Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Ingrediënten en gebruik

23 geweldige voordelen van moerbeien (Shahtoot) voor huid, haar en gezondheid

Moerbeien, vaak aangeduid als 'Shahtoot ' in het Hindi, 'Kambali Pandu ' in het Telugu, 'Mucukkattaip palam' in het Tamil, 'Hippunerale ' in Kannada, 'Shetur ' in Guajrati, 'Tutee ' in Marathi en 'Shatut ' in Punjabi zijn heerlijke en voedzame bessen waar mensen over de hele wereld van genieten. Moerbeien worden geproduceerd uit Morus Alba Tree. Het is een van nature zoete vrucht die veel lijkt op bramen en smaakt naar grapefruit. Mulberry groeit aan bomen en wordt gekweekt in warme streken van Azië, Afrika en Amerika. Er zijn verschillende soorten moerbeien, waaronder rode, zwarte en blauwe versies van het fruit. Moerbeiboomvruchten worden meestal in gedroogde vorm gegeten. Het is een veelzijdige vrucht en kan gemakkelijk in verschillende recepten worden geïntegreerd.

De bladeren van de moerbeiboom bevatten voedingsstoffen die worden gebruikt als voedsel voor zijderupsen en groeien in trossen die "steenvruchten" worden genoemd. Het wordt ook gebruikt voor verschillende geneeskrachtige eigenschappen, zoals remedie tegen haaruitval, als ontstekingsremmer en als antibioticum.

Lees hieronder voor meer informatie over de voordelen van moerbeiboom:

Voedingswaarde:

  • Moerbei is een krachtpatser van voedingsstoffen en is een uitstekende bron van eiwitten. 3 ons moerbei heeft 9 gram eiwit.
  • Moerbeiboom is een enorme bron van ijzer, calcium, vitamine A, C, E en K, foliumzuur, thiamine, pyridoxine, niacine en vezels.
  • De antioxidanten in moerbei herstellen vrije radicalen. Resveratrol, een antioxidant, wordt overvloedig aangetroffen in moerbeien. Het helpt de gezondheid van het hart en de algehele vitaliteit te bevorderen.
  • Moerbei is ook rijk aan polynutriënten zoals anthocyanine, flavonoïden, luteïne, zea-xanthine, B-caroteen en A-caroteen.

Moerbeiboom Gezondheidsvoordelen:

Mulberry wordt beschouwd als een belangrijke remedie in Chinese medicijnen. De gezondheidsvoordelen van moerbeiboom kunnen worden afgeleid van het sap dat vol zit met vitamines, mineralen en antioxidanten.

1. Geneest bepaalde ziekten:

Het rijke anthocyanine dat in de vruchten wordt gevonden, heeft genezende eigenschappen voor bepaalde ziekten en wordt ook gebruikt als natuurlijke voedselkleurstof.

2. Voorkomt kanker:

Moerbeien zijn een goede bron van resveratrol, een krachtige fytonutriënt waarvan onderzoekers denken dat ze kanker voorkomen. Het bevat een hoog gehalte aan antioxidanten die de groei van prostaatcellen en tumorgroei belemmeren.

3. Vermindert het risico op bloedstolsels en beroertes:

Van moerbeien is bekend dat ze de bloedcirculatie verbeteren en gunstig zijn als ontstekingsremmer die helpt de bloeddruk te verlagen en u minder vatbaar maakt voor bloedstolsels en beroertes. Moerbeiensap kan sommige symptomen helpen verlichten als u aan bloedarmoede lijdt. Bovendien helpen deze hartaandoeningen te voorkomen.

4. Reinigt bloed:

In de Chinese geneeskunde worden moerbeien beschouwd als een bloedtonicum. Ze reinigen het bloed, verbeteren de bloedsomloop en helpen bij het versterken van het hele systeem. Het verrijkt het bloed tijdens het proces en kalmeert en kalmeert de zenuwen. Het helpt ook bij het bevorderen van het metabolisme van alcohol.

5. Reinigt de lever en versterkt de nieren:

Van moerbeien is bekend dat ze de nieren versterken en de lever reinigen.

6. Voorkomt griep en verkoudheid:

Mulberry bevat veel vitamine C en flavonoïden, waardoor het een natuurlijke immuunbooster is en griep, hoesten en verkoudheid en andere kwalen voorkomt. Mulberry helpt ook bij gastritis en chronische hepatitis.

7. Versnelt herstel:

Moerbeiensap is uitermate gunstig voor postoperatieve patiënten. Het versnelt de genezing, verbetert de bloedcirculatie en voorkomt het ontstaan ​​van infecties. Het wordt vaak gebruikt om het herstel na de geboorte te versnellen en wordt na een operatie gebruikt als een ontstekingsoplossing.

8. Regelt de bloedsuikerspiegel:

Moerbeien bevatten verbindingen die een evenwichtige suikerspiegel ondersteunen en de bloedsuikerspiegel onder controle houden bij diabetespatiënten. Flavonoïde aanwezig in moerbeien voorkomt de stijging en daling van het suikergehalte bij patiënten. Het is dus zeer effectief om complicaties bij diabetespatiënten als gevolg van een piek in de suikerspiegel te voorkomen.

9. Behoudt de gezondheid van het hart:

Het eten van moerbeien blijkt gunstig voor de gezondheid van het hart. Het versterkt het zenuwstelsel en vermindert het slechte cholesterol, waardoor de blokkade van de bloedstroom wordt voorkomen. Het is dus zeer effectief in het voorkomen van hartaanvallen en beroertes.

10. Regelt cholesterol:

Door regelmatig moerbei te eten, blijft het cholesterolgehalte binnen de perken.

11. Verbetert de eetlust:

Regelmatige consumptie van moerbei verbetert het spijsverteringsstelsel en verhoogt de eetlust.

12. Verbetert de immuniteit:

Mulberry kan de interne secretie in evenwicht brengen en de immuniteit versterken. Het bevordert een goede productie van lichaamsvloeistoffen. Het helpt ook mensen die last hebben van uitdroging. Mensen die lijden aan een tekort aan lichaamsvocht, moeten dagelijks tien milligram moerbei innemen.

13. Verbetert het zicht:

Het drinken van een glas moerbeiensap verbetert ook het gezichtsvermogen. Het heeft een hoog gehalte aan vitamine A, wat ons gezichtsvermogen versterkt en de vermoeidheid van de ogen verlicht, wat ideaal is voor mensen die uren achter de computer zitten. Het beschermt ook de ogen tegen vrije radicalen, wat de oorzaak is van verlies van het gezichtsvermogen en degeneratie van het netvlies.

PREV POST PAGINA 1 2NEXT