Depressie kan verlammend werken en de patiënt ervan weerhouden een normaal, gelukkig leven te leiden. De meeste antidepressiva die worden gebruikt om dit psychologische probleem te behandelen, hebben een overvloed aan bijwerkingen. In zo'n scenario is het logisch om naar de natuur te gaan om een remedie te vinden!
Sint-janskruid is een van de meest populaire kruiden die in Europa en de VS wordt gebruikt. Het is vrij verkrijgbaar, voornamelijk voor de behandeling van depressie en angst. Ook bekend als Hypericum Perforatum, heeft sint-janskruid verschillende gezondheidsvoordelen. In veel culturen wordt dit kruid zelfs gebruikt om boze geesten die op het lichaam inwerken, kwijt te raken!
De extracten van sint-janskruid bevatten hypericine, de enige werkzame stof. Een ander bestanddeel, hyperforine, werkt ook als een antidepressivum. Het kruid bevat ook andere componenten zoals flavonoïden en tannines, die ook verschillende medicinale voordelen hebben.
Huidletsels, brandwonden en huidirritaties veroorzaakt door kleine snijwonden kunnen allemaal worden genezen met de toepassing van sint-janskruidolie. Er zijn ook crèmes beschikbaar om deze problemen te behandelen, maar oliën werken het beste om verlichting te geven. Helaas is de olievorm van dit kruid alleen verkrijgbaar in een aantal geselecteerde kruidenwinkels. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van dit kruid werken op de huid en bieden verlichting van deze irriterende huidaandoeningen.
Sint-janskruid werd door de oude Grieken gebruikt om een aantal gezondheidsproblemen te behandelen. Zelfs vandaag de dag wordt het veelvuldig gebruikt om verlichting te bieden bij:
Onderzoek en studies in Europese landen hebben aangetoond dat sint-janskruid werkt als een geweldig kruidenalternatief voor met chemicaliën beladen antidepressiva. Het kan worden gebruikt voor de behandeling van milde tot matige depressie. Het heeft minder bijwerkingen dan veel andere antidepressiva en dat maakt het zo populair in landen als de VS. Maar het is belangrijk om te onthouden dat als u lijdt aan een acute depressie, het altijd beter is om medisch advies in te winnen voordat u zelfmedicatie gaat gebruiken.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat sint-janskruid verlichting kan bieden bij angst. Onderzoek staat nog in de kinderschoenen, hoewel mensen al instaan voor de angstgenezende eigenschappen van dit kruid.
Mensen die lijden aan een obsessieve-compulsieve stoornis of OCS zijn vaak degenen die met angst te maken hebben. Vaak het mikpunt van grappen, ocs-patiënten komen zelden hun dag in de zon. Sint-janskruid biedt wel enige verlichting van OCS-symptomen, maar die zijn te verwaarlozen.
Oorinfecties (otitis media) die oorpijn veroorzaken, kunnen worden genezen met het gebruik van sint-janskruid. Een onderzoek onder 100 kinderen toonde aan dat een combinatie van knoflook, sint-janskruid, calendula en toorts kan werken als een effectieve kruidenoplossing om oorpijn te verlichten.
Roken is een slechte gewoonte - dat weet bijna iedereen. Maar stoppen is een heel ander balspel! Een van de meest veelbelovende toepassingen van sint-janskruid is dat het kan worden gebruikt om iemand te helpen stoppen met roken. Er zijn onderzoeken gaande om al die rokers die willen stoppen met de gewoonte een sprankje hoop te geven.
Sint-janskruid wordt ook aanbevolen voor aandoeningen met psychologische symptomen zoals overgangssymptomen, slapeloosheid, premenstrueel syndroom, aandachtstekortstoornis en seizoensgebonden effectieve stoornis.
Hoewel niet zo uitgebreid als de bijwerkingen die gepaard gaan met het gebruik van antidepressiva, veroorzaakt sint-janskruid enkele negatieve effecten. Deze omvatten:
Vervang dit sint-janskruid nooit door OTC-zelfmedicatie. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een alternatieve vorm van medicijnen gaat gebruiken, waaronder sint-janskruid. Zodra je helemaal duidelijk bent van je arts, kun je doorgaan en genieten van de verschillende voordelen die dit kruid biedt!
Heb je last van depressies? Gebruik je antidepressiva? Veroorzaken ze bijwerkingen? Deel het met ons in de opmerkingen hieronder.