Sinaasappelfruit is de beste bron van vitamine C, wat ook goed is voor de gezondheid en de huidverzorging. De meeste voordelen van sinaasappel zitten echter in de schil zelf.
Voeg een beetje gemalen en gedroogde sinaasappelschil toe of indien mogelijk de olie om de huid te stimuleren. Dit is een effectieve manier om sinaasappelschil voor de huid te gebruiken (1).
Kook een handvol gedroogde sinaasappelschillen, kaneel en kardemom in water. Dit zal je humeur en lucht in huis opfrissen (2). Je zult gewoon dol zijn op de pittige geur. Ze kunnen zelfs over TL-lampen worden gewreven voor luchtverversing. Dit is een van de vele toepassingen van sinaasappelschil.
Er zijn een aantal manieren om sinaasappelschil te consumeren om smaak aan je eten toe te voegen. Je kunt het toevoegen als rasp, koken voor garnering, enz. Zoek de recepten op internet (3).
Sinaasappelschil wordt beschouwd als een weldaad voor gezichts- en huidverzorging omdat het mee-eters (4), dode cellen, acne (5), poriën, puistjes, donkere kringen en een droge huid geneest en uw gezicht verheldert. Het kan ook worden aangebracht met melk of wrongel voor extra glans of voor het verwijderen van een bruine kleur. Wrijf ook je nagels met de schil voor glans.
Sinaasappelschil is effectief tegen muggen. Breng dit aan voordat je naar buiten gaat om muggenbeten te voorkomen (6).
Meng gemalen sinaasappelschil met water en laat het een nacht staan. Breng dit aan op het haar om roos te verwijderen (7). Dit helpt ook bij het conditioneren en reinigen.
Sinaasappelschil is zeer nuttig bij het verminderen van de kans op constipatie (8). Het helpt ook bij het verminderen van gas, brandend maagzuur en braken. Het zal ook helpen bij het goed functioneren van de lever
Sinaasappelschil helpt bij het verwijderen van slijm en geneest dus astma (9).
Er zijn ook smaken van sinaasappelthee verkrijgbaar op de markt, die veel medicinale doeleinden hebben.
Sinaasappelschil helpt ook bij een gezonde bloedcirculatie, die op zijn beurt je bloeddruk reguleert (10) en zo je hart gezond houdt. Deze methode wordt al duizenden jaren op grote schaal gevolgd in China.
Sinaasappelschil wordt ook gebruikt als aromatherapie (11). Het kan hoofdpijn, angst en depressie behandelen.
Last van een slechte adem? Kauw op een sinaasappelschil in plaats van op kauwgom of een mondverfrisser om een slechte adem te genezen (12).
Sinaasappelschillen bevatten veel vezels, wat helpt bij het afvallen. Probeer het in je dieet op te nemen met thee of zest (13).
Meng sinaasappelschil en zout in kokend water gedurende 20 minuten. Drink het zodra het is afgekoeld om een kater te verminderen(14).
Principe
Nutriëntenwaarde
Percentage van ADH
Energie97 Kcal5% Koolhydraten25,0 g19%Eiwit1,50 g3%Totaal vet0,20 g1%Cholesterol0 mg0%Dieetvezels10,60 g28%Vitaminen
Folaten30 µg7,5%Niacine0,900 mg6%Pantotheenzuur0,490 mg10%Pyridoxine0,176 mg13%Riboflavine0,090 mg7%Thiamin0,120 mg10%Vitamine C136 mg226%Vitamine A420 IU14%Vitamine E0,25 mg2%Elektrolyten
Natrium3 mg0%Kalium212 mg4%Mineralen
Calcium161 mg16%Koper92 µg10%Ijzer0,80 mg10%Magnesium22 mg5,5%Selenium1 µg2%Zink0,25 mg2%1. Was, reinig en droog de sinaasappelschillen altijd.
2. Sinaasappelschillen kunnen ook gedroogd worden gebruikt.
3. Bewaar ongeschilde sinaasappels nooit lang. Gebruik ze direct na het schillen.
4. Bewaar sinaasappelschil nooit in de koelkast.
5. Bewaar sinaasappelschillen altijd op koele en droge plaatsen en houd ze stofvrij.
6. Kies oranje met een dunne schil.