Foto's bekijken Als we het over tandheelkundige zorg hebben, is het eerste waar we aan denken regelmatig onze tanden te poetsen. Maar is regelmatig poetsen voldoende?
Bij mondgezondheid gaat het niet alleen om tandenpoetsen, maar ook om goed poetsen. Het gaat om het kiezen van de juiste borstel en ook de juiste pasta. Misschien vind je het raar om te lezen hoe je goed moet poetsen, maar dat is de eerste stap naar tandheelkundige zorg.
Hier zijn de drie stappen naar een goede mondgezondheid.
Kies de juiste borstel
We hebben allemaal de neiging om willekeurig een tandenborstel in de winkel te pakken. Meestal wordt onze beslissing bepaald door het prijskaartje. Niet dat alle dure tandenborstels goed zijn, we moeten een verstandige keuze maken als het gaat om het kopen van een tandenborstel.
Het gebruik van de juiste tandenborstel is de belangrijkste factor bij het voorkomen van tandvleesproblemen of gebitsproblemen. U moet natuurlijke haren vermijden. Kies in plaats daarvan voor nylon. Ze blijven in vorm en worden niet snel drassig.
De borstelharen mogen niet te zacht zijn (omdat er helemaal geen effect is) en ook niet extreem hard. Extra harde borstelharen kunnen ervoor zorgen dat uw tandvlees gaat bloeden.
De vorm van de borstelharen moet zo zijn dat deze tot aan het einde van de laatste tand kan reiken. Als het uiterste uiteinde van uw kunstgebit wordt verwaarloosd, hebben de kiezen een grote kans op bederf.
Kies een goede pasta
De markt wordt overspoeld met verschillende tandpasta's en elk van hen beweert de beste te zijn. Als gebruikers, die het verschil niet weten, wordt onze keuze beïnvloed door de externe verpakking en andere marketingstrategieën.
Sommige tandpasta's zijn rijk aan fluoride- en tandsteenbestrijdende middelen, sommige zijn op gel gebaseerd, terwijl andere dat wel zijn. crème gebaseerd. Elke pasta heeft één dominante kwaliteit. Sommige zijn goed voor het bleken, andere bevatten munt om je adem fris te houden.
Alle pasta's bevatten weinig vergelijkbare componenten zoals silicaten en calciumcarbonaten. Deze zijn verantwoordelijk voor het daadwerkelijke tandenpoetsen. Pasta's bevatten ook verdikkingsmiddelen, glycerol, tandsteenbestrijdingsmiddel, enzovoort.
Dus kies uw pasta afhankelijk van uw behoefte. Voordat u de tandpasta oppakt, moet u niet vergeten de onderdelen te controleren en ervoor te zorgen dat het product is goedgekeurd door de American Dental Association.
Goede manier van poetsen
Tanden poetsen is een regelmatige bezigheid die we allemaal kennen. We beginnen met poetsen vanaf de leeftijd van 2 jaar. Je kunt niet leren om goed te poetsen. Hier zijn enkele tips die u in gedachten kunt houden tijdens het poetsen.
Maak uw borstel niet nat voordat u begint met poetsen. Water verdunt de effecten van de componenten en vermindert de effecten op de tanden.
Breng niet te veel pasta op de borstel aan. Overmatige pasta zorgt voor schuim en laat je vroeg spugen.
Het is beter om de pasta twee keer aan te brengen. Nadat je voor de eerste keer hebt gespuugd en je mond hebt gespoeld, breng je de pasta opnieuw aan en poets je gedurende 2 minuten.
Tanden hebben vijf oppervlakken:de voorkant, achterkant, 2 zijkanten en het kauwoppervlak. Maak bewust alle zijkanten schoon.
Tandartsen raden aan om de borstel in 45 graden op het tandvlees aan te brengen. Het reinigen van het tandvlees is net zo belangrijk als het reinigen van de tanden. Ongereinigd tandvlees leidt tot tandvleesontstekingen.