Foto's bekijken Midnight snacken is gevaarlijk voor je tand, zeggen experts van de universiteit van Kopenhagen. Ze beweren dat het eten van snacks midden in de nacht het risico op tandverlies kan vergroten, ongeacht het soort voedsel dat wordt gegeten.
De onderzoeken geven de schuld aan de veranderingen in de speekselstroom, aangezien de mond de neiging heeft om 's nachts uit te drogen. Dit stimuleert het snacken midden in de nacht.
Het gevaar zit vooral bij nachteters. Dit zijn mensen die 's avonds na het avondeten 8% of meer van hun calorieën binnenkrijgen. Ze kunnen 's nachts uit bed lopen en iets pakken.
Om tot de conclusie te komen, onderzochten boffins de medische dossiers van 2.217 Denen die al deelnamen aan een medische studie.
"Beoefenaars moeten zich bewust zijn van de gevolgen voor de mondgezondheid van nachtelijk eten, de screening en voorlichting over mondgezondheid onder nachteters verhogen en indien nodig doorverwijzen naar behandelingen", zeggen experts in Kopenhagen.
Professor Damien Walmsley, zegt:"'s Nachts eten, wanneer de mond het droogst is en voedsel langer in de mond blijft, accentueert de impact van het consumeren van suikerhoudend en zuur voedsel en dranken. Om schade te minimaliseren, wordt het is belangrijk om twee keer per dag tanden te poetsen met fluoridetandpasta, waarbij een van die borstels vlak voor het slapengaan komt. Gebruik indien mogelijk alleen water gedurende ten minste een uur voor de laatste poetsbeurt van de dag."