Foto's bekijken Drink gebrouwen thee om je tanden wit te houden, zegt een recente studie. Gebrouwen thee heeft geen eroderend effect op tanden en de antioxidanten bieden gezondheidsvoordelen, volgens een nieuw onderzoek.
Geraffineerde suikers en zuren in frisdrank en citrusvruchten bevorderen tanderosie, waardoor het harde deel van de tanden of het glazuur wegslijt. Als tandglazuur eenmaal verloren is gegaan, is het voor altijd verdwenen. Maar gebrouwen thee vertoont dergelijke effecten niet.
Thee zit boordevol natuurlijke antioxidanten, waarvan wordt aangenomen dat ze de incidentie van kanker, hart- en vaatziekten en diabetes verminderen, waardoor verschillende voordelen worden toegevoegd.
Voor het onderzoek vergeleek hoofdauteur Mohamed A. Bassiouny, DMD, BDS, MSc, PhD groene en zwarte thee met frisdrank en sinaasappelsap wat betreft hun erosieve effect op korte en lange termijn op menselijke tanden. Volgens de studie had thee, net als water, helemaal geen erosieve effecten en bij het vergelijken van groen en zwart ontdekte hij dat er ook een betere optie is.
"Als we naar thee kijken en lezen over de voordelen, is het verbazingwekkend - niet omdat groene thee 'the in thing' is - maar omdat er voordelen zijn," zei Bassiouny. Hij voegde eraan toe dat veel onderzoek in het buitenland, in landen als Japan en Europa, aantoonde dat groene thee superieur was aan zwarte vanwege de natuurlijke flavonoïden (plantenvoedingsstoffen) en antioxidanten.
Kenton Ross, DMD, FAGD, AGD-woordvoerder, ziet dagelijks erosieproblemen van patiënten in zijn praktijk. "Deze studie toont duidelijk aan dat gebrouwen thee resulteerde in aanzienlijk minder verlies van glazuur dan frisdranken en zure sappen. Ik zou patiënten ten zeerste aanraden om thee te kiezen als alternatief voor meer erosieve dranken zoals frisdrank en vruchtensap."
Het wordt aangeraden om thee te drinken zonder toevoegingen zoals melk, citroen of suiker, omdat ze worden gecombineerd met de natuurlijke flavonoïden van thee en de voordelen verminderen. Het wordt ook geadviseerd om weg te blijven van voorverpakte ijsthee omdat deze citroenzuur en grote hoeveelheden suikers bevatten. Het maakt niet uit of de thee warm of koud is, zolang het maar zelf gebrouwen wordt zonder toevoegingen.