijvigheid te bestrijden.
Het vermindert ook bloedarmoede.
De hoge concentratie vitamine C helpt bij het opruimen van long- en bronchuscongestie en het verbeteren van de bloedcirculatie.
Raapsap helpt lichaamsgeur te verwijderen.
Dit voedzame sap helpt nierstenen te verwijderen.
Raapsap verlaagt het slechte cholesterol in het lichaam en voorkomt hartaanvallen, beroertes, bloedstolling en verschillende hartaandoeningen.
Raap drinken helpt je zenuwen te kalmeren.
Het versterkt ook botten en tanden, omdat het een goede bron van kalium en calcium is.
Het voorkomt cataract.
Raapsap werkt ontstekingsremmend. Het helpt astma te genezen of kan de symptomen van astma verminderen.
Het is goed voor het behoud van de structuur van haarvaten omdat het rijk is aan flavonoïden.
Het vermindert het niveau van vrije radicalen in het lichaam.
Raapsap helpt een goed immuunsysteem te behouden.
Het voorkomt darmtumoren en darmkanker omdat het helpt bij het goed functioneren van de dikke darm.
Raapsap helpt bij de behandeling van verschillende huidproblemen.
Het behandelt acne.
Het werkt ook als een effectieve remedie tegen katers.

11 heerlijke recepten voor raapsap:

Dat was nogal een lijst, niet? Als dit niet genoeg is om je te verleiden om raapsap te proberen, hebben we iets meer voor je! Hier zijn enkele snelle recepten om raapsap voor je gezin te maken in je eigen keuken!

1. Raap Venkelsap:

Mix ½ raap, 3 wortelen, 1 appel en 1/2 venkelknol. Extraheer het sap en laat het afkoelen.

2. Raap- en bietensap:

Pers 1 kleine rode biet en 1 kleine raap in stukjes gesneden. Voeg een scheutje citroen en zout toe - en een lekker glas rode biet en raapsap is klaar om geserveerd te worden.

3. Calcium King Juice:

Extract sap van 3 kopjes gehakte raapgroen en 3 kopjes gehakte groene kool. Dit is een krachtig calciumsap dat geschikt is voor alle leeftijdsgroepen.

4. Zoet calciumsap:

Meng 3 kopjes gehakte raapgroen en 3 kopjes gehakte appels en extraheer het sap. Drink op bij je ochtendontbijt.

5. Wortelsap:

Extraheer het sap van 1 grote raap, 2 middelgrote rode biet, 2 appels, 2 wortels en gemberwortel van 2,5 cm. Meng dit sap met ½ kopje kokoswater. Je zult versteld staan hoe koel en verfrissend dit sap is.

6. Detox-sap 1:

Doe hapklare stukjes broccoli, raapstelen, wortelen, rode kool, rode appels, peer en rode paprika in de saptrechter en pers het sap eruit.

7. Detox-sap 2:

Extract sappen van gehakte spinazie, snijbiet, boerenkool, romaine sla, raapstelen, rode appels, wortelen, peer en gember. Drink het gekoeld.

8. Gemengd sap:

Voer veenbessen, druiven, raapstelen, romaine sla, peer, rode appels, wortelen, rode paprika, spinazie, biet in een middelgrote sapcentrifuge en extraheer het sap. Zet in de koelkast voordat je het serveert met wat munt als dressing.

9. Wortel-Spinazie-Sla-Raap-Peterselie Sap:

Extraheer het sap van vijf wortelen, drie blaadjes spinazie, vier slablaadjes, ¼ raap, klein handjevol peterselie en ½ verse sinaasappel voor zoetheid. Twee snelle minuten in een krachtige blender en voila, een gezond en voedzaam drankje is klaar om te worden geslikt.

10. Selderij en Raap Magie:

Extract sap van zure appel, peer, selderij, paarse raap, raapstelen en serrano chili. Blend al deze superingrediënten met wat water om in een handomdraai een heerlijk en verfrissend drankje te krijgen.

11. Sap voor botten:

Neem 1 kopje verse rode kersen, een middelgrote zoete aardappel en ¼ van een grote raap. Doe deze ingrediënten in de blender en pers het sap eruit. Koel en drink gekoeld op een zonnige dag.

Ja, een glas raapsap maken is zo eenvoudig! Zet je hoed van creativiteit op en meng de raap met een verscheidenheid aan ingrediënten. Probeer deze recepten en deel uw ervaring met ons.

Ingrediënten en gebruik