Vraag je je al lang af hoe je op een natuurlijke manier een gezonde gezondheid en een aantrekkelijk uiterlijk krijgt? Voeg koolsap toe aan je dagelijkse voeding en je zult jezelf zeker binnen een paar dagen herontdekken. Omdat het rijk is aan onoplosbare vezels, bètacaroteen, vitamines (zoals B1, B6, K, E, C etc.) en een aantal mineralen (zoals calcium, jodium, magnesium, ijzer, zwavel enzovoort), wordt kool overwogen als een uiterst heilzame groente voor je gezondheid, huid en haar.
Als u de uiterste zorg voor uw gezondheid wilt geven, is niets beter dan koolsap. Het wordt beschouwd als een 'superfood' vanwege zijn verbazingwekkende geneeskrachtige eigenschappen. Bekijk hier enkele gezondheidsvoordelen van koolsap:
1. Rauwe kool is zeer kankerverwekkend. Volgens medische experts bevat het sap van rauwe groene kool isocyanaten, een groep chemische verbindingen die het oestrogeenmetabolisme in je lichaam versnellen en helpen om borstkanker, longkanker, prostaatkanker, maagkanker en darmkanker te voorkomen. Het versnelt ook het genezingsproces bij kankerpatiënten.
2. Kool werkt als een geweldige darmreiniger en daarom wordt koolsap gebruikt voor de behandeling van colitis. Het bevat twee essentiële mineralen - chloor en zwavel, die effectief zijn bij de behandeling van ontstekingen in de dikke darm en de dikke darm. Je zou een onaangenaam, vies gas ervaren direct na het drinken van het sap. Dit is belangrijk omdat het aangeeft dat de remedie voor u begint te werken.
3. Doe je je best om van die extra kilo's af te komen? U moet kiezen voor rauw koolsap, omdat het een uitstekende natuurlijke remedie is voor obesitas. Kortom, het zuivert het bovenste gedeelte van uw darm, zodat de eliminatie van afvalstoffen gemakkelijk wordt en de vertering van voedsel wordt vergemakkelijkt. Bovendien bevat het niet veel calorieën, wat ook een groot pluspunt is voor mensen met overgewicht.
4. Acute zweren kunnen ook worden behandeld met koolsap. Zoals eerder gezegd, helpt het je om goed voor je darmen en bovenste darmen te zorgen door ze te ontgiften. Tegelijkertijd bevat het ook een grote hoeveelheid vitamine U (in de volksmond bekend als 'kool'), die in staat is de binnenste laag van uw maag te versterken en resistent te maken tegen maagzweren.
5. De ontstekingsremmende eigenschap van koolsap is ook zeer gunstig. Van rauwe kool is bekend dat het bepaalde essentiële aminozuren bevat, die je kunnen helpen bij het bestrijden van huidontstekingen.
6. Foliumzuur is een van de meest vitale bestanddelen van koolsap. Als het gaat om de behandeling van bloedarmoede, wordt foliumzuur beschouwd als een belangrijke voedingsstof omdat het helpt bij het bouwen van nieuwe bloedcellen. Daarom wordt koolsap ook gebruikt om bloedarmoede te genezen.
Het maakt niet uit hoeveel uw huid is beschadigd, u kunt altijd vertrouwen op koolsap om de natuurlijke glans te herstellen. Hier is hoe dit exclusieve sap je kan helpen:
7. Als groente boordevol antioxidanten en fytochemicaliën, kan kool wonderen doen voor je huid. Beide helpen je bij het bestrijden van schadelijke vrije radicalen die een aantal huidaandoeningen veroorzaken, zoals acne, puistjes en mee-eters. Bovendien zit het boordevol vitamine C, wat de procedure aanzienlijk versnelt.
8. Het antioxidantgehalte van dit sap is zeer nuttig bij het verminderen van een droge huid en het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Gebruik dus koolsap in je gewone gezichtsmasker en kijk hoe snel je rimpels verdwijnen.
9. Kool wordt ook veel gebruikt voor het verbeteren van de toon en textuur van de huid. Afgezien van kalium, dat buitengewoon gunstig is voor het ontgiften van uw lichaam en het mooier maken van uw teint, is deze groente ook rijk aan vitamine A en vitamine E. Deze twee vitamines kunnen de weefsels verjongen en u helpen er mooi, zacht en soepel uit te zien.
Wist je dat je ook koolsap kunt gebruiken voor je haarverzorging? Er zijn nogal wat elementen in dit sap aanwezig die je lokken goed kunnen voeden. Kijk eens:
10. Het hoge zwavelgehalte van kool is erg nuttig om je haar sterker te maken en haaruitval te voorkomen. Het is een van de meest effectieve manieren om haaruitval te stoppen en zwak haar aan te pakken. Je kunt elke ochtend rauw koolsap drinken of het in je haarmasker opnemen voor uitwendig gebruik.
Afgezien van het verminderen van frequente haaruitval, kan koolsap ook de haargroei bevorderen door de wortels goed te voeden. Omdat het vitamine E en silicium bevat, kan de regelmatige inname van dit sap je lokken ook lang en glanzend maken.
Koolsap is niet alleen voedzaam, maar ook zeer caloriearm. Het is een zeer rijke bron van vitamines, mangaan, calcium, enz.
Principe
Nutriëntenwaarde
Percentage van ADH
Energie 25 kcal1%Koolhydraten 5,8 g4%Eiwit 1,3 g2%Totaal vet 0,1 g0,5%Cholesterol 0 mg0%Dieetvezels 2,50 mg6%Vitaminen
Folaten 53 µg13%Niacine 0,234 mg1,5%Pantotheenzuur 0,212 mg4%Pyridoxine 0,124 mg10%riboflavine 0,040 mg3%thiamine 0,061 mg5%Vitamine A 98 IE3%Vitamine C 36,6 mg61%Vitamine K 76 µg63%Elektrolyten
Natrium 18 mg1%Kalium 170 mg3,5%Mineralen
Calcium 40 mg4%IJzer 0,47 mg6%Magnesium 12 mg3%Mangaan 0,160 mg7%Fosfor 26 mg3,5%Zink 0,18 mg1,5%Fyto-nutriënten
Caroteen-α 33 µg–Caroteen-ß 42 µg–Luteïne-zeaxanthine 30 µg–
1. Was kool altijd grondig en laat ze ongeveer 30 minuten in zout water weken.
2. Gebruik vers koolsap voor het beste resultaat.
3. Drink niet meer dan 4oz koolsap per keer.
4. Vermijd slappe kool. Zorg ervoor dat de kop stevig is.
5. Bewaar koolsap nooit in de koelkast.
6. Voeg geen zout of suiker toe aan koolsap, omdat dit het effect kan verminderen.
In een notendop, koolsap kan een algehele helende invloed hebben op je lichaam. Begin het dus vandaag nog te consumeren en ontdek een nieuwe jij! Vergeet niet een reactie achter te laten.