Ontstaan in China, begon het gebruik van abrikozen bijna duizend jaar geleden. Abrikozen zijn tegenwoordig over de hele wereld verkrijgbaar en zijn favoriet bij mensen van alle leeftijden. Deze muskachtige zure vrucht kan rauw, gekookt, gedroogd of zelfs als sap worden gegeten. Het wordt gebruikt voor het maken van jam, pompoenen en gelei. Net als pruimen, heeft het een zacht, pittig vruchtvlees onder een dunne buitenhuid. Zelfs het zaad van de vrucht kan worden gebruikt voor het extraheren van etherische olie.
Abrikoos is een zoete vrucht met een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Een van de beste manieren om de vruchten van deze smakelijke vrucht te plukken, is door te persen. Maar voordat je je abrikozen gaat persen, moet je de pit van de vrucht verwijderen. Zorg er ook voor dat de abrikozen die je aan het persen bent, volledig rijp zijn, anders krijg je een glas vol sap dat gewoon niet drinkbaar is.
Abrikozensap kan dik zijn, maar je kunt een citrusvrucht of een appel toevoegen om het te verdunnen en het smakelijker te maken. Geladen met voedingsstoffen en mineralen, werken abrikozen om het lichaam gezond en fit te houden. Abrikozensap biedt ook hetzelfde voordeel als rauwe abrikoos.
Abrikozensap is gunstig voor de gezondheid. Een dagelijkse dosis sap kan precies zijn wat je nodig hebt om gezond te blijven. Enkele van de voordelen die men kan halen uit abrikozensap zijn:
Abrikoos is een rijke bron van vitamine C en helpt de elasticiteit van de huid te verbeteren. Het helpt ook om het haar sterk en mooi te maken. De voedingsstoffen in abrikozensap bevorderen de haargroei en stoppen haaruitval.
Als je sterke botten nodig hebt, drink dan abrikozensap! Het bevat een aanzienlijke hoeveelheid calcium, ijzer, koper, fosfor en mangaan, die essentieel zijn voor sterke botten. Het helpt ook leeftijdsgebonden botproblemen zoals osteoporose te voorkomen.
Abrikoos is een rijke bron van vezels. Over het algemeen gaan alle vezels die aanwezig zijn in een vrucht verloren tijdens het persen. Maar dat is niet het geval met abrikoos! Abrikozensap behoudt de meeste vezels en helpt constipatie te verlichten. De laxerende eigenschap van de vrucht zorgt voor een soepelere stoelgang.
Abrikoos is een wonderfruit dat helpt om je hart gezond en sterk te houden. Het beschermt het hart tegen beroertes, hartaanvallen en atherosclerose. Het vitamine C-gehalte in de vrucht beschermt het hart tegen vrije radicalen, terwijl het kalium de bloedvaten en slagaders ontspant en de bloeddruk verlaagt. De voedingsvezels in abrikoos helpen de bloedvaten en slagaders vrij te maken door het cholesterol te schrappen en de belasting van het hart te verminderen.
Abrikozensap helpt kanker te voorkomen. De antioxidant en de carotenoïden helpen bij de behandeling van kanker. Het vermindert ook de vrije radicalen in het lichaam. Abrikozensap bestaat uit lycopeen, wat kanker helpt voorkomen.
Bloedarmoede is een veelvoorkomend probleem dat vrouwen van alle leeftijden plaagt. Abrikoos is rijk aan ijzer en koper en helpt bij de aanmaak van hemoglobine in het lichaam. Het helpt de symptomen te bestrijden die gepaard gaan met bloedarmoede, zoals vermoeidheid, metabool functioneren, zwakte, een licht gevoel in het hoofd en spijsverteringsproblemen.
Met luteïne, zeaxanthine en carotenoïden helpt abrikoos elke soort oogaandoening te voorkomen. Studies tonen aan dat oogaandoeningen zoals cataract, spierdegeneratie en glaucoom aanzienlijk worden verminderd door de consumptie van abrikozensap. Het helpt ook om het zicht te verbeteren.
Abrikoos bevat een goede hoeveelheid magnesium en fosfor. Deze mineralen helpen het functioneren van de hersenen te verbeteren en werken ook om de bloeddruk op een normaal niveau te houden.
De meeste zwangere vrouwen worden geplaagd door ochtendmisselijkheid. Consumptie van abrikozensap helpt misselijkheid en indigestie te verminderen. Het pittige sap van abrikoos levert ook extra calcium, ijzer, mineralen, vitamines en antioxidanten die zwangere vrouwen nodig hebben.
Consumptie van abrikoos en zijn sap is in verband gebracht met een lang leven. De vitamine A in de vruchten heeft anti-aging eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat mensen die abrikozen in hun geheel of als sap consumeren, langer en gezonder leven dan anderen.
Abrikoos staat bekend als nectar van God, en terecht! Met zoveel te bieden, is abrikozennectarsap zeker een zegen uit de hemel hierboven!
Was dit artikel over de voordelen van abrikozensap nuttig? Deel uw mening met ons in de opmerkingen hieronder.