Water is een van de belangrijkste stoffen die we op deze aarde in stand moeten houden. Volgens experts moet ieder mens minimaal 7 tot 8 glazen water drinken. Hoewel de meeste mensen de voorkeur geven aan koud of normaal water, hebben onderzoeken aangetoond dat het drinken van warm of warm water een aantal exclusieve voordelen voor uw gezondheid heeft. Het heeft nogal wat positieve effecten op je huid en haar. Laten we het hebben over de heilzame aspecten van het drinken van warm water.
Heet water is een natuurlijke lichaamsregulator. Als je je dag een kickstart geeft door een glas zuiver warm water te drinken, kun je gemakkelijk de stap naar een gezond leven zetten. Bekijk de gezondheidsvoordelen die warm water kan bieden:
Het eerste en belangrijkste voordeel van het drinken van warm water is de ultieme ontgifting van je lichaam (1). Of je nu last hebt van indigestie of probeert de onzuiverheden in je lichaam kwijt te raken, het ontwikkelen van een gewoonte om elke dag vroeg in de ochtend en laat in de avond heet water te drinken, kan je enorm helpen. Als je warm water drinkt, stijgt de lichaamstemperatuur en begin je te zweten, wat de giftige stoffen uit je interne systeem kan spoelen en het op de juiste manier kan reinigen. Voor een optimaal resultaat knijp je een citroen uit en voeg je er een paar druppels honing aan toe.
De schaarste aan water in uw lichaam kan leiden tot het acute, chronische probleem van constipatie. Naarmate de ontlasting zich ophoopt in uw darm, wordt de stoelgang langzamer. Het wordt altijd aanbevolen om elke ochtend een glas warm of warm water te drinken als uw maag leeg is. Het ontleedt het voedsel en maakt de beweging van de deeltjes door de darm soepel en minder pijnlijk (2).
Heet water is bijzonder gunstig voor de spijsvertering. Studies hebben aangetoond dat het drinken van koud water direct na een maaltijd de olie in het geconsumeerde voedsel kan verharden. Het zorgt voor een vetafzetting op de binnenwand van je darm, wat uiteindelijk leidt tot darmkanker. Als u echter een glas heet water drinkt, kunt u dit probleem vermijden en uw spijsvertering aanzienlijk versnellen (3).
Sta je te popelen om een paar kilo kwijt te raken? Warm water kan u daarbij helpen. Het bevordert je stofwisseling en breekt het vetweefsel af dat onder de huid ligt, vooral wanneer het wordt ingenomen met citroen en honing. Zo raak je het overtollige lichaamsgewicht kwijt. Heet water is een uitstekende oplossing voor gewichtsverlies (4).
Het drinken van heet water is een uitstekende, natuurlijke remedie tegen verkoudheid, hoesten en keelpijn. Het lost dikke hoest of slijm op en verwijdert ze gemakkelijk uit uw luchtwegen, zodat u verlichting kunt krijgen van een zere keel. Heet water helpt ook bij het opruimen van de verstopte neus (5).
Een ander belangrijk voordeel van de inname van warm water is de verbeterde bloedcirculatie (6). Zoals eerder vermeld, verbrandt het het lichaamsvet. Tegelijkertijd breekt het ook de afzettingen in het zenuwstelsel af.
Heet water kan ook helpen bij menstruatiekrampen. Meisjes kunnen er wat carambolezaad aan toevoegen en het brouwsel drinken tijdens hun menstruatie. De warmte van het water heeft een kalmerend en rustgevend effect op de buikspieren, die uiteindelijk de krampen en spasmen genezen (7).
Heet of warm water is enorm heilzaam voor je huid. In plaats van veel dure cosmetica te gebruiken, kun je gewoon vertrouwen op deze eenvoudige, natuurlijke remedie en een gezonde, stralende huid krijgen. Ontdek de voordelen van het drinken van warm water voor de huid in het volgende gedeelte:
Allereerst kunt u vroegtijdige veroudering voorkomen en langdurig een stralende en jeugdige huid behouden door dagelijks een glas warm water te drinken. Het spoelt de gifstoffen uit je lichaam en herstelt de huidcellen die worden aangetast door de schadelijke vrije radicalen. De elasticiteit van uw huid neemt toe met de inname van warm water. Het resultaat is dat je beschadigde huid strakker, kreukvrij en mooi wordt (8).
Door regelmatig warm water te drinken, kunt u het lichaam gehydrateerd en warm houden. Het is echt handig voor een droge en schilferige huid. Het is ook nodig voor het behoud van een gezonde huid, omdat het de bloedcirculatie door uw hele lichaam verbetert en een rozige teint geeft.
Houd uw huid vrij van acne, puistjes en andere huidaandoeningen door dagelijks warm water te drinken. Het reinigt je lichaam grondig en elimineert de grondoorzaken van die infecties.
Elke haarstreng bestaat voor bijna 25% uit water. Daarom is de juiste inname van water cruciaal om sterke en gezonde lokken te krijgen. Meer weten over hoe warm water u hierbij kan helpen:
Heet of warm water werkt als een geweldige energiebron voor je haarcellen. Het bevordert hun reguliere activiteiten en versnelt de groei van je lokken.
Het houdt je hoofdhuid gehydrateerd en helpt tegen een droge hoofdhuid of roos.
Het drinken van heet water is ook goed voor zacht en glanzend haar. Het activeert de zenuwuiteinden in je haarwortels en maakt ze actief. Dit is gunstig om de natuurlijke vitaliteit van je haar terug te krijgen en gezond te houden (9).
Dus begin je dag met een glas heet water en ervaar het wonder! Vergeet niet een reactie achter te laten.