Pomelo is een vlezige en sappige vrucht die tot de citrusfamilie behoort en vaak wordt geassocieerd met een aantal gezondheidsvoordelen. Deze vrucht, boordevol zoetzure sappen, komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië en staat bekend onder verschillende namen, zoals Lucho-fruit, Chinese grapefruit, palmetto en shaddock. Wist je dat deze vrucht misschien wel de grootste van alle citrusvruchten is? Deze gigantische vrucht kan gemakkelijk worden geschild en geperst om een verrukkelijke drank te maken. Pomelosap heeft verschillende gezondheids- en schoonheidsvoordelen en tegelijkertijd smaakt het ook nog eens heerlijk! Pomelo-sap zit boordevol vitamine C, kalium, vitamine A en foliumzuur. Dit sap bevat veel pectine en is gunstig voor de bestrijding van diabetes, vermoeidheid, slapeloosheid, constipatie en honderden andere gezondheidsgerelateerde problemen.
Van de verschillende gezondheids- en schoonheidsvoordelen van Pomelo-sap, worden hieronder de top 10 voordelen besproken:
Pomelo-sap heeft anti-aging eigenschappen die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Het helpt het lichaam om collageen te produceren en de tekenen van veroudering, zoals rimpels, te bestrijden. Het is ook bekend dat het sporen van spermadine bevat die celbeschadiging helpen voorkomen. Een glas pomelosap per dag kan je zeker een stralende en jeugdige huid geven!
Pomelosap is rijk aan vitamine C en collageen. Het is dus nuttig bij het bestrijden van bloedend tandvlees. Het consumeren van pomelosap bevordert sterke tanden en gezond tandvlees.
Vitamine C in pomelosap helpt bij het voorkomen van urineweginfectie door de bacteriën in het kanaal te verwijderen en ook door zwelling van het kanaal te verminderen.
Bloedarmoede is een aandoening waarbij de hoeveelheid hemoglobine of de RBC (rode bloedcellen) meestal lager is dan normaal. Anemische patiënten lijden aan zwakte en kortademigheid. Hoewel supplementen en medicijnen worden gebruikt voor de behandeling van de aandoening, is de consumptie van pomelosap ook gunstig voor mensen die aan bloedarmoede lijden, omdat het helpt bij de opname van ijzer in het lichaam.
Tekort aan vocht, uitdroging en gebrek aan elektrolyten, zoals natrium, kalium en magnesium, zijn de hoofdoorzaken achter spierkrampen. Adequate inname van pomelosap voorziet je lichaam van vocht en elektrolyten, die nuttig zijn bij het voorkomen van spierkrampen.
Pomelosap met vitamine C-gehalte helpt de wonden te genezen. Vitamine C stimuleert samen met enzymen de productie van collageen dat helpt bij het genezen van wonden.
Pomelo-sap bevat kalium, een belangrijke voedingsstof voor het reguleren van de bloeddruk. Het drinken van het sap helpt om de bloeddruk van het lichaam onder controle te houden en voorkomt hypertensie.
Vitamine C in pomelosap is nuttig bij het leveren van antilichamen die het lichaam beschermen tegen de aanvallen van bacteriën en virussen die verschillende ademhalingsstoornissen veroorzaken.
Het is bekend dat pomelo-sap goed is voor botten en het risico op zwakke en breekbare botten verlaagt. Wanneer lichaamsbeweging en calciumsupplementen gepaard gaan met de consumptie van pomelosap, worden je botten gezond en sterk.
Dit zoetzure sap bevat pectine, dat helpt om ongewenste elementen uit de slagader te verwijderen, deze schoon en ontstopt te houden. Ook zorgt het vitamine C-gehalte in pomelosap ervoor dat het elastische karakter van de slagader behouden blijft.
Pomelosap maken is eenvoudig. Je kunt een sapcentrifuge gebruiken om het sap te extraheren. Als je echter een lekker drankje van pomelo wilt maken, voeg dan wat water toe aan het sap van twee pomelo-vruchten en voeg twee lepels honing toe. Schuif het mengsel nu naar een blender en mix het grondig. Wanneer de vloeistof bruisend is, breng je het over in een glas en geniet je ervan door wat ijsblokjes toe te voegen!
Klinkt dat recept niet als de hemel, vooral nu de zomer op zijn hoogtepunt is? Waar wacht je op? Koop wat pomelo's en begin gezond te worden!
Houd je van pomelosap? Heb je een speciaal recept voor pomelosap? Deel het met ons in het opmerkingengedeelte.