Foto's bekijken
In de huidige IT-cultuur werken de hersenen, maar lichaamsbeweging wordt genegeerd. Het resultaat van deze onwetendheid is een dikke buik en een exorbitante gewichtstoename. Een nieuw onderzoek in Auckland heeft uitgewezen dat typen tijdens het staan en bewegen tijdens het werk werknemers kan helpen extra kilo's kwijt te raken en het risico op diabetes te verminderen.
Grant Schofield, hoogleraar volksgezondheid aan de Auckland University of Technology (AUT), heeft noemde het "Goya"-beleid, ook bekend als "Ga van je reet af".
Een overzicht van onderzoek heeft aangetoond dat werknemers die tijdens hun werk verhuisden niet alleen tot 2 kg per jaar konden afvallen, maar ook een betere houding zouden hebben .
Schofield voerde een voorstudie uit bij vier werknemers die de hoeveelheid energie bestudeerden die werd gebruikt tijdens het staan, zitten en liggen.
Uit zijn onderzoek bleek dat een werknemer die stond en typen verbruikte 84 calorieën per uur, 13 procent meer dan iemand die zit en typt (73 calorieën/uur), en 16 procent meer dan iemand die ligt (71 calorieën/uur).
Volgens Schofield, langdurig staan kan ook de productie van de enzymen die diabetes type 2 veroorzaken, voorkomen.