Foto's bekijken Een paar dagen per week joggen kan het geheugen aanzienlijk verbeteren, zeggen onderzoekers.
Het onderzoek onder leiding van de Universiteit van Cambridge toonde aan dat hardlopen de groei van honderden nieuwe hersencellen op gang bracht in een regio die verband houdt met de vorming en herinnering van herinneringen.
Tijdens het onderzoek volgden onderzoekers twee groepen muizen, waarvan de ene onbeperkt toegang had tot rennen en de andere groep beperkt was tot een beperkte ruimte.
De muizen werden voor een computerscherm geplaatst, waarop twee identieke vierkanten naast elkaar werden weergegeven. Volgens de studie kregen ze een beloning voor suikerkorrels als ze de linker met hun neus een duwtje gaven en als ze de rechter een duwtje gaven, kregen ze niets. De muizen werden vervolgens onderworpen aan een geheugentest waarbij hoe meer ze op het juiste vierkantje duwden, hoe beter ze scoorden.
Uit de bevindingen bleek dat de rennende muizen bijna twee keer zo hoog scoorden als de controlegroep tijdens het geheugen test.
Op dezelfde manier vertoont het menselijk brein een beter vasthoudend vermogen als het lichaam wordt blootgesteld aan hardlopen en joggen.