Het drinken van thee is de nieuwste rage onder gezondheidsliefhebbers en met een zeer goede reden. Maar zijn alle theeën even gezond? Helemaal niet!
Chinese groene thee staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Maar het minder bekende feit is dat Bancha twig tea ook een groene thee is, maar dan een Japanse variant. Ook bekend als Kukicha-twijgthee, het is een rijke bron van diverse mineralen, zoals selenium, koper, calcium, zink, fluor en mangaan en vitamines, zoals A, B-complex en C. Het is ook een rijke bron van flavanoïden en catechines, de populaire antikanker polyfenolen.
Deze thee is een rijke bron van tannines, waardoor het een goed ontgiftingsmiddel is. Voordat we de goedheid van Bancha-twijgthee leren kennen, laten we eerst eens kijken hoe we de thee thuis kunnen zetten.
In tegenstelling tot andere Japanse theesoorten is deze thee het gemakkelijkst te zetten. Je moet het laten sudderen om van het rijke aroma van de thee te genieten.
Opmerking: Zorg ervoor dat het water niet kookt, maar gewoon heet is.
Nu je weet hoe je dat perfecte kopje Kukicha-thee moet zetten, gaan we wat meer leren over hoe het ons lichaam helpt. Dit zijn de voordelen van bancha groene thee.
Studies suggereren dat deze thee het potentieel heeft om je te vertragen en zelfs te beschermen tegen verschillende soorten kanker, waaronder eierstok-, blaas-, pancreas- en slokdarmkanker. Studies suggereren dat vrouwen die minstens 2 kopjes van deze thee drinken 46% minder kans hebben om eierstokkanker te krijgen dan niet-drinkers van groene thee.
Groene thee is een rijke bron van catechines, vooral epigallocatechinegallaat. Deze groene thee kan worden gebruikt als een antisepticum voor orale infecties, zoals parodontale problemen en gaatjes. Je kunt twee keer per dag oraal gorgelen met koele Bancha-twijgthee voor een snellere genezing.
Het is bekend dat de aanwezigheid van cafeïne in Kukicha-twijgthee een positief effect heeft op de mentale alertheid.
Je lichaam bevat veel vrije radicalen, die schadelijk zijn voor de huid. Het is bekend dat het drinken van twee kopjes van deze thee je helpt bij het omgaan met deze vrije radicalen. De antioxidanten – polyfenolen – bestrijden deze schadelijke stoffen en verminderen hun negatieve invloed op de huid. Het helpt bij het vertragen van vroegtijdige veroudering en houdt je huid jong en stralend.
Bovendien is het ook bekend dat de thee nuttig is bij het beschermen van de huid tegen huidkanker. Het houdt de huid gevoed en gehydrateerd, waardoor problemen met een droge huid worden voorkomen. Topische toepassing van deze thee staat bekend als een effectieve remedie tegen zonnebrand. Het is ook bekend dat het uw huid beschermt tegen verschillende aandoeningen, waaronder huiduitslag, psoriasis en acne.
Rijk aan cafeïne en nul calorieën, Bancha-twijgthee is een ideaal drankje om af te vallen. Het heeft de potentie om de afscheiding van gal te stimuleren. Dit versterkt en verbetert op zijn beurt het spijsverteringsstelsel, waardoor een goede assimilatie van vet mogelijk wordt. Omdat het geen calorieën bevat, is het een ideale snackoptie.
Deze thee zit boordevol antioxidanten en helpt bij het ontgiften van de nieren en lever. De ongewenste afvalstoffen worden uit het lichaam verdreven en beschermen uw lichaam tegen een aantal ziekten.
Kukicha-twijgthee heeft het potentieel om de bloeddruk van het lichaam te verlagen en te handhaven. Twee kopjes van deze thee voorkomt hart- en vaatziekten.
Deze thee zit boordevol vitamine C en kan worden opgenomen in uw dagelijkse voeding om uw immuniteit te versterken. Het is ook bekend dat het effectief is bij het bestrijden van griep en verkoudheid.
Van twee kopjes van deze thee per dag is bekend dat ze de groei van abnormale cellen in de baarmoederhals belemmeren die een infectie met het humaan papillomavirus (HPV) veroorzaken.
Studies hebben de positieve invloed van diverse varianten van groene thee bij het voorkomen en genezen van diabetes type 2 aangetoond. Kukicha-thee bezit ook dit potentieel en verbetert de snelheid van het glucosemetabolisme in het lichaam. Dit houdt op zijn beurt de bloedsuikerspiegel onder controle.
Hoewel Bancha-twijg vaak wordt aanbevolen als een natuurlijke remedie voor verschillende gezondheidsproblemen, is er meer onderzoek nodig om de feiten vast te stellen.
Heb je ooit een kopje van deze zoete, romige en nootachtige bancha-thee geprobeerd? Heb ik voordelen weggelaten? Deel hieronder.