Pompoenzaden hebben een hoge voedingswaarde en zijn een uitstekende bron van vitamines zoals B1, C en bètacaroteen. De zaden bieden dus veel voordelen, samen met hun uitgesproken smaak en genezende eigenschappen. Pompoenzaden worden in grote hoeveelheden gekweekt in Mexico, India, de Verenigde Staten en China.
Pompoenzaden zijn een geweldige snack vanwege hun gemakkelijke beschikbaarheid en vanwege de gezonde voedingsstoffen die ze bevatten. Pompoenzaden kunnen ook worden gekruid en gebakken.
Pompoenzaden zijn nuttig om artritis te behandelen. Ze zijn ontstekingsremmend en verminderen zo stijfheid, pijn en zwelling bij artritis. Deze hebben geen bijwerkingen zoals verhoogde schadelijke vetten, lipiden, peroxiden die de gewrichten daadwerkelijk bekleden en de symptomen van artritis verhogen.
Een tekort aan zink kan leiden tot botbreuken. Pompoenzaden zijn een goede bron van zink die de botdichtheid verhogen. Osteoporose kan worden veroorzaakt door een laag zinkgehalte in het lichaam, wat leidt tot verzwakking van de botten van de heup en de wervelkolom.
Pompoenzaden zijn nuttig om darmproblemen te behandelen. Gastritis wordt genezen door pompoenzaden in te nemen. Inheemse Amerikaanse stammen gebruiken pompoenzaden om parasieten zoals lintworm en rondworm kwijt te raken. Pompoenzaden worden ook gevolgd door een laxeermiddel.
Pompoenzaden bevatten L-triptophan dat depressies behandelt. L-triptophan, een aminozuur, is een essentiële voedingsstof en moet in gematigde hoeveelheden worden ingenomen.
Squashzaadolie heeft positieve effecten op de gezondheid van de prostaat. Goedaardige prostaathypertrofie (BPH) vergroot de prostaatklier door testosteron en dihydrotestosteron te stimuleren. Zaadolie van pompoen vertraagt ook de celvermeerdering.
Deze bevatten glutamaat dat essentieel is voor de synthese van γ-aminoboterzuur (GABA). Dit is een anti-stress neurochemische stof in de hersenen die angst, prikkelbaarheid en andere neurotische problemen vermindert.
De zaden bevatten eiwitten - het aminozuur tryptofaan en glutamaat. Tryptofaan wordt omgezet in serotonine en niacine, een natuurlijke slaappil.
Pompoenzaden zijn uitstekende bronnen van de antioxidant vitamine E, een goede in vet oplosbare antioxidant. Dit vormt weefselcellen van de vrije radicalen tijdens verwonding en handhaaft de integriteit van de slijmvliezen. Dit beschermt ook de huid tegen vrije radicalen.
Ze bevatten hoogcalorische eiwitten en vetten en zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren (MUFA), die het slechte LDL-cholesterol verlagen en het goede HDL-cholesterol in het bloed verhogen. Dit helpt ook om coronaire hartziekte en beroertes te voorkomen.
Pompoenzadenextract behandelt diabetes en stimuleert de insulineregulatie bij patiënten. Het onderhoudt de nierfunctie bij diabetes. Dit vermindert oxidatieve stress die een vitale rol speelt om de bloedsuikerspiegel op peil te houden.
Pompoenzaadextracten en olie hebben antimicrobiële, schimmeldodende en antivirale voordelen.
Dit is een natuurlijke manier om de opvliegers, hoofdpijn, gewrichtspijn af te koelen en verbetert de stemmingswisselingen bij PMS bij vrouwen. Dit verlaagt ook het cholesterolgehalte en de bloeddruk.
Pompoenzaden kunnen je helpen om af te vallen, omdat ze gevuld zijn met vezels en eiwitten. Dit bevat ook eiwitten die helpen om je langer een verzadigd gevoel te geven.
Ze hebben veel seksuele voordelen en staan bekend als de 'slaapkamerkrachtpatser'. Dit werkt seksueel stimulerend, is prostaatvriendelijk en verhoogt het libido. Dit helpt om een gezonde prostaatfunctie te behouden en verhoogt de seksuele prestaties. Hierin zit fosfor dat een belangrijke rol speelt voor gezonde erecties en een sterk libido. Zink in de zaden handhaaft het geslachtshormoon testosteron en een gezonde spermaproductie bij mannen. Het regelt de afgifte van sperma bij mannen tijdens het plassen en bevat het aminozuur, Myosine voor spiercontracties en energie.
Eet je pompoenpitten? Laat hieronder een reactie achter.