Ook bekend als Egyptische spinazie, bush okra, West-Afrikaanse zuring en jute kaasjeskruid, Joods kaasjeskruid is een krachtpatser van voedingsstoffen die uw lichaam, haar en huid ten goede kunnen komen. Wist je dat deze eetbare bladgroente ook wel Cleopatra’s Secret wordt genoemd? Er zijn beweringen dat Cleopatra elke dag Joodse kaasjeskruidsoep dronk om haar schoonheid en jeugdige uiterlijk te behouden.
Als je last hebt van een droge, schilferige huid, is het tijd om Joods kaasjeskruid een onderdeel van je normale dieet te maken om de huid zacht, soepel en glad te houden. Dit zou verklaren waarom Joods kaasjeskruid wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan psoriasis.
De vitamine A in de malveplant van de Jood helpt acne te bestrijden en werkt ook om beschadigd weefsel weer op te bouwen, waardoor de littekens die door acne worden achtergelaten, worden geminimaliseerd.
Vitaminen A en E in Joods kaasjeskruid staan bekend om zijn anti-aging eigenschappen. Het kan helpen om de zichtbaarheid van fijne lijntjes, ouderdomsvlekken en rimpels te verminderen. Het kan ook helpen bij het bestrijden van een doffe huid, wat vaak een van de eerste tekenen van veroudering is. De vitamine C in de groente helpt de aanmaak van collageen te bevorderen dat je huid soepel en jeugdig houdt. Het is ook een krachtige antioxidant die vrije radicalen vernietigt die voortijdige veroudering van de huid kunnen veroorzaken.
Vitamine B1 in Joods kaasjeskruid helpt de bloedcirculatie naar de huid te stimuleren. Hierdoor krijgt je huid een gezonde glans.
[Read:Natural Anti Aging Skin Care]
Net zoals de vitamines in Joods kaasjeskruid wonderen doen met je huid, hebben ze ook een diepgaand effect op je haar.
De vitamine E stimuleert de bloedcirculatie naar je hoofdhuid, waardoor de haarzakjes voldoende voedingsstoffen krijgen. Als resultaat kun je bogen op zacht haar zonder gespleten punten.
Als u regelmatig Joods kaasjeskruid eet, zorgt u ervoor dat u vitamine A binnenkrijgt, wat nodig is voor de gezondheid van het haar. Deze vitamine helpt de haarzakjes te versterken en zo kun je overmatig haarverlies vaarwel zeggen.
De antioxidanten in de groenten werken om je haar te conditioneren en ervoor te zorgen dat de talg je hoofdhuid hydrateert. U zult dus nooit roos bestrijden als gevolg van een droge hoofdhuid of klagen over jeuk.
De vitamines van het B-complex in Joods kaasjeskruid helpen het proces van vergrijzing van het haar te vertragen. Dit helpt dus om een jeugdige uitstraling te behouden.
[Lees:Natuurlijke behandeling voor sterk haar]
De gezondheidsvoordelen van Joods kaasjeskruid zijn legio en onderzoekers vinden nog steeds bijna dagelijks nieuwe voordelen. Dus, kun je het je veroorloven om deze bladgroente te negeren? Niet als u uw gezondheid en algemeen welzijn koestert.
De vitamine A in de groenten bevordert een gezond gezichtsvermogen. Je zult ook merken dat je ogen gaan gloeien.
Het is bekend dat Joodse kaasjeskruid ontstekingsremmende eigenschappen heeft en daarom wordt thee van de bladeren gegeven aan mensen die lijden aan artritis, buikpijn en hoofdpijn. Het drinken van het brouwsel kan ook de pijn verminderen.
Het hoge vezelgehalte in Joods kaasjeskruid helpt om je spijsvertering gezond te houden door regelmatige stoelgang te bevorderen. Als u last heeft van constipatie, overweeg dan om deze groente in uw dagelijkse voeding op te nemen.
Er zijn veel andere gezondheidsvoordelen van het opnemen van Joods kaasjeskruid in uw dieet. Enkele hiervan zijn:
Gezien de vitamines en mineralen die deze spinazie-achtige groente heeft, is het een krachtpatser van voedingsstoffen. Het bevat de volgende voedingsstoffen:
Omdat Joods kaasjeskruid foliumzuur bevat, wordt het vaak aanbevolen voor zwangere vrouwen. De resultaten tonen aan dat het veilig is voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.
Dus nu u al deze voordelen kent, zijn we er zeker van dat u dit gezonde ingrediënt tot een onderdeel van uw dieet zult maken. Deel je ervaringen in de reacties hieronder!