Ananas is de koning van tropisch fruit. Het is ongetwijfeld een heel smakelijke vrucht, maar wist je dat het vol zit met vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en C, mangaan, koper, kalium, bètacaroteen, foliumzuur en voedingsvezels? En weet je wat de beste manier is om al deze voedingsstoffen binnen te krijgen? Nou, het consumeert het in de vorm van sap omdat het helpt om de voedingsstoffen sneller af te leveren. Hoewel ananassap niet ieders eerste keuze is, weet ik zeker dat je het als een optie zult beschouwen als je eenmaal hebt gelezen over alle gezondheids- en schoonheidsvoordelen die het te bieden heeft.
Ananassap zit vol met een enzym dat bekend staat als bromelaïne. Veel wetenschappelijke studies tonen aan dat bromelaïne een natuurlijke ontstekingsremmer is. Het is bijzonder effectief tegen artritis, dus als u artritis heeft, moet u het onmiddellijk aan uw dieet toevoegen. Bromelaïne heeft ook helende eigenschappen die geaccentueerd worden wanneer het wordt gebruikt met kurkuma.
Bromelaïne helpt bij het afbreken van eiwitten. Eiwitten zijn moeilijk te verteren en zijn vaak de oorzaak van indigestie en spijsverteringsproblemen. Het bevat ook kleine stukjes vezels die kunnen helpen bij het ontstoppen van het spijsverterings- en darmkanaal, dus drink in plaats van je favoriete spijsverteringshulpmiddel of maagzuurremmer een glas ananassap.
Hoewel we allemaal weten dat een appel per dag de dokter weghoudt, maar niet iedereen houdt van een appel en houdt er misschien niet van om het elke dag te hebben. Als je je verveelt met appel maar de gezondheidsvoordelen wilt die het biedt, probeer dan ananassap. Ananassap is een natuurlijk diureticum dat helpt bij het in stand houden van de gezondheid van uw nier, het orgaan dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van de gifstoffen in het lichaam.
De vitamine C, bètacaroteen en antioxidanten in ananassap helpen je lichaam om de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Het helpt ook om de bloeddruk te verlagen en is zeer effectief om hypertensie tegen te gaan, wat op zijn beurt bijdraagt aan het verminderen van uw risico op hartaandoeningen.
Ananassap is een zeer effectieve remedie als het gaat om menstruatiestoornissen. Bromelaïne heeft pijnstillende eigenschappen die vrouwen kunnen helpen die last hebben van ongemakkelijke of pijnlijke menstruaties.
Het mangaan in de ananas is goed omdat het helpt bij de ontwikkeling en het onderhoud van sterke en gezonde botten. Wanneer je een ananas perst, bevat het sap bijna 73 procent van het mangaan dat het lichaam nodig heeft. Het is vooral gunstig voor opgroeiende kinderen, omdat het helpt bij de groei en ontwikkeling van botten, terwijl het voor volwassenen is; het voorkomt botgerelateerde problemen zoals osteoporose door ze te versterken.
Bètacaroteen en vitamine A helpen bij het behoud van het gezichtsvermogen, omdat ze maculaire degeneratie voorkomen, de belangrijkste reden achter verlies van gezichtsvermogen op oudere leeftijd.
[Lees:Ananas huidverstrakkingsmasker ]
Als u zeker wilt zijn van een goede gezondheid van uw gebit en de frequente bezoeken aan de tandarts wilt voorkomen, voeg dan ananassap toe aan uw dieet. Ananassap bevat een hoge hoeveelheid vitamine C die helpt bij het versterken van het tandvlees en het gezond en sterk houden van uw tanden. Vitamine C helpt ook bij het voorkomen van plaquevorming en vermindert het risico op parodontitis en gingivitis omdat ze bacteriële activiteiten beperken.
De vitamine C in ananassap is een zeer effectieve acnebehandeling. U kunt acne en acne-vlekken verwijderen door dit als toner te gebruiken of door het aan te brengen en te laten drogen en vervolgens te wassen met koud water. Ananas voor de huid is dus een van de perfecte remedies om de huid te zuiveren.
Omdat ananassap vol vitamine C en kalium zit, is het een van de beste bronnen van antioxidanten die er zijn. De antioxidanten versterken niet alleen uw immuniteit, maar helpen ook om uw huid en lichaam er jonger uit te laten zien en er jonger uit te laten zien.
Gebruik de ananas dus niet alleen om je glas sap of cocktails te verfraaien, maar consumeer ook het sap ervan. Het is vooral verfrissend in de zomers. Hier is een kleine tip:voeg een paar druppels citroen toe. Dit zal niet alleen de smaak verbeteren, maar ook het vitamine C-gehalte verhogen, wat, zoals ik al zei, tal van voordelen heeft voor je lichaam.