Welke andere vrucht wordt genoemd in een gedicht van een grote dichter als T.S. Eliot? Maar dan zijn er niet veel vruchten die de schoonheid van een rijpe perzik bezitten!
Behalve dat het er mooi uitziet, is perzik ook een caloriearm, heerlijk fruit boordevol vitamines en mineralen. Rauw perziksap is een rijke bron van mineralen zoals ijzer, calcium, zink, mangaan, magnesium en zwavel. Het bevat ook verschillende vitamines, zoals A, B1, B2, B9 en C. Hoewel perziken op zichzelf al heerlijk zijn, zorgt perziksap ervoor dat het lichaam meer voedingsstoffen kan opnemen in een enkele portie. Perziksap stelt het lichaam in staat om snel een grotere portie voedingsstoffen te consumeren, waardoor de algehele gezondheid verbetert, de immuniteit wordt versterkt en het lichaam wordt beschermd tegen verschillende soorten ziekten. Perziksap is goed voor de gezondheid en biedt vele voordelen voor een betere en gezondere levensstijl.
Hier zijn enkele van de geweldige voordelen die je kunt krijgen door een glas vers perziksap aan je dieet toe te voegen:
Omdat perziksap alkalisch van aard is, helpt het de symptomen van indigestie, gastritis, constipatie, winderigheid, misselijkheid en andere spijsverteringsstoornissen te verlichten. Het is een goede natuurlijke remedie tegen buikpijn en kan worden gebruikt om het individu te ontwormen door het darmkanaal te reinigen.
Perziksap helpt de hartspier te versterken en de bloedstroom naar het hele lichaam te stimuleren. Dit resulteert in een verlaagde bloeddruk en een lager cholesterolgehalte. Perzikvruchtensap vermindert het risico op atherosclerose, hartinfarct en de meeste andere hart- en vaatziekten. Omdat perziken een rijke bron van ijzer zijn, helpt het drinken van perziksap bloedarmoede te voorkomen.
Perziksap is een caloriearm voedsel en helpt bij het verminderen van de flab in elk programma voor gewichtsverlies. Een 100 ml rauw perziksap bevat minder dan 57 calorieën. Als je wilt afvallen en je bent verveeld met het saaie eten, probeer dan perziksap!
Omdat perziken een rijke bron van vitamines en mineralen zijn, helpt perziksap om het immuunsysteem van het lichaam op te bouwen en verkoudheid en andere soortgelijke ziekten te voorkomen. Personen die regelmatig perziksap consumeren, zijn minder vatbaar voor veelvoorkomende kwalen en aandoeningen, zowel seizoensgebonden als chronisch.
Beta-caroteen in perziksap helpt het gezichtsvermogen te verbeteren. Het sap werkt door de bloedcirculatie naar het oog en de omliggende spieren te verbeteren, waardoor verlies van gezichtsvermogen als gevolg van spierzwakte wordt voorkomen.
Een huid als een perzik hebben is een compliment dat we allemaal graag krijgen! Een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van perziksap is het effect dat het op de huid heeft. Het is een goede bron van vitamine C die in de meeste huidproducten wordt gebruikt om de huidskleur, textuur en kwaliteit te verbeteren. Perziken kunnen ook rechtstreeks op de huid worden aangebracht om donkere kringen, vlekken, puistjes, puistjes, littekens en acne te verwijderen.
Perziksap reinigt het darmkanaal, verbetert de nierfunctie en ontdoet het lichaam van gifstoffen vanwege het hoge vezelgehalte. Dankzij het vermogen om het lichaam te reinigen, helpt perziksap de kwaliteit van haar en huid te verbeteren, het geeft volume en zachtheid aan het haar en een heldere teint aan de huid.
Lycopeen en luteïne in perziksap kunnen kanker helpen voorkomen en het risico op maculaire degeneratie verminderen. Hoewel perziksap kanker niet kan bestrijden als het eenmaal in het lichaam is gezet, helpt regelmatige consumptie van perziksap om te voorkomen dat kanker zich in het lichaam manifesteert.
Perzik is een natuurlijke antioxidant en een ontstekingsremmend middel dat gewrichtspijn, zwelling en ontsteking geneest. Het werkt ook om de huid er jonger en stralender uit te laten zien.
Pers je perziken uit en drink elke dag een glas vol voor een gezond en gelukkig leven! En krijg veel complimenten over je perzikachtige huid!
Houd je van perziken? Heb je perziksap geprobeerd? Welke heb je liever? Deel het met ons in het opmerkingengedeelte.