30 geweldige voordelen en toepassingen van Moringa Plant (Sahijan) voor huid, haar en gezondheid

Drumsticks zijn een integraal onderdeel van de heerlijke sambhar en andere Zuid-Indiase delicatessen. Het heeft een unieke smaak en textuur. Het zou je verbazen te weten dat de drumstickboom of moringaboom zeer gunstig is voor het menselijk lichaam. Verbazingwekkend genoeg zijn alle delen ook eetbaar.

Moringa plant is ook bekend als 'Sahijan' of 'Munaga' in het Hindi, 'Mulaga' in Telugu, 'Murungai' in Tamil, 'Nugge Mara' in Kannada, 'Sigru' in Malayalam, 'Sujna' in Marathi, 'Sanjina' in Punjabi en 'Lal Sahinjano' in Rajasthani. Laten we diep ingaan op de geheimen van de moringa-plant en de voordelen identificeren.

Wat is de Moringa-boom?

• De wonderboom Moringa is een multifunctionele boom die inheems is in delen van Afrika en Azië. Het wordt ook wel drumstick tree genoemd door de Britten en Malunggay in de Filippijnen
• In India wordt het gevonden aan de voet van de Himalaya-bergen. Deze plant behoort tot de familie Moringaceae. Het ontleent zijn naam aan het Malayalam-woord 'Muringa'. Het is een multifunctionele plant en de bladeren, peulen, vruchten, bloemen, wortels en schors zijn op de een of andere manier nuttig.

• De moringa-boom groeit gemakkelijk in een semi-aride, tropische en subtropische klimaat en is naar verluidt gunstig voor de mens omdat de verschillende delen eetbaar zijn.
• Enkele van de meest gebruikte onderdelen zijn moringa-bladeren en zaden. Moringa-zaden en -wortels worden gebruikt om olie te extraheren en de bloemen kunnen worden gekookt en gegeten.
• Afgezien hiervan worden de bast, het sap, de zaden, de olie, de bladeren, de wortels en de bloemen in veel landen gebruikt bij het maken van traditionele medicijnen.

Gezondheidsvoordelen van Moringa:

Het meest verbazingwekkende aan moringa is dat alle delen van deze plant, inclusief de schors, wortels, bladeren, bloemen, zaden, sap en peulen, een opslagplaats zijn van voedingsstoffen en antioxidanten. Deze plant heeft dus ontelbare gezondheidsvoordelen en kan verschillende ziekten genezen. Om deze reden wordt het de 'wonderboom' genoemd en wordt het veel gebruikt in de traditionele geneeskunde. De verschillende gezondheidsvoordelen van moringa zijn als volgt.

1. De zaden van moringa bevatten 40 procent eetbare olie die bekend staat als Ben-olie. Deze heldere, zoete en geurloze olie is rijk aan antioxidanten en lijkt qua voedingsprofiel op olijfolie. Het is onbeperkt houdbaar omdat het niet ranzig wordt zoals andere oliën.

2. Moringa-bladeren zijn de meest gebruikte delen van deze plant. Deze bladeren zijn eetbaar. Ze bevatten drie keer meer ijzer dan spinazie.

3. Moringa bevat alle essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten die nodig zijn om cellen te laten groeien, repareren en onderhouden. Het menselijk lichaam maakt 10 tot 12 aminozuren aan. De overige 8 aminozuren staan ​​bekend als de essentiële aminozuren die uit de dagelijkse voeding moeten worden geleverd en moringa bevat ze allemaal. De lijst met essentiële aminozuren en hun voordelen vindt u hieronder.

