Als je denkt aan het ontwijken van verveling en het opdoen van energie, komt het woord 'thee' in je op. Na water is thee misschien wel de op één na populairste drank ter wereld. Tegenwoordig zijn er verschillende soorten thee op de markt verkrijgbaar:korrels, bladthee, citroenthee, zwarte thee, baksteenthee en zelfs theezakjes. Zwarte thee bestaat uit de verschillende ingrediënten:cafeïne, fluoride, glucuron- en melkzuur, mangaan, kalium, tannine, purines, xanthine en gallische esters. Toen zwarte thee in 1827 voor het eerst op de markt kwam, werd het als een nieuwe stof beschouwd en mensen noemden het theïne. De effecten waren vrij identiek aan die van koffie en bevatten dezelfde componenten als in koffie; sindsdien is het woord theïne opgegeven.
Voor degenen die laat op moeten blijven, is een kopje zwarte thee een goede keuze. Het versnelt de reactietijd en verhoogt uw alertheid of algehele concentratie. Deze toename van alertheid is het directe gevolg van de stimulatie van de ademhalings- en hartsystemen van het lichaam; dit verbetert de circulatie van zuurstof in uw lichaam. Het is ook effectief bij het verliezen van overgewicht. Door uw normale eetlust onder controle te houden, zal het uw neiging om meer te eten in uw dagelijks leven beteugelen. Bovendien is het een uitstekende manier om kanker weg te houden. Niettemin leidt overmatige consumptie van zwarte thee tot veel bijwerkingen.
Diëtisten waarschuwen voortdurend voor overmatige consumptie van cafeïne, omdat dit ongewenste bijwerkingen veroorzaakt, zoals slapeloosheid, ademhalingsproblemen en een verhoogde hartslag. Hier zijn een paar veelvoorkomende bijwerkingen van overmatige inname van zwarte thee.
Cafeïne is het basisingrediënt van zwarte thee; dus als u het dagelijks consumeert, kan dit leiden tot diarree. De reden hierachter is dat cafeïne je spijsvertering stimuleert. Als je deze thee dan ook te veel drinkt, kan dit een negatief effect hebben op je gezondheid. Bovendien heeft het een direct effect op je centrale zenuwstelsel en word je nerveus bij kleine incidenten. Het consumeren van zwarte thee in grote doses kan leiden tot problemen met de spijsvertering, slapeloosheid, spataderen en hartkloppingen. Kortom, het prikkelt je zenuwstelsel (1).
Nou, dit is iets onverwachts, maar het gebeurt. De reden hierachter is dat zwarte thee uit tannines bestaat. De aanwezigheid van deze stof helpt je lichaam om neerslag op te slaan en biedt ook andere gezondheidsvoordelen. Niettemin kan overmatige consumptie van zwarte thee constipatie in uw lichaam veroorzaken. De reden hierachter is dat je lichaam veel afvalstoffen gaat opslaan (2).
Zoals eerder gezegd, bevat zwarte thee cafeïne; dus zodra deze elementen je maag bereiken, zorgt het ervoor dat je maag verschillende zure stoffen produceert die niet gemakkelijk door je lichaam kunnen worden opgenomen. Zo begint je maag ongemakkelijk of ongemakkelijk te voelen. Wat meer is, als u een patiënt bent die lijdt aan een maagzweer of kanker, is zwarte thee een strikte nee (3).
Zwarte thee is zeer beperkt voor patiënten die herstellen van hartaanvallen of acute cardiovasculaire aandoeningen - paroxysmale tachycardie of hartastma zijn de meest voorkomende van allemaal. Cafeïne is ten strengste verboden of ongewenst voor uw cardiovasculaire systeem (4). Het wordt ook tegengesproken voor mensen met gastritis of maagzweren - beide vinden plaats vanwege een verhoogde zuurgraad.
Volgens gezondheidswerkers mogen zwangere vrouwen niet meer dan twee kopjes zwarte thee per dag drinken. Omdat zwarte thee vol zit met cafeïne, verhoogt het de kans op een miskraam (5). Dit hoge cafeïnegehalte kan ook een negatief effect hebben op mensen met hart- en vaatziekten, glaucoom, hoge bloeddruk en angststoornissen. In vergelijking met andere soorten thee, bevat zwarte thee het maximale cafeïnegehalte en dit komt mogelijk door de manier waarop het wordt verwerkt.
Dit zijn de voordelen en bijwerkingen van zwarte thee. Hoop dat het artikel informatief was. Houd dus rekening met de donkere kant van zwarte thee de volgende keer dat je snakt naar zwarte thee. Een beperkte consumptie van zwarte thee biedt echter veel voordelen.