Lijdt u aan een slechte hartgezondheid? Wordt uw haar in een alarmerend tempo dunner? Wil je die voortijdige tekenen van veroudering stoppen? Als het antwoord op al deze vragen 'ja' is, moet u de zwarte bes onmiddellijk in uw dieet opnemen. Wat is zwarte bes? Deze kleine zwarte bessen zijn rijk aan vitale vitamines, essentiële mineralen, antioxidanten en vele andere gezonde voedingsstoffen die in hoge mate gunstig zijn voor uw gezondheid, huid en haar. Ga door de rest van het bericht om er een beter inzicht in te krijgen:
Je zult gewoon verrast worden om te weten hoe verbazingwekkend zwarte bessen heilzaam zijn. Ze kunnen uw gezondheid op veelzijdige manieren helpen. Lees hieronder verder voor meer informatie:
1. Zorgen voor je cardiovasculaire systeem wordt veel gemakkelijker door regelmatig zwarte bessen te consumeren. Ze zijn rijk aan flavonoïden, een polyfenolische verbinding met uitstekende antioxidatieve eigenschappen, die de vorming van afzettingen (voornamelijk giftige stoffen) op de binnenwanden van de bloedvaten voorkomen. Het resulteert in een soepelere bloedstroom door het circulaire systeem.
2. Zwarte bessen zijn rijk aan omega-3-vetzuren, die ook uitstekend zijn voor het bevorderen van de gezondheid van uw hart. Deze essentiële vetzuren zijn in staat om het niveau van low-density lipoproteïne (LDL) of 'slechte cholesterol' te verlagen en tegelijkertijd de hoeveelheid high-density lipoproteïne (HDL) of 'goede cholesterol' in uw bloedbaan te verhogen. Hierdoor wordt er geen cholesterol in uw bloedvaten afgezet en blijft de bloeddruk onder controle. Het bespaart u ook van een aantal dodelijke hart- en vaatziekten zoals beroerte, hartblokkade, hartaanval enz.
3. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zwarte stromen significante anti-carcinogene eigenschappen hebben. Dat komt allemaal omdat ze veel antioxidanten bevatten, zoals vitamine C, bètacaroteen, cryptoxanthine, zea-xanthine enz. Het gehalte aan antioxidanten van deze bessen is zo hoog als 7.950 Trolex (elke portie van 100 gram), wat bekend staat als zijn Oxygen Radiance Absorption Capacity (ORAC) waarde. Als gevolg hiervan wordt uw lichaam vrij van schadelijke vrije radicalen en kan het uit de buurt blijven van kanker.
4. De aanwezigheid van antioxidant vitamine C in zwarte bessen maakt ze tot een geweldige immuniteitsbooster. Naarmate uw immuunsysteem sterker wordt, wordt u niet kwetsbaarder voor verkoudheid, koorts en infectie.
5. Van vitamine C en andere antioxidanten in zwarte bessen is ook bekend dat ze vroegtijdige veroudering stoppen.
6. Zwarte bessen hebben uitstekende antibacteriële eigenschappen omdat ze vol zitten met twee chemische verbindingen:tannine en anthocyanine. Beide kunnen de groei van bacteriën in de urinewegen voorkomen.
7. Het gebruik van zwarte bessen als geheugenslijper is ook behoorlijk populair. Afgezien van de antioxidanten, speelt het ijzer in de bessen er een belangrijke rol in. Het verhoogt de toevoer van zuurstof naar je hersenen, waardoor je geheugen in hoge mate verbetert.
8. Deze kleine zwarte bessen worden beschouwd als geweldige bronnen van ijzer en kunnen bijdragen aan de vorming van rode bloedcellen.
9. Zwarte bessen kunnen zowel gastro-intestinale als cardiovasculaire ontstekingen voorkomen door de aanwezigheid van antioxidanten, tannines en fytonutriënten.
10. Vitamine A-gehalte van zwarte stroom is nuttig bij het behoud van de gezondheid van uw ogen. Het helpt u verlies van gezichtsvermogen te voorkomen door uw gezichtsvermogen en visuele kracht te vergroten.
Wil je een prachtige huid? Ontdek hieronder hoe zwarte bessen een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor u kunnen zijn:
11. De olie die wordt geproduceerd uit zwarte bessen door middel van een lage warmtetechniek (koudgeperst) is buitengewoon gunstig voor de huid. De antioxidatieve eigenschappen kunnen je droge en beschadigde huid voeden en de natuurlijke glans herstellen zonder enig nadelig effect.
12. Naarmate je huidcellen voldoende voedingsstoffen uit zwarte bessen halen, worden ze zacht en aangevuld. Op deze manier kunt u alle symptomen van veroudering verminderen.
13. De ontstekingsremmende, antibacteriële en anti-oxidatieve eigenschappen van zwarte bessen helpen je te vechten tegen een aantal huidaandoeningen. Daarom wordt zwarte bessenolie topisch gebruikt voor het genezen van eczeem, psoriasis, atopische dermatitis enz.
Van het voorkomen van haaruitval tot het behouden van gezond haar, zwarte bessen zijn bij alles en nog wat nuttig. In het volgende gedeelte worden enkele essentiële feiten belicht:
14. Regelmatige inname van zwarte bessen kan je lokken redden. Ze bevatten gamma-linoleenzuur (GLA), een essentieel vetzuur dat frequente haaruitval voorkomt en de haargroei bevordert.
15. Naast het voorkomen van haaruitval, helpen zwarte bessen je bij het bestrijden van verschillende andere gezondheidsproblemen. Deze omvatten een droge hoofdhuid, haarsplitsing en overmatige haarbreuk.
Dus, als je gezond wilt blijven en er opvallend uit wilt zien, houd dan deze voordelen in gedachten en gebruik dienovereenkomstig zwarte bessen. Deel uw feedback met ons.