17 beste voordelen en toepassingen van geweekte amandelen voor huid, haar en gezondheid

Amandel wordt beschouwd als een 'superfood' vanwege de aanwezigheid van een grote hoeveelheid voedingsstoffen. Het is de meest voedende noot die op de markt verkrijgbaar is en bevat een breed scala aan vitale elementen zoals oplosbare en onoplosbare vezels, eiwitten, omega-3 vetzuren, omega-6 vetzuren, vitamine E, kalium, zink, calcium, magnesium en spoedig. Volgens voedingsdeskundigen moeten deze zaden een nacht in water worden geweekt voordat ze worden geconsumeerd. Het elimineert de giftige stoffen die in de coating aanwezig zijn, ontleedt het glutengehalte en geeft fytinezuur af, zodat we het meeste uit de noten kunnen halen. In dit artikel hebben we het over hoe amandelen gedrenkt in water je gezondheid, huid en haar ten goede kunnen komen.

Voordelen van geweekte amandelen voor de gezondheid:

De gezondheidsvoordelen van geweekte amandelen zijn bijna onbeperkt. Hier hebben we enkele van de belangrijkste geneeskrachtige waarden van dit 'wondervoer' op een rijtje gezet:

1. Geweekte amandelen kunnen uw voedselvertering soepeler en sneller maken door de hele spijsverteringsprocedure te vergemakkelijken. De buitenste laag van de noot bevat een bepaalde enzymremmer die, wanneer ondergedompeld in water, vrijkomt door de aanwezigheid van vocht. Het activeert de zaden, maakt ze licht verteerbaar en stelt mensen in staat de maximale voeding binnen te krijgen. Geweekte amandelen maken ook het lipidenbrekende enzym 'lipase' vrij, dat inwerkt op het aanwezige vet in het voedsel en de spijsvertering bevordert.

2. Deze zijn zeer gunstig voor zwangere vrouwen. Omdat het vocht de beschikbaarheid van de voedingsstoffen in de noten verhoogt, bieden ze de ultieme voeding en energie voor zowel de toekomstige moeder als de foetus. Bovendien maakt het foliumzuurgehalte van de amandelen de bevalling van de baby probleemloos en helpt de pasgeborene om elke vorm van geboorteafwijking te voorkomen.

3. Wetenschappers hebben bewezen dat de inname van 4 tot 6 geweekte amandelen per dag het doel van een hersentonicum kan dienen en de functionaliteit van het centrale zenuwstelsel (CZS) in hoge mate kan stimuleren. Omdat ze vol essentiële vetten zitten, kunnen ze het geheugen verscherpen en de intelligentie van opgroeiende kinderen aanzienlijk verbeteren.

4. Amandelen ondergedompeld in water kunnen je cholesterolgehalte in hoge mate verlagen. Kortom, ze zitten boordevol enkelvoudig onverzadigde vetzuren (MUFA), die de hoeveelheid Low Density Lipoprotein (LDL) of 'slechte cholesterol' in uw bloedbaan verlagen. Het vitamine E-gehalte van de noten is ook nuttig bij het bestrijden van LDL en het verhogen van het niveau van High Density Lipoprotein (HDL) in het lichaam.

5. Door uw cholesterolgehalte onder controle te houden met geweekte amandelen, kunt u het hart gezond houden. Het zijn goede bronnen van eiwitten, kalium en magnesium, die nodig zijn voor een gezond cardiovasculair systeem. Afgezien hiervan zitten amandelen vol vitamine E, dat als antioxidant vitamine verschillende dodelijke hartziekten bestrijdt.

6. Acute hypertensie kan ook worden behandeld met geweekte amandelen. Het lage natrium- en hoge kaliumgehalte van de noten kan voorkomen dat uw bloeddruk escaleert. Bovendien zijn magnesium en foliumzuur in de zaden nuttig om de kans op slagaderverstopping te verminderen.

