Rozemarijn is een aromatisch kruid dat behoort tot de muntfamilie, Lameaceae. Het is inheems in het Middellandse Zeegebied (1). Deze groenblijvende plant heeft grijsgroene naaldvormige bladeren en produceert kleine lichtblauwe bloemen. Essentiële olie van rozemarijn wordt door stoomdestillatie gewonnen uit de bloeitoppen van de plant. Het is een van de meest populaire aromatherapie-oliën. Het is eigenlijk een kleurloze tot lichtgele vloeistof met een doordringend, houtachtig, balsamico-aroma. Deze knapperige en schoon ruikende olie is rijk aan gezonde eigenschappen, zoals gunstige fytonutriënten, antioxidanten en essentiële zuren. Het wordt al sinds de oudheid gebruikt als geneeskrachtig en culinair kruid door de Grieken en Romeinen vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Het werd het meest gebruikt voor genezing en zuivering. Essentiële olie van rozemarijn wordt het meest gebruikt in aromatherapie, omdat het geweldig is voor het stimuleren van de hersenen, het verbeteren van het geheugen en de mentale helderheid. Het heeft ook andere gezondheidsvoordelen, waaronder de behandeling van verstopte luchtwegen, stijve spieren en het stimuleren van de lever en galblaas. Het is ook geweldig voor haar- en huidverzorging en wordt gebruikt als ingrediënt in verschillende producten.
Naast de verschillende culinaire toepassingen, heeft deze verfrissende en aromatische olie geweldige helende, medicinale en psychologische effecten, waardoor het gunstig is voor uw gezondheid. Hier zijn enkele voordelen van essentiële olie van rozemarijn voor uw algehele gezondheid:
Deze olie is een geweldige mentale stimulans die de focus, concentratie, geheugen en mentaal bewustzijn stimuleert. Omdat het een uitstekend hersen- en zenuwtonicum is, wordt het vaak door studenten gebruikt tijdens examens om de concentratie en het geheugen te verbeteren. Het is ook een stemmingsverbeteraar (2) en is daarom een goede remedie tegen spanning, angst, vermoeidheid, depressie en vergeetachtigheid. Het inhaleren van deze olie geeft je vermoeide hersenen rust en kan lethargie voorkomen, terwijl het de productiviteit stimuleert en verbetert.
Studies hebben aangetoond dat essentiële olie van rozemarijn gunstig is voor mensen met de ziekte van Alzheimer (3). Dit komt omdat het helpt bij het verbeteren van de cognitieve functie. Daarom wordt deze olie beschouwd als een alternatieve behandeling om het ontstaan van de ziekte van Alzheimer te vertragen vanwege dit verband tussen verhoogde neurale activiteit en de essentiële olie.
Essentiële olie van rozemarijn stimuleert de activiteit van antioxidanten, die krachtige wapens zijn voor het bestrijden van infecties en ziekten. De massage en inhalatie van essentiële olie van rozemarijn verlaagt de cortisolspiegel. Dit helpt bij het opruimen van de activiteit van vrije radicalen in uw lichaam. Deze olie wordt vaak gebruikt of ingeademd in aromatherapiesessies om de kracht van het immuunsysteem te vergroten (4). Het helpt ook bij het bestrijden van ziekten die worden veroorzaakt door vrije radicalen, zoals kanker en hartaandoeningen.
De geur van rozemarijnolie is effectief gebleken bij het verlichten van keelcongestie en wordt daarom gebruikt bij de behandeling van allergieën, verkoudheid, keelpijn en griep. Het kan luchtweginfecties behandelen, dankzij zijn antiseptische eigenschappen. Omdat het een krampstillend middel is, wordt het gebruikt bij de behandeling van bronchiale astma (5).
De helende kwaliteit van rozemarijnolie is nuttig bij de behandeling van hoofdpijn, spierpijn, reuma en artritis. Het masseren van het getroffen gebied met deze olie kan pijn van verstuikingen en gewrichtspijn verlichten vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen (6). Het helpt ook bij het stimuleren van de bloedcirculatie, waardoor pijn wordt verlicht en helpt bij de coagulatie van wonden voor snellere genezing. Wanneer gebruikt als massageolie of verdund in het bad, kan het pijn, krampen, pijnen en krampen, stijve nek, reuma en artritis verlichten. De sterke diuretische eigenschappen helpen bij het verwijderen van zuren en afvalstoffen zoals urinezuren die ontstekingen doen toenemen, waardoor de pijn via de urine verdwijnt.
Rozemarijnolie heeft samentrekkende en antibacteriële eigenschappen. Dit maakt het effectief voor de behandeling van tandheelkundige aandoeningen zoals slechte adem, opbouw van tandplak, gaatjes en gingivitis (7). Omdat het een ontsmettingsmiddel is, wordt het vaak gebruikt als mondwater om je tandvlees en tanden gezond te houden.
Essentiële olie van rozemarijn verbetert de algehele gezondheid door indigestie, winderigheid en menstruatiestoornissen te behandelen. Het verbetert ook de bloedsomloop en houdt uw lever gezond. Het mag echter niet oraal worden ingenomen, omdat het ernstig braken en misselijkheid kan veroorzaken. Het moet worden verdund of gebruikt voor massage en in baden.
De samentrekkende eigenschappen van essentiële olie van rozemarijn maken het gunstig voor de huidverzorging. Het bevat een breed scala aan voedingsstoffen zoals ijzer, calcium, vitamines en antioxidanten. Deze olie is dus effectief voor alle huidtypes en wordt gebruikt als ingrediënt in huidverzorgingsreinigers, zepen, gezichtsmaskers, toners en crèmes.
Door je huid te masseren met essentiële olie van rozemarijn wordt je huid gehydrateerd en verstevigd (8). Het verwijdert rimpels en wallen op de huid, waardoor deze strak en gezond blijft. De celregeneratie-eigenschappen zijn effectief bij het behandelen van zichtbare huidaandoeningen en het vervangen van het beschadigde weefsel, waardoor littekens en vlekken worden verminderd.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT