Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Ingrediënten en gebruik

5 geweldige gezondheidsvoordelen en toepassingen van Surinaamse kersen

Surninam-kers, bekend als Braziliaanse kers of Pitanga, is een soort van de mirtefamilie. De surinaamse kersenplant is geclassificeerd als een struik en wordt gebruikt voor landschapsarchitectuur in de gebieden van de Verenigde Staten. Deze zeer gearomatiseerde vrucht lijkt erg op een mango, als je je afvraagt ​​hoe de smaak zou zijn.

De bladeren bevatten nuttige oliën zoals terpentine die polyterpenen en sequiterpenen bevat. Het is bekend dat deze insecten afstoten waarvoor ze veel worden gebruikt. Maar de vrucht heeft ook veel voedingswaarde, waardoor hij wordt geconsumeerd in de inheemse regio's van het Amazonegebied. Het is ook goed bekend bij de mensen van Frans Guyana, Uruguay en Guyana.

Gezondheidsvoordelen van Surinaams kersenfruit:

1. Uit onderzoek blijkt dat het anti-stringente en antiseptische eigenschappen heeft.

2. Het verhelpt diarreesymptomen en helpt ook bij gastro-intestinale behandelingen.

3. Het is nuttig bij de behandeling van verkoudheid.

4. De belangrijkste ingrediënten in Suriname zijn antioxidanten met een hoog vitaminegehalte. Deze antioxidanten helpen bij het voorkomen van niet-vereiste productie van vrije radicalen. Deze vrije radicalen zullen, indien geproduceerd, leiden tot reacties die ontstekingen en andere ziekten kunnen veroorzaken. Het lichaam heeft antioxidanten nodig om de overmatige oxidatie die ongezond kan worden, te beteugelen. Uit onderzoek van de Universiteit van Erlangen-Nurnberg blijkt dat in Suriname aanwezige ingrediënten inderdaad ontstekingen verminderen.

5. Suriname helpt ook bij het verbeteren van de longfuncties en wordt aanbevolen voor het goed functioneren van de longen.

Surinaamse voedingswaarde:

We hebben gezien hoe het gehalte aan cineole in Surinaamse kers gunstig is. Volgens USDA-rapporten bevat het ook:

  • 0,84 tot 1 gram eiwitten,
  • 0,4 tot 0,88 gram vet
  • 7,93 tot 12,5 gram koolhydraten in ongeveer 100 gram kersen
  • 26,2 mg vitamine C
  • 9 gram calcium
  • 11 mg fosfor
  • 0,2 mg ijzer
  • 0,03 mg thiamine
  • 0,04 mg riboflavine
  •  0,03 mg niacine

Het vitamine A-gehalte is afhankelijk van de rijpheid van de vrucht. De rapporten suggereren dat de kersen 93 gram water bevatten, wat ook gunstig is voor de hydratatie van het lichaam. De vrucht bevat ook vitamine B-complex die nodig zijn voor de energievoorziening van het lichaam.

USDA-rapporten geven de voedingspercentages als volgt in 173 gram / een kopje Surinaamse kersen als

  • Vet 10%
  • Koolhydraten 82%
  • Eiwitten 8%.

Hoe te serveren en te eten

Als het je kleintje is, maak het dan gewoon schoon en laat hem/haar er meteen in bijten, maar als je van plan bent om het naar de tafel te brengen, dan is dit wat je kunt doen.

  • Snijd de groente verticaal in
  • Verwijder de zaden
  • Bestrooi met suiker
  • Koel 3 tot 4 uur in de koelkast om het harsachtige aroma te verwijderen
Dit dient om de aardbei op de korte cake te vervangen en gaat ook goed samen met slagroom. Je kunt het zelfs toevoegen aan je fruitschaal en salades! Je krijgt ongeveer 5 calorieën in dit kopje Surinaamse kersen.

Om deze vrucht als effectief medium voor vitamines en algemeen welzijn te gebruiken, moet je zeker dagelijks een kopje Surinamers consumeren.