Zoals de naam al doet vermoeden, is pompoensap een sap dat wordt gewonnen uit rauwe pompoenen. Dit sap werd enorm populair onder de kinderen toen het werd getoond als onderdeel van de tovenaarswereld in de Harry Potter-serie. Pompoensap heeft verschillende gezondheidsvoordelen waardoor het kan worden gebruikt als een gezonde vervanging voor koolzuurhoudende dranken. Bovendien heeft pompoen een hoog gehalte aan vitamine D en mineralen zoals koper, ijzer en fosfor. Sap maken is een geschikte manier om deze voedingsvoordelen van pompoen te verkrijgen. Dit sap staat hoog aangeschreven bij vegetariërs vanwege zijn heerlijke smaak en veelzijdigheid in gebruik. Naast consumptie wordt het ook gebruikt als een actief ingrediënt in veel snoep en farmaceutische bereidingen.
Pompoensap is een uiterst veelzijdig sap dat in verschillende recepten wordt gebruikt, behalve dat het in zijn rauwe vorm wordt geconsumeerd. De methode om pompoensap te maken is vrij eenvoudig. Voordat je pompoensap gaat maken, moet je ervoor zorgen dat de pompoen zoet is en geschikt is om te eten of taarten te maken. Deze pompoenen zijn relatief kleiner van formaat. De pompoen moet ook een consistente kleur hebben.
De voordelen van pompoensap zijn talrijk. Net als de groente zelf bevat pompoensap vitamine B1, B2, B6, C, E en bètacaroteen; mineralen zoals kalium, fosfor, calcium, magnesium, ijzer, sucrose en organisch materiaal. Het bevat ook koolhydraten en bepaalde vitale zouten en eiwitten. Een halve kop pompoensap wordt elke dag aanbevolen, dankzij de verschillende geneeskrachtige en therapeutische eigenschappen. Enkele van de gezondheidsvoordelen worden hieronder gegeven.
Pompoensap is zeer gunstig voor lever en nieren. Mensen met nierstenen en galblaasproblemen kunnen hun conditie verbeteren door tien dagen lang drie keer per dag een half glas pompoensap te drinken.
Dit oranjegekleurde sap is een geweldige reiniger die helpt om de oude ophoping van arteriële afzettingen te verwijderen, waardoor het risico op hartaandoeningen en beroertes wordt verminderd. Het hoge gehalte aan antioxidanten helpt bij het voorkomen van aderverkalking (aderverkalking).
Pompoensap is gunstig voor het spijsverteringsstelsel en is nuttig bij het genezen van zowel constipatie als losse bewegingen vanwege de laxerende werking.
Dit sap is effectief bij het genezen van zweren en zuurgraad. Het zorgt voor een goede werking van de nieren en het urinestelsel.
Vanwege de kalmerende eigenschappen is pompoensap effectief bij het genezen van slapeloosheid. Slapeloosheidspatiënten wordt aangeraden een glas pompoensap met honing te drinken.
Het minimaliseert het risico op hoge bloeddruk. Het bevat pectine dat helpt bij het verlagen van cholesterol.
Een mengsel van pompoensap en honing is een uitstekend koelmiddel en kan dus effectief zijn bij het verlagen van de lichaamstemperatuur.
Pompoensap is effectief bij het verlichten van ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen.
Degenen die lijden aan virale hepatitis A kunnen baat hebben bij het drinken van pompoensap als onderdeel van hun normale dieet. De biologisch actieve stoffen die erin aanwezig zijn, helpen bij het reactiveren van de leverfuncties.
Vitamine C en andere mineralen die in het sap aanwezig zijn, werken als immuniteitsversterkers en beschermen zo het lichaam tegen verschillende ziekten.
Afgezien van de vele gezondheidsvoordelen, is pompoensap ook op de volgende manieren gunstig voor je huid.
Zoals eerder aangegeven, is vers pompoensap een geweldige bron van vitamine C, vitamine E en bètacaroteen die helpen bij het behouden van een gezonde en mooie huid.
Als verkoelend middel is het effectief bij de behandeling van brandwonden, abces en ontstekingen en biedt het ook verlichting bij insectenbeten. Door de hoge hoeveelheid anti-oxidanten in de vorm van vitamine A, C en E en zink is het een uitstekend geneesmiddel. Regelmatige consumptie van pompoensap is de beste manier om de helende eigenschappen te verkrijgen.
De hoge voedingswaarde maakt het een actief ingrediënt in veel anti-rimpel- en hydraterende crèmes. Het wordt veel gebruikt in gezichtsbehandelingen in combinatie met andere ingrediënten zoals honing, yoghurt, citroensap en vitamine E-olie voor verschillende huidtypes.
De voordelen van pompoensap voor haar kunnen niet worden genegeerd. Zoals eerder gezegd, is dit sap een geweldige bron van vitamine A, wat zeer gunstig is voor je hoofdhuid. Bovendien heeft het een hoog gehalte aan kalium, een voedingsstof die helpt bij het bevorderen van de hergroei van haar. Dit maakt het effectief voor de behandeling van haaruitval.
Pompoensap kan effectief zijn bij het hydrateren van droog en beschadigd haar. Het onderstaande mengsel kan worden geprobeerd om pompoenconditioner te maken:
Ingrediënten:
Methode:
Pureer de pompoen en yoghurt in een blender en voeg kokosolie en honing toe. Breng dit mengsel aan op het haar en dek het af met een plastic dop. Laat het 15 minuten intrekken en was het daarna grondig uit met shampoo en conditioner zoals gewoonlijk.
Pompoensap heeft dus naast zijn verfrissende en heerlijke smaak een reeks voordelen voor de gezondheid, huid en haar. Zorg er echter voor dat u er niet allergisch voor bent voordat u dit sap consumeert of gebruikt.
Ik hoop dat je meer van deze magische vrucht gebruik gaat maken. Vergeet niet een reactie achter te laten.