ISOLEUCINE Helpt bij het opbouwen van eiwitten en enzymen en het creëren van biochemische componenten in het lichaam.LEUCINE Bouwt eiwitten en enzymen samen met isoleucine op om de energie en alertheid van het lichaam te verbeteren.LYSINE Zorgt voor de opname van de juiste hoeveelheid calcium door het lichaam en helpt bij de vorming van collageen en de productie van antilichamen, hormonen en enzymen. Handhaaft de balans van voedingsstoffen die de virale groei verminderen.METHEONINE Geeft zwavel aan het lichaam en voorkomt haar-, huid- en nagelproblemen. Verlaagt het cholesterolgehalte door de productie van lecithine door de lever te verhogen. Helpt bij het verminderen van levervet en blaasirritatie.FENYLALAINE Productie van chemicaliën die nodig zijn om signalen tussen zenuwcellen en hersenen over te brengen, waardoor hongerpijn wordt verminderd. Het verbetert ook het geheugen.THREONINE Vormt een belangrijk onderdeel van collageen-, elastine- en glazuureiwitten. Ondersteunt de stofwisseling, voorkomt vetophoping in de lever en stimuleert de spijsvertering en het darmkanaal.TRYTOHYAN Ondersteunt het immuunsysteem en verlicht slapeloosheid. Vermindering van symptomen van angst, depressie en migraine. Verlaagt het risico op slagader- en hartspasmen omdat het het cholesterolgehalte samen met lysine verlaagt.VALINE Bevordert een scherpe geest, gecoördineerde spieren en een rustige stemming

4. De Moringa-bladeren helpen het energieniveau op een natuurlijke manier te verhogen, wat langdurig is. Het blijkt ook zweren te genezen, tumoren te beperken, pijn en ontsteking bij artritis te verminderen en de bloeddruk onder controle te houden.

5. Dagelijkse consumptie van moringa als onderdeel van het dieet verbetert het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam. Het is een immuunstimulans en wordt vaak voorgeschreven aan AIDS-patiënten.

6. Het is rijk aan vitamine A of bètacaroteen en werkt als een effectief wapen tegen blindheid.

7. Het speelt een belangrijke rol bij zogende moeders. Er is gemeld dat de consumptie van moringa een dramatische toename van de moedermelk veroorzaakt.

8. Omdat het de suikerniveaus in evenwicht houdt, kan het zeer effectief zijn tegen diabetici.

9. Verhoogde consumptie van junkfood in het huidige scenario kan leiden tot een hoog cholesterolgehalte. Moringa helpt bij het in evenwicht brengen van het cholesterolgehalte in het lichaam.

10. Consumptie van moringabladeren stimuleert het metabolisme en de celstructuur van het lichaam.

11. Deze plant heeft ook verschillende antibacteriële eigenschappen en kan daarom worden gebruikt als zuiveraar en als natuurlijke ontgifter.

• Moringa-zaden gemengd in onzuiver water kunnen helpen bij het absorberen van alle onzuiverheden.
• Moringa helpt bij het verwijderen en uitscheiden van giftige stoffen door gifstoffen uit het bloed aan te trekken.

12. Er zijn geen bijwerkingen van moringa-bladeren gemeld. Daarom kan het veilig worden geconsumeerd door kinderen en volwassenen. Tegenwoordig wordt het gebruikt in pap, pasta's en brood om de voedingswaarde van maaltijden te verhogen.

13. Moringa-supplementen zijn beter dan de meeste multivitamine- en calciumsupplementen die op de markt verkrijgbaar zijn en die synthetische ingrediënten gebruiken. Moringa-supplementen worden bereid uit moringa-bladeren en peulen, die natuurlijke bronnen van calcium en multivitaminen zijn. Hun verwerkingsmethode verhoogt de beschikbaarheid en opname van voedingsstoffen door het lichaam.

14. Moringa-zaden worden gebruikt bij de vervaardiging van parfums en aromatherapie-oliën. De bloemen van moringa worden gebruikt bij het maken van kruidenthee die flavonoïden en antioxidanten bevat.

15. Vanwege hun ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen vergemakkelijken moringa-supplementen een snelle genezing van kleine verwondingen zoals kneuzingen, snijwonden en brandwonden.

16. Wortels van moringa worden in de traditionele geneeskunde gebruikt om aandoeningen van de bloedsomloop te beheersen, de eetlust te stimuleren en de werking van het spijsverteringskanaal te verbeteren. Daarnaast kunnen ze seksuele disfuncties, problemen met het vrouwelijke voortplantingsstelsel en artritis behandelen.

17. Volgens onderzoek kunnen bepaalde elementen in moringawortels eierstokkanker, nierstenen en ontstekingen genezen. Ze verbeteren de algehele nierfunctie door het lichaam in staat te stellen calcium en fosfaten efficiënter uit de nieren te spoelen.

PREV POST PAGINA 1 2NEXT