Foto's bekijken Maak een mooie wandeling in het park om uw geheugen en oplettendheid te verbeteren. Volgens een nieuwe studie uitgevoerd door Marc G. Berman, John Jonides en Stephen Kaplan van de Universiteit van Michigan, heeft de natuur een positief effect op de mentale gezondheid van een individu.
Voor het onderzoek zijn twee experimenten uitgevoerd om te testen hoe interacties met de natuur en stedelijke omgevingen aandachts- en geheugenprocessen zouden beïnvloeden. In eerste instantie kregen de deelnemers de opdracht om een taak uit te voeren die was ontworpen om het geheugen te testen. Hierna maakten de vrijwilligers een wandeling in het park of in het centrum van Ann Arbor. Vervolgens werden ze opnieuw getest op de taak.
In de tweede opstelling bekeken de deelnemers ofwel natuurfoto's of foto's van stedelijke omgevingen en werd gevraagd de taak opnieuw te herhalen. Uit de resultaten bleek dat de geheugentaak verbeterde na een wandeling in de natuur, maar niet verbeterde voor vrijwilligers die door het centrum liepen.
Uit de tests bleek ook dat de deelnemers die natuurfoto's bekeken, beter presteerden dan degenen die door stadstaferelen gingen.
Toen werd gesuggereerd dat de stadsatmosfeer een complexe stimulering opleverde, die moeilijk op te lossen en interpreteren. De natuurlijke omgeving biedt een coherenter (en vaak meer esthetisch) stimuleringspatroon dat verre van inspanning vereist, maar vaak als rustgevend wordt ervaren.
Dus nu weet je waar je heen moet om je geest te ordenen. AGENTSCHAPPEN