Als u op zoek bent naar een effectieve kruidenremedie voor het reinigen van uw darmen of voor het verlichten van constipatie, dan is senna waarschijnlijk het antwoord op uw gebeden! De meesten hebben nog nooit van dit kruid gehoord, terwijl anderen het vaak verwarren met henna. Maar dit is een zeldzaam en nuttig kruid dat verschillende voordelen biedt. Voordat we verder gaan met de verschillende gezondheids-, huid- en haarvoordelen, moeten we eerst meer weten over dit mysterieuze kruid.
Senna is in feite een bloeiende plant die behoort tot de vlinderbloemigenfamilie Fabaceae. Het draagt gele, witte en roze bloemen. Deze struik vindt zijn oorsprong in Noord-Afrika, het Midden-Oosten en sommige delen van Azië. In Azië komt hij vooral voor in de gematigde streken van India en China. Het wordt beschouwd als een krachtig laxeermiddel vanwege de aanwezigheid van verbindingen die antrachinonen worden genoemd. De glycosiden antrachinonderivaten staan bekend als senna glyvcosides of sennociden genoemd naar het geslacht senna. Verschillende vormen van deze glycosiden worden aangeduid als A, B, C en D. Bijna alle delen hebben medicinale waarde en worden al duizenden jaren gebruikt in de kruidengeneeskunde in India. De bladeren zijn in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt als laxeermiddel voor kruiden, maar zijn ongeschikt gemaakt voor regelmatig gebruik. Senna is verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels in de vorm van capsules en tabletten, losse thee en theezakjes en vloeibare extracten. De onverdunde gedroogde wortel van dit kruid is ook gemakkelijk verkrijgbaar. De peulen hebben ook een laxerend effect, maar ze zijn minder krachtig dan de bladeren.
Dit prachtige kruid kan echt heilzaam zijn voor de huid. Blootstelling aan straling, milieuverontreinigende stoffen en agressieve chemicaliën hebben een negatieve invloed op de gezondheid van onze huid, wat leidt tot verschillende huidaandoeningen. Natuurlijke kruiden zijn een effectieve en goedkope manier om een stralende huid te krijgen en huidproblemen op afstand te houden. Enkele van de manieren waarop senna uw huid ten goede kan komen, zijn de volgende.
De essentiële oliën, hars en tannine in senna, kunnen huidontstekingen verlichten. Senna wordt hiervoor in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt. Er wordt een pasta van gemaakt die als kompres kan worden gebruikt om ringwormen, wonden en brandwonden te genezen.
De antibacteriële eigenschap van senna kan helpen bij de behandeling van dermatologische of huidaandoeningen. De pasta gemaakt van sennabladeren is effectief bij de behandeling van huidinfecties zoals acne en ontstekingsaandoeningen zoals eczeem. Aceton en ethanol in senna kunnen micro-organismen bestrijden die acne veroorzaken.
Senna kan op dezelfde manier als henna worden gebruikt voor gezond haar en de behandeling van haarproblemen. Enkele van de voordelen voor het haar zijn als volgt.
Senna kan plaatselijk worden aangebracht om glad, glanzend en sterk haar te krijgen. Je kunt een haarpakket maken door sennapoeder te mengen met water en yoghurt. U kunt andere ingrediënten toevoegen, zoals citrussap, etherische oliën, kruidenthee, kruiden enz. voor een groter effect. Breng het aan op je haar en neem kleine secties per keer. Laat de pasta in de hoofdhuid doordringen. Bedek je hoofd met een plastic zak en laat het drogen. Na een paar uur afspoelen.
Senna kan worden gebruikt als conditioner om glans te geven, naast het versterken en verdikken van je haar. Het is een geweldige optie om de nadelige effecten van chemische behandelingen te minimaliseren. In het begin kan je haar ruw en droog aanvoelen, maar de voordelen zullen na een paar dagen zichtbaar worden.
Senna is een geweldige optie om natuurlijke highlights van asblond of lichtere tinten aan je haar te geven. In tegenstelling tot henna geeft het geen sterke kleur wanneer het voor korte tijd wordt bewaard. Bovendien geeft het geen roodachtige kleur, maar een subtielere tint. Het bevat een antrachinonderivaat, chrysofaanzuur genaamd, dat een lichtgele kleur geeft. Als je mooie blonde of gouden highlights aan je haar wilt toevoegen, kun je senna-pasta gedurende lange tijd aanbrengen.
