15 beste voordelen en toepassingen van Moringa-zaden voor huid, haar en gezondheid

Moringa-zaden worden verkregen uit de peulen van de moringa-boom (Moringa Oleifera) of de drumstick-boom. Verse en rauwe moringa-zaden zijn vrij mals, maar zodra ze gedroogd zijn, worden ze hard en beginnen ze op kleine bonen te lijken (1). De grijswitte zaden met unieke vleugelachtige structuren kunnen voor verschillende doeleinden worden gestoomd, gekookt of geroosterd. Hier zullen we de geweldige gezondheids-, huid- en haarvoordelen van de prachtige moringa oleifera-zaden bespreken.

Voordelen van Moringa Seeds voor de gezondheid:

1. Net als veel andere kruiden bieden moringa-zaden ook geweldige antioxiderende voordelen. Ze bevatten veel vitamine A, C, B-complex en andere vrije radicalen die ons lichaam redden van ernstige oxidatieve schade (2). Met andere woorden, de antioxiderende eigenschappen van de zaden kunnen ons helpen om voor onze algehele gezondheid te zorgen.

2. Wetenschappers hebben bewezen dat de moringa-zaden de hoeveelheid geoxideerde lipiden in ons lichaam kunnen verminderen en voor onze hartgezondheid kunnen zorgen door de hartweefsels te beschermen tegen constructieve schade (3).

3. De anti-carcinogene effecten van moringa-zaden zijn ook vrij goed bekend. Ze kunnen de groei en ontwikkeling van kankercellen stoppen door het aantal doden te versnellen. Volgens onderzoekers kan de inname van moringa-zaadpoeder gedurende 3 opeenvolgende weken met succes darmkanker in bedwang houden (4).

4. Moringa-zaden bevatten veel zink, wat essentieel is voor het reguleren van de afscheiding van het insulinehormoon. Naarmate de productie van insuline normaal wordt, blijven de suikerspiegels ook normaal in onze bloedbaan. Daarom kan het extract van deze zaden worden gebruikt als een effectief middel tegen diabetes (5).

5. De ontstekingsremmende eigenschappen van moringazaden kunnen ontstekingen verminderen, pijn verminderen en de functie van onze fysieke gewrichten verbeteren in geval van ernstige botaandoeningen zoals artritis (6).

6. Moringa-zaden zijn een uitstekende bron van vitamine A en kunnen ons immuunsysteem versterken (7), ons slijmvlies herstellen en optimaal voor onze ogen zorgen door het zicht intact te houden.

7. Eiwit is een van de meest essentiële voedingsstoffen die we nodig hebben voor het goed functioneren van ons lichaam. Moringa-zaden zitten boordevol eiwitten (8) en daarom kunnen we gemakkelijk aan onze dagelijkse behoefte aan aminozuren voldoen door de zaden in poedervorm in onze voeding op te nemen.

8. Moringa-zaden bevatten oliezuur, een enkelvoudig verzadigd vetzuur dat zeer gunstig is voor onze gezondheid. Moringa-zaden zijn een gezonde bron van vet en kunnen gemakkelijk de hoge verzadigde dierlijke vetten in onze voedingsmiddelen vervangen. Ze werken als ‘goed cholesterol’ en houden ons cholesterolgehalte laag (9). Bovendien voorkomen ze bloedstolsels en houden ze ernstige hart- en vaatziekten op afstand.

9. Het vitamine C-gehalte in de moringa-zaden maakt ze geweldige immuniteitsboosters (10). Van het elimineren van schadelijke vrije radicalen tot het ontwikkelen van bescherming tegen infectieuze agentia, ze kunnen alles met succes doen.

10. Niet alleen vitamines, maar deze zaden zijn ook rijk aan vitale mineralen zoals zink, calcium, ijzer, magnesium, koper, enzovoort. Elk van deze speelt een unieke rol bij het waarborgen van ons complete welzijn. IJzer vermindert het risico op bloedarmoede, calcium houdt onze tanden en botten sterk, terwijl zink het proces van spermaproductie (spermatogenese) vergemakkelijkt (11).

Voordelen van Moringa-zaden voor de huid:

11. Vitamine A in de moringa-zaden is buitengewoon nuttig bij het behouden van de integriteit van onze huid. Omdat het een effectieve antioxidant is, beschermt het onze huidcellen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen en houdt het ze gezond. Vitamine A bevordert ook de collageenvorming en versterkt de stevigheid van onze huid, zodat we vroegtijdige veroudering (rimpels, verslapping, enz.) kunnen bestrijden (12).

12. De olie die uit de moringa-zaden wordt gewonnen, kan als natuurlijke vochtinbrengende crème worden gebruikt (13). Het voedt onze huid en maakt het zowel gezond als stralend.

13. Moringa-zaden worden veel gebruikt om huidverzorgingsproducten te maken (14). De olie die eruit wordt gewonnen, kan ons helpen ons gezicht vrij te maken van acne, puistjes, mee-eters, zwarte vlekken, enz. Bijgevolg krijgen we een helderdere en stralendere huid.

Voordelen van Moringa-zaden voor haar:

14. De antioxiderende eigenschappen van de moringa-zaden komen ook ons ​​haar ten goede, omdat ze ons interne systeem gezond kunnen houden en voor de algehele gezondheid van onze lokken kunnen zorgen. De antioxidant vitamine C kan de bloedcirculatie door onze hoofdhuid verbeteren, waardoor onze haarzakjes worden gestimuleerd en ze meer voedingsstoffen kunnen opnemen. Als gevolg hiervan wordt ons haar gevoed en sterk.

15. Van vitamine A en zink in de moringazaden is bekend dat ze de haargroei aanzienlijk bevorderen. Vitamine A zorgt voor onze hoofdhuid en haarweefsels door ze op de juiste manier te voeden, repareren en onderhouden, terwijl zink ons ​​immuunsysteem stimuleert en de talgklieren op onze hoofdhuid ontstopt. Beide voedingsstoffen kunnen dus de groei van ons haar effectief versnellen.

Ik hoop dat deze informatie nuttig voor u was. Laat het ons weten door uw opmerkingen achter te laten.