Bijna iedereen weet dat uien erg belangrijk zijn voor de gezondheid. Een ui, ook wel bekend als 'pyaz ' of 'kanda ' of 'Dungri' (Hindi), Nirulli / Ullipayalu / Yerra Gaddalu (Telugu), 'Vaengayam ' (Tamil), 'Savala ' (Malayalam), Ulligadde / Erulli / Neeruli (Kannada), Pyajj / Piyaz (Bengaals), Dungri / Kanda (Gujarati), 'Kandaa' (Marathi) is een dagelijkse must-have die je helpt weg te blijven van veel infecties en ziekten. Als je ziek bent en op zoek bent naar een snel genezend medicijn, dan zijn uien de beste optie.
De scherpe geur houdt je misschien weg van uien, maar ze zijn het absoluut waard. Ze kunnen in bijna alle recepten worden gekookt en kunnen heel gemakkelijk worden geconsumeerd. Uien zitten boordevol chemicaliën die je weghouden van ziektes en je ook laten stralen vanwege hun ontgiftende eigenschappen. Hieronder staan een paar bekende gezondheidsvoordelen van uien.
Uienvoordelen:
- Uien hebben antibiotische, antiseptische, antimicrobiële en windafdrijvende eigenschappen om u te helpen infecties te voorkomen.
- Uien zijn rijk aan zwavel, vezels, kalium, vitamine B, vitamine C en bevatten weinig vet, cholesterol en natrium. Hier is een gedetailleerde voedingskaart voor uien:
- Het is een onmiddellijke remedie voor koorts, verkoudheid, hoest, keelpijn, allergieën, enz. Een mengsel van uiensap en honing kan deze problemen gemakkelijk genezen.
- Een klein stukje ui kan werken tegen de bijwerkingen van koorts als het op het voorhoofd wordt gehouden.
- Een klein stukje ui, bij inademing, kan het bloeden door de neus stoppen of vertragen.
- Een ui per dag kan slapeloosheid of slaapstoornissen genezen. Dit zal je zeker een goede nachtrust geven.
- Uien kunnen de spijsvertering verbeteren. Als je een spijsverteringsprobleem hebt, kunnen uien dit genezen door de afgifte van de spijsverteringssappen te vergroten.
- Uiensap kan een verbrande huid of een insectenbeet of een bijenbeet genezen. Het kan meer branden, maar het kan het heel effectief genezen.
- Uien kunnen worden gebruikt om kanker te voorkomen. Het werkt tegen hoofd-, nek- en darmkanker.
- Je kunt jezelf beschermen tegen osteoporose en atherosclerose door dagelijks uien te eten.
- Uien verhogen de insuline in het lichaam en behandelen ook diabetes door de suikerspiegels in het bloed onder controle te houden.
- Het slechte cholesterol dat hartproblemen veroorzaakt, kan worden verbrand of verwijderd als er dagelijks een ui wordt geconsumeerd. Het beschermt je tegen hart- en vaatziekten en beschermt ook het goede cholesterol.
- Ontsteking door artritis in de gewrichten kan worden genezen met uien.
- Er is een klein trucje met uien om wat verlichting te krijgen van lichaamspijnen. Uien moeten worden gebakken in sesam- of ricinusolie en kunnen worden gebruikt om pijn te genezen.
- Een van de bekende trucs om donkere vlekken of pigmenten op je gezicht te verwijderen, is door uien- en kurkumasap op dat gebied aan te brengen.
- Uiensap wordt ook gebruikt om oor- en oogproblemen te genezen. Dit sap wordt voor zuigelingen gebruikt als oogdruppels voor een helder zicht.
- Dit wordt ook gebruikt voor tandpijn en tandbederf.
- Uien hebben verjongende eigenschappen op de lichaamsweefsels.
- Voor een paar soorten mol werkt uiensap efficiënt door ze te verwijderen.
- Voor een goed geheugen en een sterk zenuwstelsel is het eten van uien de beste keuze.
- Uien genezen menstruatiestoornissen. Rauwe uien moeten vóór een paar dagen voor het begin van uw cyclus worden geconsumeerd.
- Gebruik uiensap op het haar of de hoofdhuid om luizen en haaruitval te verwijderen. Dit is een van de meest prominente voordelen van uien voor het haar.
23. Uien bevatten water, eiwitten, vetten, zetmeel, vezels, mineralen, calcium, vitamine C, ijzer en B-complex.
Je moet tussen de 100 - 150 gram uien consumeren, in welke vorm dan ook, afhankelijk van je voorkeuren en antipathieën.
Ui:voordelen voor de huid
Deze bescheiden groente kan je een gezonde en stralende huid geven, dankzij de aanwezigheid van rijke hoeveelheden van de antioxidant vitamine A, C en E. Zowel de consumptie als de plaatselijke toepassing van uien kan tal van voordelen voor je huid bieden.
24. Voordelen tegen veroudering:
Uien hebben enorme anti-aging voordelen. De antioxidant vitamines A, C en E bestrijden de schade veroorzaakt door de schadelijke UV-stralen en voorkomen schade door vrije radicalen die verantwoordelijk is voor vroegtijdige veroudering van onze huid. Ui is een van de rijkste bronnen van quercetine, de krachtigste antioxidant die je huid kreukvrij kan houden. Vitamines en zwavel daarentegen beschermen je huid en houden deze zacht en soepel. De anti-aging eigenschappen van uien kunnen worden toegeschreven aan de aanwezigheid van zwavelrijke fytochemicaliën. Het masseren van uw huid met vers uiensap helpt de bloedcirculatie te verhogen en verbetert het algehele uiterlijk van uw huid door een jeugdiger en stralender uiterlijk te geven.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