Senna verfraait niet alleen je haar, maar verbetert ook de conditie van de hoofdhuid en behandelt roos. Het geeft glans en definitie aan je haar. Omdat het een uitstekend conditionerend kruid is, kan het ook haaruitval bestrijden. Het kan van nature donker haar niet lichter maken, maar zal zeker zorgen voor een diepe conditionering. Het kan worden gecombineerd met andere kruiden zoals Amla en Shikakai voor conditionering en andere voordelen voor je haar.
Zoals hierboven vermeld, bezit senna geneeskrachtige waarde die verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden die hieronder worden vermeld.
Omdat het een laxeermiddel is, is senna effectief in het verlichten van constipatie. Het is door de Amerikaanse FDA goedgekeurd als een niet-voorgeschreven medicijn om constipatie te behandelen. Senna stimuleert de spieren van de dikke darm om ontlasting sneller door te stoten. Sennablad werkt op de darmwanden in om samentrekkingen te veroorzaken die tot stoelgang leiden. Het verzacht de ontlasting doordat de dikke darm water kan opnemen. Het kan zelfs de meest ernstige gevallen van constipatie effectief genezen. De glycosiden erin helpen elektrolyten te transporteren, waardoor stoelgang binnen 6 tot 12 uur na inname ontstaat. Senna kan worden gekocht als vrij verkrijgbare medicatie voor volwassenen en kinderen ouder dan 2 jaar.
Senna wordt vanwege de laxerende werking beschouwd als een 'reinigend kruid'. Sennablad wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt om de warmte die zich in de dikke darm heeft opgehoopt op te ruimen, waardoor het lichaam zich kan ontdoen van het stilstaande voedsel dat zich in de maag heeft opgehoopt. Tegenwoordig wordt het veel gebruikt bij het reinigen van de dikke darm vóór colonoscopie en andere soorten colonchirurgie.
Senna is effectief gebleken bij de behandeling van anale snijwonden en aambeien, omdat het de zwelling helpt verminderen en een snelle genezing bevordert. Bovendien, omdat het zachte ontlasting bevordert, helpt het bij het veroorzaken van gemakkelijke ontlasting bij pathologische aandoeningen zoals anale fissuren. Dit komt door het feit dat na orale inname de verbindingen in senna in het darmkanaal worden opgenomen, wat resulteert in de scheiding van niet-suikerdelen in de dikke darm. Deze niet-suikercomponenten verhogen de peristaltische bewegingen door het darmkanaal te irriteren en te stimuleren. Op deze manier versnelt het de passage van ontlasting door het darmkanaal.
De laxerende eigenschappen van senna zijn nuttig gebleken bij de behandeling van wormen in de maag en dikke darm.
Dit voordeel van senna wordt ook toegeschreven aan het krachtige laxerende effect. Senna-thee is in dit opzicht bijzonder gunstig. Ten eerste helpt het af en toe constipatie te verlichten, wat vaak voorkomt bij diëten met weinig vezels. Ten tweede, omdat het een caloriearme, smaakvolle oplossing is, helpt het om uw vochtinname te verhogen. Door meer te drinken, ga je minder eten. Ten derde helpt het bij de eliminatie van gifstoffen en onverteerd voedsel in de dikke darm. Deze reiniging en ontgifting ondersteunt een goede opname van voedingsstoffen en een optimale stofwisseling, wat resulteert in gewichtsverlies.
De essentiële oliën, tannines en andere verbindingen in senna hebben antibacteriële eigenschappen. Deze kunnen de groei en proliferatie van micro-organismen zoals bacteriën, schimmels en parasieten remmen. Kauwen op sennablad zoals tabak kan mondinfecties en gingivitis genezen. Het heeft ook milde ontstekingseigenschappen, die interne en externe zwelling kunnen verzachten.
Senna is effectief gebleken bij het verlichten van brandend maagzuur, misselijkheid, winderigheid, een opgeblazen gevoel en boeren geassocieerd met dyspepsie. Senna kan, wanneer het wordt ingenomen met aromatische kruiden zoals kardemom, venkel, gember en pepermunt, de ophoping van gas in de maag verminderen door zijn sterke zuiverende werking.
De voedingswaarde van dit kruid is uitgelegd in onderstaande tabel. Zoals blijkt uit de tabel, bevat het geen calorieën en vet, maar is het een rijke bron van vitamine B.
Er is niet veel bekend over het veiligheidsprofiel van senna. Het is raadzaam om het voor een korte periode te gebruiken, omdat langdurig gebruik gepaard gaat met verschillende bijwerkingen.
De National Institutes of Health beveelt aan om senna niet langer dan 2 weken te gebruiken, omdat dit de normale functie van uw dikke darm kan schaden. In geval van zwangerschap of borstvoeding mag het alleen worden gebruikt na overleg met de arts.