7. Geweekte amandelen zijn een prachtige natuurlijke remedie voor de behandeling van diabetes mellitus. Ze helpen je bloedsuikerspiegel onder controle te houden en blijven uit de buurt van de madeliefjes.

8. Er zijn zeer weinig chemische of organische verbindingen die gewichtsverlies kunnen bevorderen, zoals geweekte amandelen. Omdat ze vol zitten met enkelvoudig onverzadigde vetten, bevredigen ze je honger naar voedsel en helpen ze je om extra lichaamsgewicht te verliezen.

9. Degenen die last hebben van chronische constipatie kunnen ook baat hebben bij het consumeren van geweekte amandelen. De noot zit vol met onoplosbare vezels, die de hoeveelheid ruwvoer in je lichaam verhogen en je helpen van het probleem af te komen.

Voordelen van geweekte amandelen voor de huid:

De regelmatige consumptie en de juiste uitwendige toepassing van geweekte amandelen kan wonderen doen voor je huid. Hieronder vindt u enkele van hun geweldige schoonheidsvoordelen:

10. Geweekte amandelen kunnen worden gepureerd en op de huid worden aangebracht als een natuurlijke vochtinbrengende crème. Als je huid droog is, kun je wat slagroom mengen met de amandelen en het masker elke dag gebruiken. Het zou je huid voeden en voldoende hydrateren. Als resultaat krijg je een zachte, soepele en gladde huid.

11. Als je je huidskleur wilt verbeteren en je verloren glans wilt terugkrijgen, kunnen geweekte amandelen je enorm helpen. Het herstelt de beschadigde huidweefsels intern en versnelt de vorming van nieuwe cellen. Daardoor worden de teint en de textuur van je huid aanzienlijk verbeterd.

12. Veroudering kan eenvoudig worden voorkomen met geweekte amandelen. Vitamine E en andere antioxidanten die in deze noten aanwezig zijn, kunnen de schadelijke vrije radicalen uit je lichaam verwijderen. Als gevolg hiervan wordt het verouderingsproces vertraagd en blijf je er langer jonger uitzien.

13. De pasta van geweekte amandelen kan worden gebruikt als een natuurlijke scrub voor zowel het gezicht als de rest van het lichaam. Je kunt er melk, citroen of honing aan toevoegen en verschillende pakjes bereiden. Deze zijn zeer effectief in het exfoliëren van je huid en geven je een frisse, nieuwe look.

14. Geweekte amandelspijs kan ook worden gebruikt om huidontstekingen te behandelen. Of het nu huiduitslag of een schrale huid is, de kalmerende eigenschappen van de zaden geven je snel verlichting van jeuk en irritatie.

Voordelen van geweekte amandelen voor haar:

Geweekte amandelen zijn niet alleen goed voor je gezondheid of huid, maar als ze op de juiste manier worden gebruikt, kunnen ze ons ook lange en gladde lokken geven. Dit zijn de voordelen van dit magische voedsel voor het haar:

15. Week een paar amandelen een nacht in water, pureer ze de volgende ochtend en maak tot slot een haarmasker door er een behoorlijke hoeveelheid olijfolie mee te mengen. Breng het elke dag aan op je hoofdhuid en haar. Het is een prachtige natuurlijke conditioner die je zacht en gezond haar kan geven.

16. Zoals eerder vermeld, zijn amandelen zeer voedzaam. Daarom kan het eten van geweekte amandelen of het gebruik van de pasta op de hoofdhuid je haar voeden en sterker maken. Het herstelt ook ernstige haarbeschadiging, vermindert frequente haaruitval en helpt bij de groei van nieuwe haarzakjes.

17. Geweekte amandelen voegen ook glans en glans toe aan je lokken. Ze werken direct op de haarwortels.

Neem dus geweekte amandelen op in uw ochtenddieet. Wees mooi! Vergeet niet een reactie achter te laten.