Kruiden doen veel meer dan alleen kleur en smaak toevoegen aan je favoriete gerecht. Ze worden al eeuwenlang gebruikt in de Ayurveda en andere alternatieve geneeswijzen om verschillende gezondheidsziekten te behandelen. Deze natuurlijke kruiden zijn zeer effectief in het stimuleren van het immuunsysteem, het genezen van allergieën en het vernieuwen van de vitaliteit van het lichaam. In tegenstelling tot medicijnen hebben kruiden geen bijwerkingen. Hier zijn tien algemeen verkrijgbare kruiden voor gezondheids- en helende eigenschappen:
Aloë Vera is maximaal toepasbaar in cosmetica- en schoonheidsproducten. Het heeft een ongelooflijk vermogen om misselijkheid te verminderen en de spijsvertering te verbeteren. Het werkt als een laxeermiddel door het darmwater en de slijmafscheiding te verhogen. Het consumeren van aloë vera-sap verlicht ontstekingen en bevordert een langdurige gezondheid. Het is ook bewezen dat Aloë Vera-gel kleine brandwonden behandelt. Breng meerdere keren per dag pure aloë vera-gel aan op brandwonden of wonden voor snel herstel.
Heilige basilicum, ook wel tulsi genoemd, wordt in India als een heilige plant beschouwd. De sterke antivirale en antibacteriële eigenschappen van basilicum helpen bij het versterken van het immuunsysteem. Het verhoogt de stemming en geest en bevordert de helderheid van geest. Heilige basilicum helpt ook om chronische ontstekingen te bestrijden.
Kuisboombessen worden gebruikt als tinctuur en kruidenthee om PMS-gerelateerd syndroom zoals depressie, hoofdpijn, prikkelbaarheid en gevoelige borsten te verlichten. Het normaliseert de menstruatie en verhoogt de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven. Het vruchtvlees van de bessen wordt ook gebruikt om pijn en zwakte te verlichten.
Teunisbloemzaden bevatten olie met een relatief hoge concentratie gamma-linoleenzuur. De olie helpt bij het verlichten van jeuk, zwelling en roodheid geassocieerd met eczeem. De samentrekkende en slijmerige eigenschappen van teunisbloemolie zijn zeer nuttig voor de behandeling van hoest en verkoudheid. Het is ook gunstig voor de behandeling van artritis, hoge bloeddruk, diabetes, schizofrenie en verschillende andere ziekten.
Goldenseal is een kruidenantibioticum dat vaak op de markt wordt gebracht als een effectieve behandeling voor infecties. Het is zeer gunstig voor de behandeling van maaginfecties zoals maagzweren, voedselvergiftiging en besmettelijke diarree.
Capsaïcine, een stof die cayennepeper zijn vurige smaak geeft, staat bekend als een krachtige pijnstiller. Het deactiveert substantie P, een neurotransmitter die verband houdt met ontstekingen. Wanneer het op de huid wordt gewreven, veroorzaakt het een licht branderig gevoel, dat de pijnzenuwen ongevoelig maakt en pijntjes en kwalen vermindert. Cayenne is een actief ingrediënt in veel voorgeschreven en vrij verkrijgbare zalven voor artritis en spierpijn. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van aan diabetes gerelateerde zenuw- en gordelroospijn.
Koriander, ook bekend als Chinese peterselie, is een kruid afkomstig uit Mexico. Het wordt al duizenden jaren gebruikt als hulpmiddel bij de spijsvertering. Dit is een van de beste natuurlijke geneeskrachtige kruiden die zeer gunstig zijn voor mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom. Het kalmeert darmkrampen en voorkomt diarree. Essentiële olie van koriander wordt verondersteld bacteriën te bestrijden, waaronder salmonella en E coli. Het carbonzuur in koriander bindt zich aan de zware metalen in het lichaam en voert ze uit het lichaam. Het is ook een uitstekend kruid tegen angst.
Tea tree wordt ook wel "de wondergenezer van de natuur" genoemd vanwege zijn helende eigenschappen. Het drinken van melaleuca-thee, samen met andere kruiden, kalmeert en kalmeert het zenuwstelsel. Tea tree olie is veelzijdig en multifunctioneel en wordt gebruikt om verschillende huidaandoeningen te behandelen. Je kunt tea tree olie ook als diffuser gebruiken om ophoping in de longen en luchtwegen te verwijderen, waardoor ademhalingsstoornissen worden voorkomen.
Dit supergenezende kruid is rijk aan fytochemicaliën, flavonoïden en fenolzuur. Oregano-olie wordt gebruikt als ontsmettingsmiddel om oor-, neus-, keel- en andere luchtweginfecties te behandelen. Tijm en carvacol in dit kruid ontspannen de baarmoederspieren om pijnlijke samentrekkingen te voorkomen. Een aftreksel gemaakt van de verse plant verlicht nerveuze hoofdpijn.
Het hoge gehalte aan antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen in dille helpen kankerverwekkende stoffen te neutraliseren en kanker te voorkomen. Het is ook gunstig voor het spijsverteringsstelsel en wordt al sinds de oudheid gebruikt om brandend maagzuur en diarree te behandelen. Dille is een uitstekende remedie tegen winderigheid en de daarmee samenhangende koliek. Het kauwen van de zaden helpt ook om koorts en een slechte adem te behandelen.
Vergeet niet uw arts te raadplegen voordat u een van deze geneeskrachtige kruiden gebruikt, vooral als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Vervang uw reguliere medicijn niet door deze kruiden. Onthoud dat hoewel kruiden natuurlijk zijn, ze toch gecontra-indiceerd kunnen zijn.